jakie

Jakie badania zrobiłeś? Jak tylko test to nic Ci nie powie. e2, prolaktyna, testosteron całkowity, lh, fsh To podstawa przy problemach z fajką i po cyklach bez odbloku :-)

Ale nikt nie będzie decydował o tym jakie ćwiczenia wykonuję na treningu.Ktoś inny mógłby się do Ciebie doj**ać czemu nie robisz sprawnościówki i nie biegasz po 20km,bezsensu.Temat z dupy,pod publikę. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-05-21 14:41:59

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5roku 6. DIETA: zawsze -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to 1 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] surówka 2 obiad: najczęściej makaron/ryż, kurczak, ważywa w różnej postaci 1x w tygodniu ryba, ziemniaki lub ryż Jeszcze nie liczyłem kalorii, ale może być mało. Pytanie: o jakie ewentualnie suplementy uzupełnić dietę? BCAA? Białko? Gainer? Największy problem mam z kolacją po treningach kravki bo wracam o 22:30. Co wtedy jeść jak jestem głodny?

1.WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 85 (biodra tzw boczki 98) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: niżej przykładowy dzien -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tura z cypio, 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zejśćie ostatnich kg [...]

Chodziło mi o badania przed odblokiem jakie i kiedy. Warto chyba rzucić okiem na prolaktynę i progesteron, bo estradiol pewnie i tak w górze? Propionatem tak krótko chyba faktycznie tylko mogę sobie namieszać zamiast pomóc.. Z provironu bym wolał nie rezygnować, pomijając, że "gdzieś coś słyszałem" ;) że dobrze robi na progesteron to kiedyś mnie [...]

[...] trochę teraz i odblokowywać się na powolnym spadku cypio? No i teraz odblok. Mam 15000 HCG, proviron (14tab. po 25mg pewnie mało - ale może się przyda na progesteron no i na deprechę, mogę dokupić), clomid (24tab.) i tamoxifen (ze 40 tab.). Jak to zrobić z głową? Kiedy zrobić badania i jakie (estrogen, prolaktyna, progesteron - to planowałem)?

Podobno, po upływie mniej więcej pół roku braku treningu aerobowego, organizm wraca do pierwotnego stanu proporcji włókien mięśniowych, jakby ciało było genetycznie zaprogramowane do robienia czegoś innego. Ciekaw jestem co wy sądzicie na ten temat, ile w tym prawdy? jakie macie doświadczenia? (głównie pewnie Jogger ;)

[...] sporcie:) Proste, żeby dużo dźwigać, trzeba dużo jeść :P :) Czasem jak mi ch...y dzień z żarciem wpadnie, to sztanga robi się dużo cięższa...kulturyści czy ludzie chcący poprawić sylwetkę(rekomp, redukcja) mają przesrane moim zdaniem, no ale ja to rozumiem, pasja. Kwestia celów, jakie chce się osiągnąć przez uprawianie sportu...jakiegokolwiek :)

[...] dojść sami ;-). btw. też mecz oglądałem ale tylko pierwszą połowę w rytm orbi, później zerknąłem koło 90 minuty i byłem przekonany że nic się później nie działo, jak przeczytałem Twój wpis to mówię WTF jakie drukowanie,na 0:0 hahahaah, ale szybki look na pierwszy z brzegu portal sportowy i wszystko jasne, mega słaba ta nasza liga pozdro :)

mm1986, robilo okrutnie tzn. jakie efekty? jak porownalbys dzialanie antka do dzialania mety?

Witam! na co dzień gram w pilke ,siłownię robie bardziej rekreacyjnie.Moja intesywnosc treningow różnego(pilka nozna,silownia,basen) typu będzie intensywna do 7 razy w tyg różne treningi czasem 2 razy dziennie . Oczekuje odpowiedzi z jakie suplementy mam się uzbroic?

Czołem. Zawsze zastanawiało mnie ile tacy olimpijczycy których oglądamy w telewizji(rzecz jasna biegacze-sprinterzy, maratończycy) mają bf'a... 6-8 %? Np. sprinterzy... nigdy nie powiedziałbym że to są biegacze, po prostu jak dla mnie kulturyści z niższej wagi. Czy BF maratończyków jest niższy niż u sprinterów? Sprinterzy ogólnie są dobrze [...]

To moja kobieta! Gdzie foty sylwetki? Niech widzą, jakie mam szczęście! Jestem tu, by stanowić oparcie! Jazda, maleńka! Te makro dokładnie trzymasz, co do grama? Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-21 00:37:55

Kotlet, a jakie są przez neta a jakie w realu? Jaka jest zasadnicza różnica?

[...] w moim wieku(16lat/ w grudniu 17) są ok, czy stosowanie moze mi zaszkodzić lub jest niepotrzebne? Czy takie postępy są dobre? Czy te suplementy wystarcza czy mam moze dodać jakieś BCAA ( mam dużo biegania i wysilku w ciągu tygodnia, jestem zawodnikiem który caly czas biega) oraz jakieś inne suplementy? Jeżeli macie jakieś porady to chętnie [...]

Witam! Jakie obiady proponujecie na redukcji, bo kurczak, indyk, wołowina, makaron z tuńczykiem i omlety już mi się znudziły.

Witam, chce spróbować trena, bo każdy zachwala jego działanie. Planuje 500 mg enana na tydzień przez 3 miechy ale znając siebie pociągnę dłużej go o kilka miesięcy. I na kicka chciałbym tego trena wypróbować, myślę że 4 tyg to maks? jakie dawki? Pozdrawiam.

[...] Ważne, że o tym wiesz i tego nie robisz. No i tu zaczyna się kolejny kłopot. Bo niby skąd zwykły śmiertelnik który zapewne nigdy nie użyje takiego pistoletu ma wiedzieć jakie naboje gazowe kupić żeby samemu sobie psikusa nie zrobić?? Powiedzą Ci w sklepie! dobry sprzedawca to wie, jak nie wie, to tam nie kupuj. Raczej na te groźniejsze [...]

No i tu zaczyna się kolejny kłopot. Bo niby skąd zwykły śmiertelnik który zapewne nigdy nie użyje takiego pistoletu ma wiedzieć jakie naboje gazowe kupić żeby samemu sobie psikusa nie zrobić??