SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • i co teraz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gainer jeden z gorszych jakie mogłeś kupić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2009-02-18 21:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA I POPRAWA DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po prostu piszę zgodnie z tym jakie są założenia ale fakt, tragedii z tymi ziemniakami nie będzie niech jednak chłopak wie, jak się sprawa ma i że ww o wysokim ig z reguły mają swoje miejsce po treningu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2009-02-18 21:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Training do oceny ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    hmmm spróbuje przez najblizszy miesiac zrobic FBW i zobacze jakie beda efekty 3x w tygodniu Poniedziałek A, Środa B, Piątek A A- Klata Wyciskanie na ławce poziomej 3 serie Plecy Wiosłowanie na maszynie 3 serie Unoszenie tłowia z opadu 2 serie Barki Wyciskanie sztangielek 3 serie Nogi Uginanie nóg w leżeniu 2 serie Prostowanie nóg w siadzie 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2009-02-18 21:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie osiąga nic przez ten czas, staż jest zazwyczaj mylny, prędzej wyniki siłowe, + osiągnięcia od startu do obecnego czasu są podstawą do zakwalifikowania danej osoby do jakiejś, że tak powiem "grupy" Patrząc na cel autora, gabaryty, plan całościowy jest dobrym wyjściem, lub rozplanowany z głową split, ALE NIE PARTIA 1X W TYGODNIU, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 2009-02-18 21:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    co do nandrolonu twojego to moze miales fake .jakie miales te nandro?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2009-02-18 21:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez sobie kupilam ten gain bolic ale jakie to paskudne jest fe ...wspolczuje wam ..nie wiem czy zdołam to zużyć całe ..ciekawe czy to zadziała bo mało przy tym ćwicze :/..ale z uwagi ze jestem dziewczyna to niechce wyglądac potem jak facet

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6761 Data: 2009-02-18 21:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie stezenie tego trena? nie zachowuj sie jak baba i czekaj na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7286 Data: 2009-02-18 21:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    edytujesz profil i tam wybierasz w przeglądarce jakie to ma być zdjecie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 21:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:79 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 6. DIETA: http://www.sfd.pl/dieta_CARB_CYCLING_sucha_masa-t473021.html -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x meta, teść, wino ,deka 8. TRENING: ? 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-02-18 22:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto pomoże ?

    Post
    Doping

    aa dni, zle rozkmnilem bo myslalem ze tygodnie i cos sie nie zgadzalo a teraz to juz kumam, a jeszcze mam pytanko, strzaly obojetne o jakie porze dnia, i kiedy najlepiej jesc winko po posilkach czy jak ? i clomid tego samego sie tyczy, dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5305 Data: 2009-02-18 22:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shula / dziennik-blog.sezon20082009

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] papecik. "Mnie zawsze zastanawiało jak to jest uczyć się sztuk walki,kojarzyło bardzo z ćwiczeniem siły umysłu i panowania nad ciałem,zwłaszcza złością.Mógłbyś napisać jakie to ma przełożenie na życie codzienne,czy przydaje się,czy w którejś kwestii życia pomaga,czy ludzie którzy uprawiają ten sport czują się w jakiś sposób pewniejsi,chodzi [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 22:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór supli na rzeźbę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm Witaminy ok, omega 3 ok, aminokwasy polecam bcaa 1100 mega caps Spalacz To są mocniejsze juz szczegolnie scorch jakie masz za soba?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2009-02-18 22:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - Nie wiem, jakie informacje dotarły do Polski. Do mnie doszła informacja, że to był zawał serca. To jest dla mnie szok. Nie tak dawno byłem z nią na igrzyskach w Pekinie. Pamiętam jej radość, jej optymizm - powiedział prezes PKOl, Piotr Nurowski. - W Pekinie nie poszło jej najlepiej, ale w drodze powrotnej odgrażała się: "panie prezesie, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11080 Data: 2009-02-18 23:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] extreme+L-Carnitine+Bialko,wczesniej bylem na cyklu z Nitro II,chcialbym kontynuowac przyrost masy miesniowej przy treningu silowym prosilbym cie o podanie najlepszych odzywek i jakie bialko najlepiej z treca poniewaz uzywalem do tej pory z Ultimate ale chce to zmienic,moge na to przeznaczyc jak wiesz 350-400zl miesiecznie dziekuje

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 00:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: razem 16 miesięcy 4 x po 4miesiące w odstępach co pół roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: obecnie brak 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2009-02-19 00:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie ph??

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5513 Data: 2009-02-19 02:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren a jaja:)

    Post
    Doping

    hehe! nie wazne jakie metody preferuje luba. bedac w szczegolnosci na cyklu nie wali sie nigdy do srodka chocby ci dawali garnek zlota za to. bo te 5 sekund uniesiena moze skonczyc sie wielka tragedia i cierpieniem przez najblizsze 50 lat! warto? nikomu nie zycze, badzmy wszyscy zdrowi! moj kumpel NIGDY blanta jednego nie spalil, nie mowiac o [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2009-02-19 07:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie lada problem. SOG!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie masz teraz BTW??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2009-02-19 07:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • romanowy - dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na takiej kcal to sie robi wycinke!! to bialko to tylko zwierzece czy z roslinnym?? masa to masa przywal z 5g wegli 1,5g tluszczy z 2,5g bialka i jedziesz!! jakie masz te wymiaty ze piszesz o oponie??ile w pasie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-19 08:24:12

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2009-02-19 08:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozklad dawek

    Post
    Doping

    [...] pisze, nie chodiz o to zeby jakos rowno bic tylko zebys nie mial duzych wachan - jak wbijesz na raz 700 mg Ci sie skumuluje a potem sporotem spadnie np. o polowe. Wejdz sobie na http://www.steroidsource.net/calculator.htm tam mozesz sobie ladnie obadac jakie wahania sa przy poszczegolnych wariantach. Ogolnie przydaje sie to tez do trafnego PCT.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 2009-02-19 09:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)