jakie

[...] bólu u "przeciwnika" jakis mały procent odgrywa mocna pięść, tzn., że uderzona z takim samą mocą i techniką będzie bardziej boleć ta mocna pięść niż jakaś delikatna ... wiec jakie są sposoby na nią ?? na razie przychodzi mi tylko na myśl pompki na kostkach na twardych powierzchniach, chropowatych itp. no chyba, ze mylę się ze swoją teorią to [...]

Zacznę: Witam wszystkich Tak jak w temacie poszukuję, i zastanawiam się nad ochraniaczami na golenie i stopy i nie wiem jakie wybrać DO taekwondo WTF , Z dopuszczeniem i żeby cena była przystepna co myślicie o dae-do?? tańszy od kwona a chyba solidne też są. Chodzi o cene nie ma floty narazie na drogie rzeczy, wazne by były dobre z dopuszczeniem [...]

[...] wzrost: 182 cm waga: 83 kg wymiarów nie moge podac bo nie mam aktualnie miarki:P alepowiem tyle ,ze przed zaczeciem cwiczen brzuch mialem plasciutki ( nawet miesnie jakies byly:P) a teraz robią mi się walki tluszczu Ćwicze średnio 4 dniw tygodniu. Ćwiczyłem samą górę ale od niedawna zaczełem nogi ( wiem bład , samemu się okaleczalem ;]) [...]

[...] mówili- nawet złego słowa- była to odżywka activity- musli 2. potem kupiłem 4 kg gainera + kreatyna- oczywiście oni nic by nie podejrzewali że coś mam gdyby nie moja kochana siostrzyczka: " -mama a Kamil to kupił sobie takie duże pudło i jescze tabletki! - jakie ku*** tabletki!!!??" i po jakimś czasie do pieca poszło sie ***a* 100 zł...

ja tam w antka niewierze i w te wasze dawki jakie go rozpisujecie 50mg sami se tyle bierzcie wg mnie szkoda kasy w to ładowac testo + meta i masa idzie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-15 22:34:06

poszedł do wc kminić swe marne rymy , jak wróci to coś tam powie ze jest naj ze rapuje jak Don Pedro, wszyscy wiemy jakie z niego ścierwo wyluzujcie ja tylko techno slucham

Witam, bardzo proszę o poradę, co powinnam wybrac chcąc zrzucić głównie dolną część brzucha i boczki, oczywiście nie obraże sie jak zrzuce jeszcze cos z ramion czy z ud. Nie znam sie na tym i nie mam pojecia czy powinnam isc na silownie czy na aerobik, jeśli na aerobik to na jakie zajecia? Bardzo proszę o pomoc

mam kreatyne taki jak Ty posilek podales to nie bede mogl sobie na niego pozwolic codziennie ale bede sie starac go przestrzegac :) a jakie bialko i wegle sa szybko przyswajane ? (z czego) dzieki

powiem tak to jest dzial 3boju wiec napisz jakie to cwiczenie np. triceps ta rozpiska jest ponoc dobra sam jej nie stosowalem. jak ci zalezy na sile to pow. do 6 max i jedno cwiczenie na partie to chyba za malo jak na caly tyg. chyba ze ogolno rozwojowke jeszcze robisz wiec ten plan byl by bez sensu. a i te 3x8 70% jest tu nie potrzebne jak cos to [...]

Jakie glupoty popisalem?? Ankiete wypelnialem!

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 83 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 128 UDO: 61 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA staram sie BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 9 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] olimpa oraz aminokwasy uniwersal amino1900.Myślałem również nad wprowadzeniem do swojej diety glutaminy oraz białka.Proszę o radę czy bedzie to dobre połączenie?jeśli tak to jakie produkty polecacie?Myślałem nad białkiem producent: VITALMAX nazwa produktu: CFM WHEY PROTEIN ISOLATE a jeśli chodzi o glutamine to SPORTS ONE POWER GLUTAMINE. Dodam [...]

Siemano Wszystkim mam taki dylemacik Poniewaz kupilem sobie nie dawno pare supli a w tym ten nowy "massacra" jestem ciekawy jakie beda efekty ale przejdzmy do sedna sprawy... posiadam suple za okolo 290+zl i nie wiem czy dobrze dobralem (( Białko 1.8 kg Massacra 1375 kreatyna w kapsulkach z olipa 1250 mg 180+ capsli Wegle Carbo 2kg i teraz [...]

[...] zapotrzebowania wyszlo mi 3155 KCAL. I tu mam pytanie chce przybrac troche na masie i poprawic sile(bo jest tragicznie)a przy tym nie chciałbym sie za bardzo otluszczyc bo juz teraz mam sporo tluszczyku na brzuchu :/ Ile waszym zdaniem powinienem dodac KCAL do tego zapotrzebowania i jakie proporcje weglow, bialka, tluszczy na 1KG masy ciala??

[...] przed treningiem, narazie poza pompą i wielką chęcią do walki na siłowni nie ma większych postępów ale zobaczymy z czasem. Smak jabłkowy bardzo dobry. Co do białka to zależy jakie masz jak kazeine to przed snem, a jak serwatke to 30 minut po treningu. Carbo dobre do zapicia krety, choć jak dla mnie nic szczególnego. Wole owoce zjeść. Pozdro

nie wiem jakie miałeś te cykle wcześniej i jakie dawki, ale deca troche za krótko jak brałeś nandro już i było okej to możesz brać tyle samo co testa, w innym przypadku daj więcej testo winsa możesz dać tak jak teraz z tym że metki nie dawaj wtedy na kicka bo Ci wątrobe poryje jak chcesz mete i winsa w 1 cyklu to daj mete 1-4 25ed winsa 11-16 [...]

jakie spiochy po 7 wstalem

jakie efekty miałes po pierwszym cyklu?

[...] walki ulicznej, większośc z nich jest jednak głoszona przez osoby które nigdy się nie biły i nie zostały napadnięte. Najgorsze jest jednak to że takie osoby zalewają fora jakie to są kozaki, że naklepali pięciu albo obronili się przed pałką albo nożem. Kiedy młody użytkownik przeczyta coś takiego pomyśli że in on może tak wymiatać. Niestety [...]