jakie

jakie jest pytanie?

[...] uporczywe, jestem wlasnie w polowie cyklu Wino 1-6 i Prop 1-6 nie zauwazylem zadnych zmian zwiazancyh z uczuleniem. Z tego co wiem, choc nie jestem pewien osoby ktore maja jakie kolwiek alergie maja duze prawdopodobienstwo na astme w przyszlosci. Moim pytaniem chcialbym po cyklu wziasc "Clen" z tego co wyczytalem to lek na astme, czy [...]

sluchaj Ventora.. jak utrzymasz diete i treingi to zminimalizujesz ewentualne spadki. :) pozdro edit soryr przeoczylem wątek.. dlugosc cyklu zależy od tego jakie widzisz efekty... można przedłużyć cykl o te "kilka" dni spokojnie :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-04 20:28:19

napisze Ci jakie produkty powinieneś jeść ,więcej info o diecie kcal znajdziesz w dziale dietetycznym. węglowodany (ryż,ziemniaki,płatki owsiane,pieczywo pełnoziarniste)Białko(mięsa(kurczak,wołowina itd) jajka,ryby ) tłuszcze(oliwa z oliwek ,olej liany,pestki dyni,żółtka jaj,orzechy włoskie i warzywka brokuł itd Zmieniony przez - Monos w dniu [...]

1. Ok. 2. Tuńczyk maks 3 razy w tygodniu, dawaj zamiast niego inne źródło białka. 3. Ok. 4. Ser zamień na jakieś mięso/rybę, dżem wywal. 5. Akurat nocny katabolizm to mocno rozdmuchana sprawa, nie powinieneś się nim zbytnio przejmować, Posiłek ok. Dodaj warzyw do posiłków, urozmaicaj źródła tłuszczów. Ile kcal potrzebujesz? Ile dostarczasz tą [...]

Hm według potreningu.pl pierś z kurczaka ma 2 razy więcej białka niż udko. Więc logicznie rzecz biorąc skoro kurczaka jemy dla białka to czy to nie wychodzi kosztami tak samo skoro cena też 2 razy niższa? Zależy jakie ceny tam są gdzie mieszka diadematus.

no i co mamy Ci na pisac na podstawie tego co napisales ? nie wiadomo ile cwiczysz, jaka waga, jakie zapotrzebowanie nic.. wiec jakiej odpowiedzi oczekujesz ? rozpisz to normalnie wraz zapotrzebowaniem korzystajac z tego linku: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

[...] 1, 2, 3, 4, 5, 6, 9, 10 Mysle ze na ktorejs serii pompek padniesz poniewaz przy takiej ilosc pompek na maxa. triceps trzeba miec ze stali, tak wiec rowniez naklaniam do zmiany planu wg wiedzy z podwieszonych tematach. Moze juz przetestowales ten plan? Jesli tak to wklej jakie wyniki uzyskales. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-09-12 11:23:39

chciałbym żeby ktoś wypisał jakie odżywki, cały zestaw wiadomo, że chciałbym zapłącić jak najmniej:) jaki zestaw witamin??? pozdr i dzięki za wszystkie odpowiedzi

niech mi ktoś napisze jak może i chce i jak zna się na tym dokładnie cały zestaw supli jakie powinem brać by osiągnąć wysoką formę i utrzymał ją...... oczywiście żeby nie było za drogo:) pozdro i dzieki bardzo zalezy mi na tym by ktos podał mi cały zestaw, bo sam za bardzo nie wiem co kupić

[...] Ziper ja narazie niczego nie oczekuje!!! chce poprostu sprobować... słyszałem ze hmb działa ale po dłuzszym czasie wiec zamierzam kupowac to przej okres 4-6 miesiecy w zaleznosci jakie beda efekty... a teraz niech sie mnie ktos zapyta jeszcze z kad mam na to kase... prosze wiec ponownie o udzielenie odpowiedzi na powyzsze pytania! dziekuje...

Na podstawie tego co podałem nie da się udzielić takiej porady ? Jakie informacje są jeszcze niezbędne ? EDIT: typ budowy - mezo stan zdrowia - bdb Dane takie jak bf czy wymiary przecież ulegają zmianie Zmieniony przez - warszawski w dniu 2011-06-22 16:27:45

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 aktualnie 3. WZROST: 171 4. WYMIARY (po śniadaniu): -biceps: 41,5 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: NA MASE -białko: -węglowodany: -tłuszcz: tyle co z paru kawałków ryby, oliwy i orzechów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PH - trenadrol skończony na pocz. marca 8. [...]

Wiem wiem, już to gdzieś tu wyczytałam ale dziękuję za chęć pomocy :) ankieta właśnie odnosi się do stosunkowo niewielkiego okresu czasu, żeby podkreślić to, jakie zmiany ze sobą niesie zmiana nawyków żywieniowych ale taka, która nie polega na jedzeniu 1000kcal bo mniej znaczy zdrowo :) No i cóż mogę powiedzieć, wczoraj Vitalia mnie rozłożyła na [...]

Muai Thai ROZPIERDDDDDDDDDDAAAALAAAA W Drzazgi Tekwondo. Muai Thai to najbardziej destrukcyjny uderzany styl ze wszystkich(obok boksu, tylko w boksie nie ma ciosów z łokcia, ktore są najmocniejszymi jakie gorna konczyna moze wygenerowac chyba) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-01-27 17:34:07

[...] można wykorzystywać w sparingu i walce sportowej) i metodyka treningowa. Jeżeli chodzi o pierwsze, to TKD (nawet nie biorę pod uwagę wtf-u)ustępuje MT a z drugim różnie w różnych klubach bywa. "obok boksu, tylko w boksie nie ma ciosów z łokcia, ktore są najmocniejszymi jakie gorna konczyna moze wygenerowac chyba" Nie ma też kopnięć.

A skad ty niby wiesz jakie ja mam pojecie o sportach walki??? Ja w przeciwienstwie do ciebie 5 dni w tygodniu trenuje mma wiec zanim cos napiszesz zastanow sie dwa razy.Jak o czyms nie masz pojecia to po co wogole sie udzielasz.Jak trenujesz na silowni to masz tematy kulturystyka itd. a nie pisz czegos o czym ne masz pojecia.A tak wogole to nawet [...]

aleksja- zobacz jakie masz kluby mma w miescie i idz na trennig, i wybierz sama ktory CI sie najbardziej podoba. Czy dasz rade? oczywiscie ze dasz, potrzebujesz na poczatek koszulke i spodenki do treningu:) Osobiscie polecam klub gdzie bedzie nacisk na bjj. Pozdrawiam

Diety nie mam, jem to co uważam za zdrowe i dobre dla mnie :p kanapki, obiady stołówkowe i tosty na kolację raczej się do takich nie zaliczają ;-] organizm działa tak, jakie mu paliwo dajesz. IMO szkoda kasy na odżywki, skoro jesz byle co.

[...] dzieki za pomoc. Wezme 30 mg i rozloze to sobie na 3 porcje rano popoludniu i wieczorem oczywiście. I do tego mam pytanie jak byście radzili z sylimarolem do każdej porcji, jakie dawki i który syli według Was. Oglądałem te instrukcje na tej stronie i teraz się zacząłem schizować że se walne po kości. Wiecie co się może zdarzyć jeżeli igła trafi [...]