jakie

[...] teraz patrze to własnie połozenie młotka bym przesunął na koniec,lecz nie wiem dlaczego,weszlo mi to jakos w nawyk... oraz rozpiętki na koniec,co oczywiste) Co do barów to ok,myslalem nad tymi bocznymi aktonami ale nie wiedzialem co wymodzic(jakie cwiczenie),postanowilem pójść drogą alternatywną.:)(tzn. 2 cwiczenia ktore angazuja boczne) Pzdr.

Czyli co...trenujesz w domu, jak rozumiem stopnia nie masz żadnego (bo gdybyś miał, to siłą rzeczy znałbyś techniki słysząc nazwy jakie padają i zarazem widząc co inni robią) i chcesz zdawać na 1 kyu ? Nie krytykuje, tylko pytam.

Zapotrzebowanie kaloryczne 4300 I posilek 6 30 Platki owsiane 70gram + mleko 150ml orzechy 25 gram (jakie polecacie? chyba orzeszki ziemne sie nie nadaja xD) 2 jajka na mieko ale jak kupie mutanta to je wywale bo co za duzo to wiadomo co ;] jak kupie mutant massa to na sniadanie bede szamal 70gram mutanta z mlekiem 150ml b/t/w bez mutanta [...]

Na śniadanie jakie płatki były by lepsze: jęczmienne czy owsiane? Dodam, że zalem mlekiem i rodzynek dosypie, prócz tego nic więcej nie jem

gainerow jest wiele zależy ile kasy chcesz wydać i jakie masz braki w diecie dobry jest mass xxl treca lub mutant mass pvl

jakie potrzebujesz ? może najlepszego zapachu męskiego fierce :) PS Abercrombie Fierce - 240 ml tester 320 zł, 50ka w granicach 190 zł, więc ceny się nie bójcie, bo i tak kupując tester wychodzi Wam 3 razy taniej niż za produkt !

Na śniadanie jakie płatki były by lepsze: jęczmienne czy owsiane? Dodam, że zalem mlekiem i rodzynek dosypie, prócz tego nic więcej nie jem owsiane lepsze w śniadaniu za mało białka - dodaj jeszcze np jakieś jajka + warzywa

ale nie wiem jakie nitro 2 masz teraz zobacz jaką wersję kupiłeś - limitowaną czy standardową? nie wiem skąd w tej limitowanej tyle cukru napchali. Przecież jakby to ode mnie zależało to do "starej" wersji Nitro dodałbym trochę leucyny/bcaa estryfikowanych tylko.

beka jakie spalacze? jaka dawka? ile czasu ciągnąłeś? i po jakim czasie suty znowu zaczynają podchodzić wodą?

Hah A jakie było uzasadnienie? Elo Chaczyk Chaczykowski Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-12-29 14:02:52

"Witam jak w temacie jakie macie drzwi na siłce zamontowane ile zamków czy kłódki może kraty ?" Może jeszcze Ci podać informacje typu adres, jaki sprzęt mam i że KŁÓDKA czasami się zacina?

[...] ostatnio poza młodymi zawodnikami niewiele zdobywa na zawodach to dalej sensei Dadzibug ma duży szacunek wśród innych karateka, nie tylko za to co zdobył ale za treningi jakie prowadzi, jak ja sie przeniosłem z Sosnowca do innego klubu i sie mnie spytali gdzie trenowałem to powiedziałem że w Sc i tylko usłyszałem"ooo ", widać było [...]

no fakt o 14.30 bedzie ale tylko 30 minut bedzie trwało. wCZORAJ NA JUSTIN TV LECIAł po 21 program o jakims kolesiu ktory cwiczy wrestling i pokazywano wlasnie jakie cwiczenia wykonuje i jego rekordy .Przysiad pamietam miał 550 lb to niewiem ile to kg??

ogolnie to szukam treningu na cale zycie. Zainwestowalem w laweczke i hantelki i od czasu do czasu bd dokupywal odwazniki 5kg az nie zapelnie calego gryfu. Nie chce przerywac na studiach ani poznie. Do tego stosuje aero na rowerku. I tak wyglada moj trening. Znalazlem juz duzo cwiczen z hantlami takze trening sobie spokojnie uloze i dam do [...]

krótkie ale za to jakie gdzie drugie takie znajdziesz

I posile k 6 30 Platki owsiane 70gram + mleko 150ml orzechy 25 gram (jakie polecacie? chyba orzeszki ziemne sie nie nadaja xD) 2 jajka na mieko ale jak kupie mutanta to je wywale bo co za duzo to wiadomo co ;] jak kupie mutant massa to na sniadanie bede szamal 70gram mutanta z mlekiem 150ml orzechy wloskie/migdaly/siemie lniane/pestki dyni co do [...]

to zalezy jaka dyscyplina i jakie zawody

ludzie dajcie spokój to nie sa takie straszne wady. Jedna z nich to np: trzymanie glowy w czasie biegu z pilku w dół i patrzenie ciagle na pilke abo przyjecie bez wypuszczenia piłki przed strzalem ale tych nawyków jest wiecej i niewiem jakie

A ja zadam zasadnicze pytanie. Jaki jest Twoj cel? I wtedy zastanowimy sie jakie bledy robisz. Pozdrawiam

[...] trądzik albo coś to nie wiem jak to jest ;). Ja o tych dermatologach sadzę tak że jak nie zapłacisz to się g**** dowiesz... albo porządny albo wcale. Poczytaj o tym izotku i jakie ma skutki uboczne... Ja bym tego w życiu nie wziął... Jak masz pryszcze to wszyscy się na ciebie nie patrzą bo to naturalne okres dojrzewania itp. ale jak masz takie [...]