jakie

a jakie jest pytanie

Jakie białko proponujecie na początek i jak je zażywać i do tego najlepiej dieta waże 70 kg

Jeżeli ktoś nadal się zastanawia jakie korki wybrać to polecam Adidasa tu możecie przeczytać informacje na ich temat Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-06-10 22:41:01

Fajnie ta kura na drugim foto wygląda jak to robisz? Ja nie lubię jak jestem sam na siłce, ale też nie lubię jak jest pełno osób. Jakie wymagania %-)

tak samo naciolem się w zeszłym roku na t3 z alphy pharma tu jeden pan zapewnial jakie to nie cacy lezy do dizisaj u mnie 15 opakować bo nawet mikrograma t3 nie ma to:)

Witam, Chciałbym się poradzić jakie ćwiczenia wykonywać i jak je wykonywać prawidłowo aby mięśnie nóg się szybko rozrastały.P.s nie chodzę na siłownię tylko ćwiczę w domu z hantlami. Dziękuję i pozdrawiam.

[...] ciągła nauka - po za odpowiednim odżywnieniem ciała według niektórych bardzo przydatnych porad wyszukanych przez wujka Gugle oraz dzięki sfd.pl jestem w stanie sam określić jakie są mi potrzebne posiłki co spożywania by występował odpowiedni rozrost mięśni bądź też wyrzeźbienie ich. Przykłady artykułów to: Klasycznie, TEMAT PRZYCZEPIONY DLA [...]

Nie wliczaj błonnika. Jakie ilości błonnika będziesz dostarczał wraz z dietą i suplementacją?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: ponad 2g -węglowodany: około 4 -tłuszcz: około 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3x 9. CEL CYKLU: mała redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

../Content/img/noimage.png Dobra,trochę zaległości się narobiło :) Tak w skrócie :) Poniedziałek- wolne w pracy, trening klatki+triceps u Rafała Wtorek-druga zmiana w pracy,rano szybki trening pleców Dzisiaj-zrobiłem tylko biceps więc trening mega szybki Jakie zmiany w diecie/treningu ? Dieta: Dieta wysoko tłuszczowa,węgle tylko od razu po [...]

[...] białka to narażasz się na większy ubytek beztłuszczowej masy ciała. Czy braki kaloryczne uzupełnić tłuszczami, węglami czy nie ma to znaczenia? Ma to znaczenie :-) Nie wiem jakie ilości węglowodanów i tłuszczów dostarczasz w tej chwili, jaka jest objętość i intensywność Twoich treningów, czy masz jakieś objawy przetrenowania, jaka jest Twoja [...]

No dobrze a co ze zbiciem tego e2 jak to zrobić z tym anastrozol jakie dawki jak długo ?

1. WIEK: 35   2. WAGA: 92   3. WZROST:183   4. WYMIARY:   -biceps: 45   -klatka: b.d   -udo: b.d   -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10   6. DIETA:   -białko: 180   -węglowodany:   -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino+test   8. TRENING: 4-5 x tydz   9. CEL CYKLU: rzeźba   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 x solo cypio 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzeżba 7 % 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 11% 12. [...]

Witam. Dlugo nie pisalem, bo brak czasu. Dzisiaj mam isc na badania, tylko pytam - jakie hormony zbadac? Estradio, Testosteron, Prolaktyna - cos jeszcze?

dzie lajki jakie lajki btw maksiu himym, władca itp yebać to, ale k***a MALOWANY CZŁOWIEK No k***a poprosze kogos zeby mi przyslal z pl :) 2 lata czekania beda w sierpniu

jaki spalacz tłuszczu lub jakie połączenie suplementów polecacie? pytanie nie na teraz lecz na późniejszą pore redukcji. pozdrawiam Nikt Ci nie odpowie na to pytanie nie wiedząc nic o Tobie... Skoro na późniejszą porę to poczekaj aż nadejdzie ten czas i wtedy założysz swój temat z pełną ankietą działu :-)) no ok chodz chcę zrobic zamówienie w [...]

[...] 19lat waga: 72kg Obwód przedramienia w 27 Obwód klatki piersiowej w 88 Obwód uda w 57 Obwód łydki w 35 Waga w 72 Wzrost w 177 Obwód ramienia w 32 Obwód w pasie w 86 Proszę o jakiś plan treningowy i diete. Jeśli mam kupić jakieś suplementy to jakie? :) Głownie chciałbym troche spalić i wyrzeźbić brzych, zbudowac kletke i biceps ;)

[...] piersiowej w 88 Obwód uda w 57 Obwód łydki w 35 Waga w 72 Wzrost w 177 Obwód ramienia w 32 Obwód w pasie w 86 Proszę o jakiś plan treningowy i diete. Jeśli mam kupić jakieś suplementy to jakie? :) Głownie chciałbym troche spalić i wyrzeźbić brzych, zbudowac kletke i biceps ;) Zobacz całość: [...]

[...] dołu oraz środka klatki nadmiar tkanki tłuszczowej widoczny jest w okolicach sutków. I tu moje pytania: -Czy ktoś z Was walczył z tym podobnie jak ja i w jaki sposób? -jakie ćwiczenia polecacie na klatkę z naciskiem na okolice sutków (tak wiem ze śmiesznie to brzmi) -i co ogólnie radzicie aby problem zniknął Z góry dziękuje za pomoc ;)