1. WIEK:33 2. WAGA:100 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:60 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz pierwszy test solo 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
WIEK: 45 2. WAGA:78 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo: 57 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacznie się 5 rok 6. DIETA: -białko: staram się trzymać w ryzach.. -węglowodany: nie żałuję sobie Tluszcz... tak jadam .. brzuch trzymam kilka miesięcy.. umiem ewentualnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. [...]
[...] kg. .. Pytanie.. Test 300 enan DNA lab czy dobry.. ? Test ten plus tura tura 12 tygodni...od razu zaczynać? Czy w połowie np. 8 tygodniu turę włączyć.? Test plus deca jakie najmniejsze dawki delikatnie włożyć.. i ile jak z decą jeśli chcę 16 tygodni testa ciągnąć.. Test co 4 dni.. Test 300 enanthate plus co na w miarę czystą masę? [...]
Cześć! Jakie badania wykonać żeby mieć pewność, że HCG jest OK? Myślałem nad beta HCG i LH. Dzięki! Znalazłem takie informacje na "fejsie" Pana Mateusza Koralewskiego poniżej treść jego autorstwa...może będzie przydatna... "Indywidualne dobieranie dawki HCG. Testosteron jest niezbędny do zapoczątkowania i utrzymania spermatogenezy w jądrach. [...]
Takie badanie może nam dać odpowiedź w przypadku jednoczesnego bicia testosteronu i HCG. Ciekaw jestem jakie poziomy 170H-P przyjąć jeśli bije się samo HCG. Myślę, że nie ma co kombinować, badanie beta HCG powinno nam wykazać zwiększoną ogólną ilość HCG. Lecz dopiero jutro wykonam, bo to badanie przeprowadzane jest z moczy, nie z krwi. Zmieniony [...]
[...] staremu. Zapytalem czy mi mailem wysla to mówi że takich rzeczy nie robią! Tylko listownie ! Ale jak mam numer badania (a mam bo wydębiłem) to mi może na razie tak o wartości podać a później pisemnie przyjdzie listem Grube nieporozumienie zatem.....a z ciekawości jakie koszta badan w DE? Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-22 12:43:29
[...] glupie. Dlatego kolego widzisz są różne protokoły ja przy takiej ilosci symexu aptecznego miałbym esto na poziomie 0 po drugiej tabletce....wniosek z tego taki że już wiesz jakie leki potrzebujesz i na co one działają....dawki musisz zweryfikować samemu na podstawie częstych badań....ja polecę tylko nie pchać w siebie wszystkich leków w jednym [...]
1. WIEK: 33 lata 2. WAGA:85 kg 3. WZROST:182cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:wczesniej 8 lat teraz 3 lata przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Tego niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić. Zbyt wiele zmiennych jest za to odpowiedzialnych. To mniej więcej tak jakbyś zapytał, czy dorobisz się bogactwa pracując nie tyle ile robi się to z reguły, czyli bardzo dużo, a mniej. Nikt tego nie wie i nie jest w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Bez wątpienia trenując ciężko i [...]
Ten ostatni ma średnicę 34mm, to sporo więcej niż standardowe 28mm. Nie wiem jakie masz duże dłonie, ale wiem, że dla mnie np. byłoby to już niewygodne. (Zwróć też uwagę, że pierwszy ma koszt dostawy 48 zł! Skąd oni to wysyłają??)
Ten ostatni ma średnicę 34mm, to sporo więcej niż standardowe 28mm. Nie wiem jakie masz duże dłonie, ale wiem, że dla mnie np. byłoby to już niewygodne. (Zwróć też uwagę, że pierwszy ma koszt dostawy 48 zł! Skąd oni to wysyłają??) Też to zauważyłem, ale po podliczeniu to i tak jest najtańsza oferta z tych trzech. Chyba się zdecyduję. Ogólnie ceny [...]
Dobrym pomysłem jest wejscie na model żywienia IF w okresie mini cuta zeby jeszcze bardziej zwiekszyć benefity jakie moge uzyskac z tego okresu? Dodam ze zamierzam cwiczyc o 6:30 rano prawdopodobnie na czczo (przed bedzie wchodzil stak bcaa, mono, arginina, cytrulina)
/SFD/2021/1/7/75e2b3f2c65342b0b64674094e2052bf.jpg Nie można trenować na jednym typie treningu w nieskończoność. Prędzej czy później należy wprowadzać jakieś modyfikacje w treningu, jednak zasadnicze pytanie kiedy ten plan zmieniać? To zależy w dużej mierze od nas samych ponieważ możemy trenować na jednym planie treningowym tak długo jak tylko na [...]
Dzięki! Wrzucam DANE podstawowe WIEK: 31 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata pole dance, teraz przerwa 2 lata PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 51,5 kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 24 cm OBWÓD ŁYDKI: 33 cm OBWÓD UDA: 50 cm OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 cm OBWÓD TALI 63 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 71 cm CEL CO CHCESZ [...]
[...] Następnie wejdź tu : https://www.sfd.pl/DIETA__Zrób_To_Sam_a_-t89657.html Jak wyliczysz zapotrzebowanie to daj znac jakie Ci wyszlo oraz gdy bedziesz ukladac swoj jadlospis to wejdz na potreningu.pl i tam zrob zrzut ekranu klikajac w takie 3 kropki ,, ..." Ekspertki napewno sprawdzą czy [...]
Wiele osób na to nie zwraca uwagi, a to tak na prawdę podstawowe parametry treningu jakie powinno się planować wraz z ułożeniem ćwiczeń. To taki sam parametr jak zakres powtórzeń, ilość serii, przerwy między seriami i ćwiczeniami, później jest możliwość zmiany tych parametrów w przypadku zastoju. Mianowicie możesz też sobie zrobić tydzień [...]
[...] na przykład górę ciała. Jednocześnie dajemy odpocząć już tym trenowanym nogom. Dodatkowo musimy zwracać uwagę na intensywność domsów. Jeśli są tak mocne, że utrudniają jakiekolwiek poruszanie to lepiej dać im nieco więcej czasu, aż mięśnie wrócą do pełnej sprawności. Często krąży taki pogląd, że tylko gdy odczuwamy po treningu domsy [...]
[...] znasz nawet poziomu estro to co chcesz zbijać, na wydaje mi się... Zanim cokolwiek wezme to oczywiście zbadam estradiol ale zakładając, że się podwyższył chciałbym wiedzieć jakie mam możliwości. Sam wpadłem na taki pomysł bo zależy mi na włosach a lekarz normalnie przepisuje. Do tego raczej nie czuje zbytnio różnicy po stosowaniu fina a już [...]
[...] za mało. Więc do diety musisz przysiąść. Przez "zawansowanie" tego planu masz na myśli bardziej styl progresji, objętość, periodyzację czy coś innego? Nie rozumiem o jakie dokładnie zaawansowanie Ci chodzi. A przy wpisywaniu diety pomyliłem się i zamiast 2500kcal napisałem 2000kcal, dietę staram się akurat kontrolować z każdego aspektu [...]
Komplety spadek libido
