jakie

Mam pytanie, jakie ćwiczenia są najlepsze na przyspieszenie z pozycji stojącej? bo z biegu poprawiło mi się i to bardzo po ćwiczeniach typu przysiad bułgarski, lunge jump, wykroki, mc na jednej nodze itp (i to w domowych warunkach z małym ciężarem). Zastanawiam się nad sprintami różnego rodzaju np. leżąc na plecach/brzuchu itp(ok 15-20 m). I czy [...]

jakie rurki raz w sklepie wziałem jakieś spodnie i tylko wciągnąłem nad kolana i dalej nie weszły okazało się że to k**ra pedalskie rurki, spam trochę się rozwinął ;-)

Jaki Ty chudy :D , Panowie, a jakie ćwiczenia proponujecie na siłe w ataku siatkówy ? wiem, że to jest sprawa dynamiki , ale może sa jakies ćwiczenia ? oprócz push pressów itp

Witam. Będę ćwiczył tym programem lecz nie wiem za bardzo jakie partie dołożyć dodatkowo po tych ćwiczeniach. Dodam iż trenuje siatkówke i chiałbym dołożyć coć na plecy,klatke i ręce aby troszke poprawić siłe zbicia a nie wiem w gdzie moge to dołożyć jak połączyć. I jeszcze jedno pytanie od jakiego cięzaru zaczynać przy przysiadzie, martwym ciągu [...]

Jesli kolano nie jest stabilne to proponuje uzgodnic z Fizjo / lekarzem jakie cwiczenia robic na wzmocnienie czworglowego bo to on jest najwazniejszy w stabilnosci Kolana. Rehabilitacja domowa jest bardzo nie odpowiedzialna sprawa szczegolnie w przypadku ze masz 16 lat mozesz nie podchodzic do wszystkiego dosc precyzyjnie. Zawsze jest lepiej robic [...]

Witam. Biore Winstrol juz 1 tydzien a na wadze od poczatku cyklu weszło 4kg. Jest 103kg. (4tyg na SAA) Myślałem ze na winku zjade do ok. 95kg i zrobie troche rzezbe. W zeszlym tyg. troche zaniedbalem trening (brak sily po robocie) i ominąłem 1 strzal propa za to później zrobilem 2 dni pod rząd po ok. 80mg Chyba nic wielkiego sie nie stało prawda [...]

Bas drze się ,że oszukiwanie to oszukiwanie.Na pewno nie wiedział ,że Overeem brał jak był w GG.Zbadajcie Hendo czy Sonnena 2 miesiące przed walką to zobaczymy jakie będą poziomy teścia.No przecież TRT jest żeby utrzymać normalny poziom ,a nie wbijać na 17:1 T/E i to w dniu walki.Ten koleś co broni Reema twierdzi ,że nie oszukiwał biorąc 2 [...]

Mam pytanko ponieważ podobno przy posiłku można maxymalnie przyswoić 30 g białka więc mam zapytanie jakie źródła dobrze przyswajalnego białka polecacie mam średnią wiedze o dobrych n`awykach żywieniowych moim głównym źródłem białka są sery i jajka z mlekiem i kurczak lecz monotonne jedzenie jeeest nudne codziennie wszamam owsianke na śniadanie z [...]

podpowicie jaki testosteron na dlugotrwala pompe mieśni? i jakie propian najlepszy? jak czesto stosowac? Zmieniony przez - NoNamMmee w dniu 2012-04-10 16:41:16

metka C.Y.B.E.R - wypas prop BP Pharma - srednio jakie opinie o propie razaka bo przerzucam sie z BP

MODis Dzieki. Tez było UD 2.0 ale poleciało duzo miecha potem msuaiłem odrabiac i stworzyłem błedne koło. SW jakies 3lata z przerwami. Darek Kupie jakies zwykłe mono jeszcze w tym miesiacu za punkty z SFD bo mam ich troche, mam jeszcze jakies 200g z SFDowskiego miono, dokupie 500g i zrobie faze nasycenia bo nigdy nie robiłem, B-Aly fajna sprawa, [...]

a jakie nazwy preparatow? fitmax i swanson?

[...] że powoli, małymi kroczkami da sie to wszystko opanować. Jeszcze raz ogromne DZIĘKUJĘ! Chcialabym tez podziekowac Martucce za przyjęcie mnie do Ladies i pierwsze wytyczne jakie od niej dostalam oraz nadzieje jaka wlala w me serce na samym początku :-) W styczniu chcąc ruszyć porzadnie z redukcją zaczełam cykl treningowy (kolejne dziekuję dla [...]

Hackney przeczytałem właśnie Twój temat.. DO jakiej wartości zbiłeś PRL bromergonem i jakie dawki stosowałeś? Wraz z prolaktyną nie spadł estradiol? Polepszyło się coś libido? Jkaie masz wyniki na obecny czas? Unormowało się LH?

moze jakie 2 wsady wytne i wrzuce:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d353ffb5846a4817b81229da86bb76f5.jpg

Ja p******e jak ja nie lubie takiej hipokryzji, zajmuje sie sportem zawodowo wiec niech nie udaje idioty i wciska kitow jakie to unfair stosowac doping na tym poziomie. Juz sie niech lepiej nic nie odzywa jak ma gadac takie p******y albo niech sie poplacze jeszcze ze Overeem bedzie silniejszy i bardziej agresywny bo testa przybija. Pozniej po [...]

Mass, jakie tam ze mnie guru :-D :-* Dotka, dasz radę! trzymam kciuki, żeby ładnie poszło! :-)

jakie zrosty mlodziencze...powiedz pielegniarce niech sie piedrolnie w glowe. Po czym ty mozesz miec te zrosty, chyba genetycznie uwarunkowane masz %-) Udo i bark rownie dobre

jesli chodzi tylko o rade to oto jest: jak czesto mam to wbijac dosyc czesto czy jest to dobre na rzezbe dosyc dobre A tak powaznie..to jesli chodzi ci o jakas konkretna rade to konkretnie zadaj pytanie, jakie masz srodki ile czego i z czego. Do tego PELNA ankieta dzialu Doping i jedziemy. Pozdro

[...] wysoki bo jeszcze nie ucelowali optymalnie i takie tam sranie w banie. W jego sytuacji, biorąc pod uwagę wcześniejsze przeboje z komisją, to jedyna opcja aby to przeszło to jakieś cuda w wykonaniu cioci Danuty. Nie wiem jakie są układy komisja-ufc, ale pewno musieli by posmarować pod stołem i to sporo. Tylko to też ryzykowne, bo sprawa jest [...]