SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Przerwa od siłowni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wykrokach bez obciążenia to już będzie pozytywny efekt. Po drugie warto nadal prawidłowo się odżywiać. Te dwie podstawowe rzeczy zminimalizują nasze spadki. Nie da się określić czy i jakie będą spadki podczas przerwy od treningów, ale zawsze warto przeciwdziałać na miarę naszych możliwości. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-10-18 14:27:54

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2020-10-18 14:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sprecyzuję moje pytanie, dziś jest pora na kolejny strzał, ale nie robiłem badań jeszcze i nie wiem jakie są moje naturalne wyniki, więc bijąc teścia później mogę mieć problem z przywróceniem wszystkiego do normy? Jestem totalnie początkujący dlatego wybaczcie amatorkę, ale nie chcę czegoś zepsuć i później być bez wzwodu czy też bezpłodny. Muszę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2020-10-18 15:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Myślę nad tym żeby przestać wbijać i zejść z towaru. Myślałem że samopoczucie będzie lepsze, libido itp. A jest gorzej jak bez towaru. Od tygodnia mam jeszcze problem ze wzwodem i podczas stosunku opada... Pomoże ktoś w odbloku? I jakie badania zrobić.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2020-10-18 19:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Puls, a zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zaróno kalkulatory jak i opaski (też zależy jakie) potrafią mieć spory rozjazd od rzeczywistości, więc najlepiej abzować na wzorze wysłąnym wyżej i na podstawie pomiarów znaleźć swoje zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2020-10-19 09:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kilka pytan sylwetka,wyciskanie na lawce,itd

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie rozumiem pytania za bardzo za co odpowaidają, a za co kaltka odpowiada ze ją trenujesz ? barki np bedą pomocne podczas wyciskanai sztangi. mzoesz poczytać jakie funkcje ma obręcz barkowa http://poitr.pl/attachments/article/369/bark_funkcje_struktur.pdf

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2020-10-19 20:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] itp.Wszystko to spowodowało ze chciałbym ponownie spróbować sterydów w małej dawce ,ale przed tym chciałbym wykonać badania aby mieć obraz stanu swoich hormonów ,mam pytanko jakie dokładnie badania wykonać poza tymi : Test całkowity estradiol prolaktyna progesteron LH FSH profil tarczycowy Dziękuję za informacje i Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6986 Data: 2020-10-23 17:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mostek cypio

    Post
    Doping

    WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 100mg co dwa dni od kwietnia , potem cypionat 500mg az do teraz 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2020-10-23 19:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Undestor

    Post
    Doping

    Jest ale ciężko dostępny. Ja mam po taniemu dlatego chce zrobić jakiś cykl. Brałeś to ? Jakie dawki ? Myślę 8tab dziennie walić przez 2 msc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2020-10-23 22:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Undestor

    Post
    Doping

    1. WIEK: 32 2. WAGA: 92 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko:30% -węglowodany:50% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na mecie 8. TRENING:redukcja 9. CEL CYKLU: redykcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2020-10-24 09:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Szczerze dawno nie robiłem pomiarów 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: Dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: FBW 3 x, plus trening motoryczny + sporty walki 9. CEL CYKLU: Siła, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 16-18% 12. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2020-10-24 14:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] dawce zależnie od budżetu Przed samymi zawodami na robienie wagi dołóż na tydzień przed anastrozol 1mg ed i powinno być ok. Po zawodach schodzisz na sam testosteron na 3-4 tygodnie i możesz walić odblok. Poczytaj sobie trochę więcej na ten temat, poszukaj informacji jak działają te środki, jakie funkcje pełni estradiol i sam dasz radę ogarnąć ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2020-10-24 17:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co mogę zrobić aby poprawić swoją sylwetkę?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę załączyć zdjęcia, czy pytanie jakie nosi ten temat, to pytanie na które oczekujesz odpowiedzi?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2020-10-26 21:02:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Tak, ale to z przed miesiąca, kiedy testosteron był ok. SHBG można w takim razie wykluczyć jako winowajcę. Nie chciałbym zgadywać jakie masz obecnie E2, bo 2 dni temu chyba nie badałeś. Są szanse że ciągle jest wysoki i być może tutaj leży problem (wysokie E2 często ciągnie za sobą wysoką prolaktynę).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2020-10-28 20:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ari test +NPP

    Post
    Doping

    1. WIEK: 43 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 bez pompy -klatka: 113 -udo: 61 -talia: około 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI/crossfit na przemian: 17 lat łącznie 6. DIETA: -białko: 2,5-2,7 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1-1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli między nimi most. Od dwóch lat. test, provi, master, meta, tren. 8. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2020-10-29 10:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 140 -udo: 65 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron i masteron raz peptydy 3 tygodnie 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU: Definicja masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2020-10-29 16:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan treningowy na cykl meta opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten trening kupiłem tutaj na sfd a dokładnie miesiąc za darmo. Sam ćwiczę na FBW ciekawiło mnie jakie komentarze dostanę

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2020-10-29 16:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    Nie mogę edytować postów - dostaje komunikat, że nie mam do tego uprawnień. Wrzucam ankietę tutaj. Jak zajdzie potrzeba to uzupełnie ją bardziej szczegółowo w wolnej chwili. 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 101kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: dodam wkrótce -udo: dodam wkrótce -talia: dodam wkrótce 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 273 Data: 2020-11-05 16:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cykl 3

    Post
    Doping

    Rozpisz ten ostatni cykl jak on szedl i jakie dawki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2020-11-06 12:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] co ma znaczenie, a w rzeczywistości nie ma. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Co miesiąc zdjęcia sylwetki w różnych pozach: przód, tył, bok. To samo światło, odległość, bielizna. Wtedy będziesz wiedział jakie są efekty i co robić. W obecnej sytuacji niestety niewiele wiesz w tym kierunku.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2020-11-07 10:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Letrox, jej endokrynolog zaznaczyła, aby nie przyjmowała leku w dniu badania, na forum również nie mogłem znaleźć nic na temat kiedy przymować T3 przy badaniach, teraz już wiem :-) Co do uwag o diecie i budowania mięśni to niestety nie trafiłeś w moim przypadku Zbadam się ponownie z zaleceniami jakie od Was mam i podrzucę wtedy wyniki Zdrówka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2020-11-07 21:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)