jakie

1.WIEK:19 2.WAGA:92 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:nie wiem UDO:nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO:276 WEGLOWDANY:552 TLUSZCZ:nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej [...]

Wspułczuje Szymon wiem jakie to uczucie zostać okradzionym. Michał zastanówsie komu Ty wspólczujesz mi czy Szymonowi ?? heheh ciekawe skad Ci ten Szymon przyszedł do głowy ale mimo wszystko dzieki Malutka nomozliwe ze cos pokreciłem nie bede sie spierał na matematyce wolałem zawsze siedziec cicho jestem matematycznym tępakiem poprostu !;/ a [...]

5g wystarczy? a jakie dawkowanie proponujesz na tym mietku??

sory ze odswiezam ale mógł by ktos dokładnie powiedziec jakie te cwiczenia wyżej dokładnie rozwijaja miesnie wiem ze jest mostkowo-obojczykowo-sutkowy, prosty karku i gnykowe i jeszcze pare mniejszych czy rozwija wszystkie miesnie w różnym stopniu czy izoluje miesnie dzieki jezeli ktos bedzie wiedział

tak myślałem ..!! junior jakie wstpne ciezary ma mc?

1.WIEK:22 2.WAGA:80 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:114 UDO:60 TALIA:76 5.STAZ NA SILOWNI:6 lata 6.DIETA BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prohormony, meta 100 tabletek, deka enan 8.TRENING:kazda partia raz w tygodniu tylko bary i klata 2 razy 9.CEL CYKLU:solidna dobrej [...]

myslę, ze nie jest. jakie masz to hmb, bo nie wiadomo jaką ustalic dawkę, chyba nie w mega capsach? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-25 22:39:52

junior jakie wstpne ciezary ma mc? Nie mam pojęcia. Wchodzę w pierwszym tygodni na 3 powtórzenia ciężko - czyli praktycznie 'ile fabryka dała'. Niwix i 80 push press http://www.youtube.com/watch?v=72CjeF0xFFM Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-25 23:40:06

Progress jest znaczny i w chvj widoczny. Bardzo ładnie i kurna powodzenia w dalszych treningach. Btw. stosowałeś jakieś suple przy armagedonie ? (jeśli tak to jakie?) Pozdrawiam, Frank.

no to chlopaki moze mi pomozecie ulozyc jakie plan ? co jesc w jakich ilosciach ? i jak czesto ?

[...] Jelsi chodzi o trening to poszukaj w dziale albo wstukaj w google dla ułatwienia - http://www.google.pl/search?q=trening+redukcyjny&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a Pamiętaj że trening musi być dostosowany do stażu i warunków oraganizmu jakie posiadasz. Szukaj i czytaj! Pozdrawiam!

czworogłowe są odpowiedzalne za długość kroku a dwugłowe za częstotliwość ruchów jakie mięśnie są wykorzystywane podczas sprintów? głównie dwugłowe uda, czworogłowe, pośladki, plecy, brzuch, barki

że co xD? jak to nie jem... bede mial diete i plan odpowiedni, ale potrzebowalbym waszych opini co do odzywek, jakie polecacie na mase :) ze stazem wiekszym niz 2 latka, jezeli chodzi o odzywki zwiekszajace to mialem tylko monohydrant, reszta z diety tylko :)

to pochwal sie jakie widziałes dobre

[...] po redukcji mi zeszlo, chociaz by sie chcialo czy nie to zawsze cos zchodzi, mi zeszlo az tyle... bralem bcaa, wiec prosze nie odbiegaj juz od tematu, nie nie jadlem nic xD jakie zas suple w bloto czlowieku... mialem Białko BCAA i no.explode na pobudzenie, jezeli nie wiesz co do czego sluzy to sie nie wypowiadaj... prosze tylko o sensowne [...]

jakie zas suple w bloto czlowieku... mialem Białko BCAA i no.explode na pobudzenie, jezeli nie wiesz co do czego sluzy to sie nie wypowiadaj.. ok, juz nie bede.

jakie mocniejsze? opowiadaj

susta juz lezy dawno i czeka i qrwa kusi az bym z enana zszedl i suste wbil ale nie - twardy bede poczekam FOD standardowe? hahahaha to juz chyba wiem jakie, podobne do moich owna, juz 2g? no przyznaje sie juz

jakie to wszystko nerwowe dzis

[...] (te same smaki - GRAPE) ale po szłuzszym zostanowieniu lepiej smakowo wypada PW (czu ten grape) ...co do działania tak jak napisałem - aminki to aminki - dodatek - zakwasy jakie były takie sa - 4dzień z rzedu nie moge sie ruszac - napie**la wszystko - wiec jak ltos mmi pisze ze po GF (ogólnie aminkach ) jest za**bista regenaracja = trening do [...]