SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Pompki 3x max

    Post
    Trening w domu

    GodOfTheArena : a) ty robiłeś trening 100 pompek tak ? b)I jak doszedłeś do tych 100 pompek ? c)stosowałeś jakąś dietę? d)Jakie częsci ciała najbardziej się rozwinęły e) Jak rozwinęła się twoja klatka piersiowa ? Ładna ankieta... :-) a) tak, robiłem trening 100 pompek b) doszedłem do 50 pompek, po czym uszkodziłem sobie nadgarstek i musiałem [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5058 Data: 2012-06-02 17:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko do Binia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jakie dawki bcaa? ;-) Jak nie masz to spoko chodź ja nie widzę sensu pchania bcaa w siebie przed snem ale to już jak wolisz ;) Pzdr

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2012-08-21 19:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki do oceny !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Narazie musicie poczeka na więcej fotek bo to nie była moja cyfrówka. Wyniki takie są jakie są. Ale to rekordy. Obecnie lekko słabiej poniewaz na drodze budowania masy wiec siłka troche poleciała ale nieznacznie. Ćwicze już ponad 3 lata. brałem raz metke 150 tabsów ale to dawnoo ze 2 lata temu. rok temu 6 deki i 100 tab. winka, brałem już 6 razy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7359 Data: 2004-12-29 14:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki do oceny !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Narazie musicie poczeka na więcej fotek bo to nie była moja cyfrówka. Wyniki takie są jakie są. Ale to rekordy. Obecnie lekko słabiej poniewaz na drodze budowania masy wiec siłka troche poleciała ale nieznacznie. Ćwicze już ponad 3 lata. brałem raz metke 150 tabsów ale to dawnoo ze 2 lata temu. rok temu 6 deki i 100 tab. winka, brałem już 6 razy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7359 Data: 2004-12-29 14:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxa EC

    Post
    Doping

    jakie plusy ? jak mam nie skreslac czegos w czyms cos plywa, wywoluja goraczke, stany zapalne, albo dla odmiany ma za duzo alkoholu chcesz opinie o ec/bd ,obiektywna, poczytaj zachodnie boardy dowiesz sie czegos a nie tylko reklamy pod publike jak na naszych forach moze nie powinienem dawac takich linkow, ale mysle,ze i tak nikt nic nie kupi po [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 2006-08-15 22:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl

    Post
    Doping

    Dzieki. Odblok clomidem 3 dni po winie? Jakie ilosci i co jeszcze dorzucic do clomidu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2008-02-20 01:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW jak długo ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jaki plan? Miałes go już skorygowany, jakie pytanie masz?

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7734 Data: 2011-11-27 14:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW jak długo ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jakie zapotrzebowanie kcal masz?

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7734 Data: 2011-11-28 00:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] dece a ze cp juz mam napewno chcialem go do cyklu dorzucic.Jesli bede robil z testosteronem cykl bez deki to zostaja mi pieniadze na inne odzywki dlatego bylo pytanie" jakie " ? a takie uwagi zachowaj dla siebie i idiota jestes w tym poscie jedynie ty i twoja wypowiedz rowniez nie wskazuje na twoj iloraz przebijajacy 3 cyfry [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2005-07-17 10:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli twoim celem jest masa to wyrzuc z tego planu mete tak z dobrego serca ci mowie prawie wszyscy ktorzy tu pisza uzywaja tylko i wylacznie supli bo wiedza czym jest koks i jakie skutki niesie za soba , dobrze sie zastanow zanim siegniessz po SAA , dzisiaj mamy tyle mocnych supli ze naprawde wiele mozna zdzialac bez sztucznego nakrecania lawiny [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2005-07-05 19:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: jakies 2.55 WEGLOWDANY: 4-8g na kg TLUSZCZ: 0.5 g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka+meta 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2009-01-31 15:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z plecami :( konkretnie - MOTYLE :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja proponuję mono, jest tanie i spełnia swoją rolę, chociaż w tydzień czasu dużo nie zdziała, a teraz jakie są Twoje odczucia po tym oxanavar? Sprawdzałem w internecie co to za wynalazek, opis jak mega silnego pro hormonu

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2011-01-03 18:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z plecami :( konkretnie - MOTYLE :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kuracje mono . stackiem itp. i ta kuracja potrwa tyle ile tego kupie . czyli okolo miesiaca , póltorej zeby to podtrzymac tylko nie wiem co kupic . a konkretna nazwa- jakie najlepsze mono ? DODBRA ZNALAZŁEM . UNIVERSALA MONO WCIĄŻ KRÓLUJE . tylko nie wiem czy mono to to czego potrzebuje na zakonczenie oxanavaru Zmieniony przez - suarez1 w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2011-01-03 18:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Myślę ze może powinieneś zmienić terapeutę- może twój problem potrzebuje innego punktu spojrzenia- każdy terapeuta ma swój warsztat pracy. A jak wygląda twoja blizna pooperacyjna? Jeśli potrafisz to opisz co robiłeś z fizjoterapeutą. Jakie ćwiczenia wykonujesz w domu? I czy twoje dłonie są obciążone w ciągu dnia- czym się zajmujesz??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2012-12-12 11:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja i moja lapa po 13 miechach.

    Post
    Galeria Zdjęć

    NO No lapa wyje.ba.na w kosmos!!!!! jakie cwiczenia na nia robiles??? --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5851 Data: 2004-01-29 20:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie PREZENTY dla swojich kobietek =D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tu chodzi o cos oryginalnego:D a o perfumach i łancuzku tez mysłałem tylok kurcze jaki:P lub jakie perfumy macie jakies sprawdzone ??:D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2006-12-17 02:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupujecie ubrania?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ciężko . . . w manufakturze no way żebym sobie spodnie kupił wchodzę do big stara House Lee Wrangler itp. podchodzę do ekspedientki proszę o najszersze spodnie w nogawce jakie są na mój pas i albo nie daje rady ich założyć albo wyglądam w nich jak laska a jak trzeba kupić spodnie to idę do skate shopu i tam mają zawsze szersze nogawki, nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 2007-11-10 22:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2011-12-13 16:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 2. WAGA:102/106 teraz obecna ta 1 po spadkach 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44,3/46 -klatka:nie mierzę -udo:nie cwiczę nóg (ale zaczne) -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 roku 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:po łyżce oleju z pestek winogron do 3xobiadów garść migdałów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PH 2xepi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2011-12-13 18:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny.

    Post
    Trening w domu

    Rok czasu to duzo, zacznij od podstaw. Jakie Masz mozliwosci sprzetowe? Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-04-05 19:47:12

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2012-04-05 19:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)