SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl sterydowy na poprawę regeneracji organizmu i wzrost sił witalnych

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6908

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

110

Wzrost

182

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

130

Obwód uda

70

Obwód talii

100

Staż na siłowni

16 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2gr/kg białka,2gr/kg tłuszcze,4gr/kg węgle.

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak cykli

Opisz swój plan treningowy

5x5

Cel cyklu

poprawa regeneracji i sił witalnych

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

---

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endomorfik-tendencja do tycia

Stan zdrowia

wyniki b.dobre

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienie w normie,ciało mocno pokryte włosami

PPM (podstawowa przemiana materii)

2500kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

wyciskanie na płaskiej 150kg,martwy ciąg 230kg,przysiad 170kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94288 Napisanych postów 364197 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668371
dieta do bani
jesteś otłuszczony dlatego sylwetka będzie ulana i słabo widoczne efekty
wysoki bf=wysokie estro którego dalej nie zbijasz
czego oczekujesz? jest jak powinno być
jesz za mało białka
dieta jest słaba
od dupy strony się wziąłeś i tak już zostanie do chwili aż wyciągniesz wnioski z tego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 441 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45240
panowie ktoś z doświadczenia jak libido, samopoczucie, wzwód po odbloku po kilku letniej bombie powiedzmy z samego teścia plus cyklicznie małe dodatki typu wino/master?

Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!

http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 743 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18526
Tak jak pisałem na początku tematu cykl miał posłuzuć mi w celu zwiększenia energii i regeneracji organizmu zniszczonego stresem,poprawa sylwetki to tylko drugoplanowy cel który chciałem osiągnąć poprzez zwiększenie intensywności treningu na który liczyłem ze pozwolą mi SAA


Dietę mam prawidłową,nie jest to smieciowe jedzenie,same zdrowe posiłki ,nie są to juz wyliczone co do grama jak kiedyś bo juz nie mam na to czasu ale jem 5x dziennie,dostarczam w kazdym posiłki ponad 40gr białka,sylwetkę mi zalało tłuszczem ponieważ nie mam siły na intensywne treningi ,siły wystarcza mi tylko na trening 3x w tygodniu ,trening całego ciała 5x5, łacznie 15-20 serii na treningu gdzie łacznie z 4 serie są wykonywane do załamania mięśniowego,więc teoretycznie nie jest on przemęczający.Dodatkowo rower ,basen itp..
Codziennie suplementuję się witaminami,magnezem i garscią róznych innych suplementów .

Exe zamówię i zobaczymy czy bedzie poprawa.









Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2015-06-28 11:17:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94288 Napisanych postów 364197 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668371
może warto zmienić system treningowy
a otłuszczenie jest wynikiem spozywania za dużej ilośc kcal
zredukuj a zobaczysz poprawę i to duża
zrób badania morfologja , cholesterol itd.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 743 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18526
Witam
Odkopuję mój temat ponieważ po 1 nieudanym cyklu na testosteronie enanie i 5 latach przerwy postanowiłem wrócić do pomysłu na HZT ,mam juz prawie 42 lata,cały czas od 23 lat uprawiam treningi siłowe 3x w tygodniu ,samopoczucie bardzo kiepskie ,stres w pracy,brak regeneracji,depresja spowodowana brakiem sił witalnych,bólami mięsni i stawów ,spadku wyników siłowych ,ogólna niechęć do życia itp.Wszystko to spowodowało ze chciałbym ponownie spróbować sterydów w małej dawce ,ale przed tym chciałbym wykonać badania aby mieć obraz stanu swoich hormonów ,mam pytanko jakie dokładnie badania wykonać poza tymi :
Test całkowity
estradiol
prolaktyna
progesteron

LH FSH
profil tarczycowy

Dziękuję za informacje i Pozdrawiam




Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2020-10-23 17:31:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18447 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205523
Lipidy, glukoza, morfologia, profil nerkowy, trzustkowy

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meta 20-30mg brak efektów(Poprawka)

Następny temat

Revers diet a dawka środków.

WHEY premium