jakie

Obserwacje reakcji własnego organizmu są bardzo ważne. Z tym, że wnioski jakie z nich wyciągamy mogą nie być przydatne dla osób będących w zupełnie innej sytuacji niż nasza. Warto podkreślić, że wielu osobom brakuje cierpliwości podczas obserwowania reakcji własnego organizmu. Jeśli na horyzoncie pojawiają się 3 pomocne zabiegi, to zazwyczaj [...]

Witam wszystkich prosze o pomoc w moim pytaniu. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:117 -udo:56 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA: Raczej wysokobiałkowa / lub brak duzo jadłem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 20 długiej deki, 20 wina, 100 [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończe propa 50eo2d 11. POZIOM BF%: 12-15 12. TENDENCJA DO [...]

w biedrze sery light?! jakie i ile % tłuszczu miały?! + cena/kg! 2,2k kcal na CKD to mało szamy jest przeciez:-))

jakie dawki lecisz i w jakich porach?zwykly czy men? pozdr Ja w ogóle mam zamiennik. Porównywałem składy i wszystko to samo. Colosan Ex z probiotykami.

ostatnimi czasy ciezko u mnie z oproznianiem na vlcd myslalem aby zapodac jakis blonnik w formie prochu, nie wiem tylko ile powinienem dorzucic??? bede wdzieczny za pomoc ps. jakie firmy polecacie blonnik albo jakis suplement? dzieki

@Xzaar.... dlaczego nie widzę cię w movescount? Pojecia nie mam, od czasu ostatniej aktualizacji wszystkim zniknalem, i mnie znikneli wszyscy :( Malo tego, cos sie spieprzylo i znow tryb triathlon nie zawiera u mnie zmian t1 i t2 :( Xzaar, dobrze myślę, że jesteś na diecie wysokotłuszczowej? Jakie są Twoje ulubione źródła tłuszczy? Tak, choc [...]

idealna sylwetka na plaze, powiedz mi jakie cwiczenia wykonujesz na miesnie brzucha? Zmieniony przez - stareB w dniu 2014-06-13 21:00:07 Otóż tak, nie ćwiczę mięśni brzucha od Roku, po prostu robiąc pompki i innego tego typu ćwiczenia napinam brzuch. Wcześniej ćwiczyłem brzuch na drążku :P

Przypomnę jeszcze raz od czego jest ten konkretny temat: "Na jakie pytania czekamy? Otóż w tym wątku,zajmujemy się tylko "perełkami",tj.zaawansowanymi zagadnieniami,związanymi z: -metodyką treningową -techniką i mechaniką ćwiczeń(zahaczamy tutaj o anatomię) -dostosowywaniem programów treningowych i rodzajów progresji do swoich celów" Zatem jeśli [...]

tez chyba zainwestuje w colon C.warto sie bedzie pozbyc nadmiaru tresci z kiszek przed forma zycia. jakie dawki lecisz i w jakich porach?zwykly czy men? pozdr Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-06-14 08:29:27

[...] czasu przebywania pod naciskiem przeplatane DL Sumo. Dzisiaj mam problemy żeby usiąść na kiblu. Przesadzam, ale to co czuję w nogach miłe nie jest. Dwa dni luzu. Dzisiaj obligatoryjnie. Jutro może lekko i regeneracyjnie pobiegam/pospaceruję. Przed snem zagryzłem kilka truskawek i śliwek suszonych (3-4). Co spałem... Głaz. A jakie miałem sny...

Na pewno high carb jest o wiele wolniejszy. Co do kalorii jakie spożywasz - albo się opierdzielasz na treningach, albo aero nie robisz, albo nie wiem sam :P 200g węgli przy twojej wadzę można za low carb uznać ( taka ilosć jadl Paweł Grom - kulturystyki100pro na youtube) i zleciał z wagą bardzo ładnie, do 6paka :P Osobiście redukowałem od [...]

Witam, mam 1 opakowanie tego środku. Jakie mogą być jego zastosowania? Nawet nie chodzi o doping, czy dzięki temu ma się większy "potencjał" czy tak to nie działa? :)

[...] 2. WAGA: 80.5 (na czczo) 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:ok 41-42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (szczerze nogi na poważnie zaczalem robic jakies rok temu wcześniej jakies wygibasy na maszynach) 6. DIETA: -białko: staram się jesc około 2.5g/kg -węglowodany: 300 (chce jakos ograniczyć bo zalany jestem:) [...]

Ktoś tu wcześniej pisał o ładowaniu tłuszczami, nie mogę znaleźć jaki to dało efekt, jakie są tego + i - i jak to się ma do ładowania węglami? Zobacz na stronie 99 , pisal o tym miczelx. No właśnie nie do końca zostało to rozwinięte, co lepsze będzie ładować W czy T, więc może testujący by się wypowiedzieli:) A tak przy okazji, jeśli wedle [...]

Ktoś tu wcześniej pisał o ładowaniu tłuszczami, nie mogę znaleźć jaki to dało efekt, jakie są tego + i - i jak to się ma do ładowania węglami? Zobacz na stronie 99 , pisal o tym miczelx. No właśnie nie do końca zostało to rozwinięte, co lepsze będzie ładować W czy T, więc może testujący by się wypowiedzieli:) A tak przy okazji, jeśli wedle [...]

w sumie te 50 ww to brokuły, kakao i wiórki kokosowe :P teraz 0 cukru na ckd więc już keto powinno być... zobaczymy za 9 dni jakie zmiany, bo wtedy pierwsze ładowanie. Póki co widzę jak woda ze mnie zeszła. W każdym razie dzięki PawelSzEvc za odpowiedź ;)

kurde, muszę jeden dzień poświęcić i ogarnąć wszystko. Jakie ja rzeczy przypadkiem znajduję to ja nie wiem skąd to się bierze %-)

[...] dzisiaj w Tricepsie na Piaskowej, wchodze a tam na półce DS CRAZE zapakowany i myślałem że umrę ze szczęścia, kupiłbym ale coś mnie tkneło i zrobiłem kilka fotek zgooglowałem i wyszło że to wyj**ka i fake jakie krązyły w sprzedaży za czasów jak Craze był legalny. A mogło być tak fajnie .. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-06-13 21:30:50

idealna sylwetka na plaze, powiedz mi jakie cwiczenia wykonujesz na miesnie brzucha? Zmieniony przez - stareB w dniu 2014-06-13 21:00:07