jakie

1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 wdech 105 wydech -udo: 61 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Białkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Siłowe 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 31% 12. [...]

* Za młodyś na masę * 2 sniadanie to bułka i pepsi - że co? Przecież to masakra jest. Kolacja: płatki z mlekiem? Jakie płatki? Chyba jesz za dużo cukru. Dieta to podstawa zdrowia na lata oraz baza do wzrostu (jeszcze rośniesz!) i zbudowania masy mięśniowej. Twoja dieta nie ma białka ani warzyw. Plus jeszcze masakryczne treningi... * przy skoku w [...]

Ułożyłem sobie nowy trening moge prosić o sprawdzenie kogoś kto ma duże pojęcie na ten temat kto ma sobą kilku letni staż treningowy i wnieść ewentualne poprawki z góry dziękuje pozdrawiam :) mój stary trening: poniedziałek KLATKA + TRICEPS KLATKA: a) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie (20,12,10,8) b) Wyciskanie sztangi [...]

Redukcja na pct wraz ze srodkami jakie podales to najgorsza z mozliwych opcji redukcji Przeciagni cykl na redukcje, jak dlugo ? na redukcje %-) dokladac srodkow nie trzeba koniecznie

Redukcja na pct wraz ze srodkami jakie podales to najgorsza z mozliwych opcji redukcji Przeciagni cykl na redukcje, jak dlugo ? na redukcje %-) dokladac srodkow nie trzeba koniecznie Rozumiem, wale tescia i redukuje do zadowalajacego efektu. Dzieki wielkie. Zapominam o innych srodkach i bede redukowal na samym tesciu i winie. Pozdrawiam %)

hmm masz 11 latek a wyzszy jestes?? ciekawe jakie masz kosci pewnie patyczki ;D a jak niewiesz coto masa a rzezba to zobacz jest duzo tematow .

rozpisz trening (tzn. jakie ciężary ile powt., długość przerwy miedzy seriami itd), co robiłeś przez te 2 tyg "regeneracji " ? ile czasu stosowałeś pierwszy trening ?

Dzięki lodzianin jakie dawki i co ile dni byś proponował do 400mg testa week , wiadomo na początek potem skoryguje badaniami.

Którą grupę leków byś polecił oraz ewentualne dawkowanie. Czy spotkałeś się z dawkami jakie należy przyjmować??? Oczywiście, że jeszcze poszperam ale chciałem ogólnie zapytać bo w temacie nie jetsem obeznany

Na odblok myslalem 12 tabl Clomidu ... Wystarczy?? Jakie miales efekty?

Hehe zaloze dzięki . Sog wpadł za twoją pomoc :) A btw jakie wymiary i jaka waga? Przed i do te pory?

Najważniejsza rzecz w budowaniu masy to białko zwierzęce na wysokim poziomie oraz oczywiście odpowiednia ilość kalorii. I na takiej diecie z dominującą ilością mięsa (białka zwierzęcego) budujesz masę mięśniowa? Jakie masz efekty?

Co wy sądicie o takich lekach czy one intensywnie i znacznie leczą czy tak naprawdę są one przede wszystkim przeznaczone jako środek przeciwbólowy? jakie leki miałeś przepisane ? one nie leczą nie eliminują problemu mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne

jakie leki miałeś przepisane ? one nie leczą nie eliminują problemu mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne Nimesil i Siralud. Teraz zażywam je połowicznie, nie tak jak jest zalecane w dawce, ale mimo to boję się, że będę nadwyrężał. Co o tym sądzisz?

Nie bardzo rozumiem o co pytasz Co to znaczy, że lek oprócz działania przeciwbólowego ma jeszcze działanie przeciwzalne, jakie są tego pozytywne skutki? lub dotyczyć nawet innej części. Mam rozumieć, że te leki w jakiś stopniu wpływają na wszystko co jest połączone z rdzeniem kręgowym i skutkiem ubocznym może być narażenie innej części [...]

http://www.fitness4you.pl/details.php?id=97 A jaka diete stosowala i jakie cwiczenia ?

A jak wygląda sprawa z zażywaniem go? Miesiąc i trzeba coś odczekać czy cały czas? Na razie pojade na diecie zobacze z czasem jakie efekty, jeśli będę niezadowolony pomoge sobie gainerkiem :) Dzięki za pomoc.

wielkie gratulacje! nie widzialem officialnych wynikow ale miejsce chyba 5 jak sie nie myle moze troche opiszesz jak tam przebiegaly zawody,jakie plany na przyszlosc?;)

[...] tygodniu, wiec na siłowni bede 4 dni. myslalem o białku z tego powodu że chce przybrac na wadze. kreatyna to taki dodatek ale nieobowiązkowy. ps. z trenerem nie rozmawiałem o suplementacji. po przestudiowaniu całości odpisze wam jakie wnioski wyciągne i na co sie zdecyduje. tymczasem dzięki :) Zmieniony przez - logpro w dniu 2011-09-08 19:05:23

i zalezy jakie formy tego cynku i magnezu masz.