jakie

bercikk siema jakie okolice reprezentujesz?

z tego co wiem to ciezarowcy maja najmniejszy fat ze wszystkich sporotw jakie sa wiec nie wiem skad u ciebie taka przypadlosc

Jakie plecy prawie jak Dorian Yates Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-13 19:25:14

[...] nogi) (2x) Podciąganie nachwytem na drązku (plecy) (3x) Pompki z nogami wyżej (klatka góra) (3x) Dipsy (klatka, dół) (2x) Wyciskanie hantli z klatki (barki) (3x) Uginanie hantli nachwytem (biceps) (3x) Wyciskanie francuski hantli(triceps) (3x) Wspięcia na placach (łydki) (2x) tylko pytanie jeszcze ile powtórzeń i jakie przerwy miedzy seriami?

odpowiedz mi jakie efekty po tym winie i z czego szamales a nie tam pidolisz jakies glupoty

okolotreningowe sa 3 i 4 jak cos. Dla Ciebie to nic trudnego, ale dla mnie tak bo dla mnie sa jedne wegle, a nie jakies zlozone czy jakie tam jeszcze, i nie wiem co zawiera takie a co takie . patrze ze proodukt ma duzo wegli to go daje. Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2009-10-14 15:38:53

[...] zjeść oliwę to smażę na niej np. rybę lub mięso tak ? a jeśli mój posiłek wygląda tak : Twarog chudy z cebulą 100g warzywa oliwa z oliwek to mam np. łyżkę oliwy wlać do twarogu i wymieszać ? jeśli chodzi o warzywa to jakie byś polecił ? mogą być np. pomidory ? i co jeszcze ? wolałbym jeść takie z którymi nie ma problemu z przygotowaniem. Pozdro

jak bys widzial ten cykl prosze o rozpisanie 1. WIEK: 22 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lat 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: zdubicie masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

jaki miales ostatni cykli i jakie dawki ???

Sadd:) Rudziu dziękuję za sms, akurat przed treningiem odczytałam:D byłam jedyną babką na treningu, jak zwykle:D Tomuś i to jakie ok na jakaś godzinkę znikam:* Sadd dzięki, że wolisz mnie niż suple:D do później:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-13 20:52:55

nie na tren za wczesie po tym chceiał bym dłuzsza przerw od saa troche supli i 8n miech bym jakie leki cyklik zrobil a jesli chodzi o antka solo to moze atnek i cos do niego na prop.enan moze takie rozwiazanie bedzie lepsze

dokładnie tak zapas bezpieczeństwa to maja być 2 ostatnie jakie byłbyś w stanie dobrze technicznie wykonać

Mam podobny problem. jakie jeszcze cwiczenia poradzilibyscie zeby poprawic wyglad klatki. Wewnetrzna strona prezentuje sie dobrze ale zewnetrzna jest tak scieta a nie taka zaokraglona. prosze o jakieś sprawdzone ciwczenia ;]

A wiecie jakie jest 70 sposobów kobiety na mężczyznę ?

http://www.nikkiscash.com/galleries/MeetMadden/ zobaczcie jakie suczki

Mogę z tym samym ciężarem niżej, ale ostatnio na wszystkie treningi jakie trafiam, to każdy uważa wyciskanie od czubka głowy za właściwsze.

[...] bym nawet dalej ze na drugi dzien rozpuszczone tez dziala samo.wlasnie hipka mnie dojechala na drugi dzien tak samo jak w pierwszy to raczej nie bylo placebo.b50 napisz jakie efekty jak juz siekniesz tego turbovitala.nie wiem czy sobie krecam ale waga skoczyla mi z dnia na dzien 1.5kg a jestem wizualnie mniej tlusty. to mozna wbijac tylko w [...]

:):) ok, uciekam, dzięki za trzymanie kciuków i powiem Wam, że dziś był bardzo dobry dzień, jeden z lepszych jakie ostatnio miałam i kurcze, czuję, że wracam. Normalnie mam takie emocje, jak nie wiem :) Sadd profilaktyka- bardzo dobrze :D a na kołysankę na żywo będę czekać:) do jutra:) Rudziu dzięki jeszcze raz:) Za wszystko :) miłych snów:*:)

[...] dobija mnie ta moja waga po prostu...Chciałabym być zgrabna jak kiedyś, idealna nie byłam, ale sylwetka przyjemna dla oka Staram się wyluzować i cieszyć z pozytywów jakie daje mi aktywność fizyczna czyli zmęczenie, dobry sen, energie... Twoja znajoma tez miała/ma hiperprolaktynemie? Mykam do łóżka...Jutro do pracy na 5 rano do 16, [...]

Wole prolke, bo dluzszy ester i mnie strzalow, a i masa sie przyda. Zaproponuj jeszcze jakie dawki i jak dlugi cykl. Zmieniony przez - koper14 w dniu 2009-10-13 22:51:48