SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • endomorfik - prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] myśle że juz teraz jest git. Kilka pytan: // PO MOICH POPRAWACH JEST OK, CHOĆ OGÓLNIE WYDAJE MI SIĘ ŻE DUŻO JESZ, ALE TO DOBRZE, POWINIENEŚ JESZCZE WYLICZYĆ ILE MASZ KCAL - jakie to mają być orzechy? // WŁOSKIE/LASKOWE - ilu procentowe mleko? /// DO 2% jeżeli chodzi o drugi posiłek to patrzyłem w tabeli kalorycznej że szynka z indyka jest [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4890 Data: 2008-12-18 00:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i strasznie ciężko i wolno wyprowadza się ciosy. Może służą one do treningu siłowego? Właśnie sobie wybieram rękawice z Twinsa na ebayu i za uja się nie mogę się zdecydować jakie. Taki wybór... http://********/kanogw http://********/kanogb http://********/dragonb (szkoda, że przesyłka stanowi 50% ceny rękawic, ale i tak taniej niż w Polsce...) [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 00:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA - Bez utraty miesni ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. odrazu powiem iż dostałem takową diete od znajomego, chciałbym sie zapytać co Wy sądzicie o tej diecie aktualnie jestem w fazie spalania tłuszczu ale nie chce spalić mięśnia, /// OKEJ TO LECIMY jak wyglada moj trening? poniedziałek, środa, piątek - trening jak na mase miesniową, czyli np klata 4x 12,10,8,6, bic 3x10 jednym slowem trening [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2008-12-18 00:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależy jakie opakowanie kupisz, ile będzie trwała redukcja i ile ważysz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3965 Data: 2008-12-18 06:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po seminarium z Danem Inosanto

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co ja robię, gdzie się wpisuje i jakie mam zdanie na temat tego czy owego to moja sprawa. Ja w odróżnieniu od Ciebie interesuję się każdym dostępnym aspektem JKD jaki mam okazję zdobyć/zobaczyć/nauczyć się. Na forum JKD brotherhood i pod forum Ted Wong JKD wpisałem się dlatego, żeby zobaczyć czy inni ludzie ćwiczący pod Wongiem są tak [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5038 Data: 2008-12-18 08:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i nic nie wypuszczasz jest tu cel. osiemnascie tygodni do konca, wiesz gdzie stoisz. cel jest na mapie bracia. podróż startuje w tygodniu 00. sprawdzaj się regularnie jakie poczyniłeś postępy na podstawie starszych rozpisek. wkrecasz się? oczywiscie ze tak. czesci nie moglem rozczytac i tlumaczenie w przelocie robione ale mniej wiecej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2008-12-18 11:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po coś się widać pchał. Pewnie wylazł ze swojej kurnej chaty (jednej z ośmiu jakie postawiono wówczas na polu owsa zwanym później Warszawą) bo mu się ubrdało, że karierę zrobi, może nawet królem zostanie... Wiesz jak to jest. Często ludność pcha się ze wsi do miasta za chlebem Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-12-18 12:16:29

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 12:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduktory tłuszczu do 50 zł ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak z sumplementacja wczesniej u Ciebie? Ja ze 2 lata temu kupilem Thermo Fat Burner treca:D jako ze kawy nie pilem i byly to pierwsze tabletki jakie bralem to nawet dało sie zaobserwowac działanie i na takim opakowaniu poszlo 5kg. Ale nie pamietam dokladnie jak to bylo.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2008-12-18 13:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, brzuch i wyskok;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakie zrodlo wegli przygotujesz szybciej? Pieczywo, kuskus? Nic wiecej. Jak jesz suchy makaron to nie widzie sie, ze bez smaku Zrob sobie jakis sos z warzyw, przyprawy + mieso w czasie gdy makaron sie gotuje i nie bedze bez smaku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2008-12-18 13:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie dla firm - mozna normalnie kupić worek 15 kg detalicznie - nie rob fermentu bo sam masz na sprzedaz to herezje robisz - jak kupi u producenta to ma 100% pewnosci a u ciebie moze byc rownie dobrze wapno

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2008-12-18 13:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę - rion10 pomocy ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    To wiem . A aeroby to jakie robiles ;>

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2008-12-18 14:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZTEPY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie no ja wiem ze do konca sie ich nie poz bebe ale chcem je wybielic jakos zeby sie az tak nie zycaly w oczy. a jakie to masci z ta oliwka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2008-12-18 14:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "t-a-k" ??? 6. wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem - czy zmiana na wasko podchwytem nie wplynie negatywnie na moje stawy?? grrrrr weź nie kuś losu koorva jakie masz przesłanki ze bedzie zle? sztywne nadgarstki???? rozumiem ze w calym zakresie ruchu sztanga chodzi po udach, sztanga konczy ruch podbrzuszu a nie na klacie. [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 16:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRA ! teraz bez jaj mozecie na mnie psy wieszac , ale jakby ktos sprawdzil to co kiedys pisalem...Chcialem wiedziec jakie jest Wasze zdanie na ten temat , co do trenu to jestem juz po.. jednej kuracji ze tak powiem ..Przygotowuje sie do drugiej. Co do trenu to enanthate - jak wiadomo jest nie jeden ..

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 2008-12-18 16:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak wycinka to wegle tylko na snaidanie i po treningu ew.przed mala dawka dodaj oliwy iw arzyw oprocz potreningowego!! jakie BTW na KMC?>?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2008-12-18 16:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogi tomku mam pytanie jakie suplementy polecił byś na Mocne ( twardsze , grubsze ) kości stawy ? Wapń ? ( jeśli można dokładne nazwy )

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 16:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale teraz wypada wziasc sie do ostrej roboty. Nabrac masy, spalic fat, nabrac masy, spalic fat itd. Patrzac na oko, to to sie nawet nie kwalifikuje na zadna operacje. Kroki jakie nalezy poczynic: 1. Obciac BF o 1% 2. Sprawdzic czy lipo znika 3. Powtarzac krok 1-2 dopuki problem nie zniknie, a znieknie, gwarantuje 4. Otrzymac poziom BF przy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2008-12-18 16:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie masz jeszcze watpliwosci?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3965 Data: 2008-12-18 16:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywkami. Licze na pomoc!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq możesz mi powiedziec o jakie suple chodzi?? diete mam 2 miesięczną i sie zastanawiam czy zaczekac i potem czy teraz stopniowo zaczynac.....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2008-12-18 17:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i innymi molestatorami fizjonomicznymi. Proszony przez wielu podjąłem ostatnią, heroiczną wyprawę mającą na celu zdobycie ostatniego już Wora Ukrycia +20. Przygód jakie przeżyłem nie sposób opisać na jednej aukcji, dość jednak zaznaczyć, że w skutek tej podróży zmieniły się losy naszego kraju! BA! Wkrótce wiele rzeczy się zmieni, [...]

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 17:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)