mono + hmb ocencie ?!?!

Witam.
Od poniedziałju zaczynam 2 cykl na mono mega caps + hmb (olimp) + carbo .
Dawkowanie :
dni treningowe- 3 cap rano i 3 po treningu ( chcę zwiększyć do 4 )?
dni nietreningowe 4 rano
hmb treningowe - 2 rano ,2 po treningu , 2 przed spaniem
carbo- przed i po treningowe w nietreningowe 1 dawka rano.
Do tego chcę dokupić dextro juice jako transporter kreatyny co wy na to ?? Mój cel to oczywiście masa ,staz - 2 lata. proszę o szybką odpowiedź PozdRawiam .

capsy mozesz brac po 4, wtedy bedzie 5g

HMB nie sadze zeby bylo Ci potrzebne ale jak juz kupiles to trudno, mozesz brac.

Carbo ja bym dal tylko po treningu jesli juz masz a przed zjedz odpowiedni posilek

Dextro: nie kupuj tego!!

Sorki, ale co niby jest w Dextro Juice ze tak bardzo (!!) odradzasz chlopakowi? :O
Ponizej link przykladowy, prawie wszystkie komenty pozytywne
https://www.sfd.pl/OLIMP_Dextro_Juice®-t294860-s1.html
Dla mnie tez oki, smak, ta tauryna...po treningu do mono i uzupelnienie glikogenu rewelacja za ta cene, no ale pewnie masz powod, a ja i pewnie chlopak chetnie wysluchamy rad bardziej doswiadzczonych forumowiczow?
Pozdrawiam!

Widzisz ze on napisal ze Dextroze chce jako transporter kreatyny a ten mit juz dawno zostal obalony, kreta sie wczesniej wchlonie niz zadziala dextro.
Dextroza to cukier prosty wiec jedynie moze Cie latwo zalac.
Nastepnym razem staraj sie czytac troche

No dobra, rzeczywiscie napisal ze jako transporter
Ale jesli ma dobra diete i wszystko policzone to chyba nie zaleje ;) no i glikogen zrobi po treningu?
I przy okazji, bo z mitologii nie bylem dobry co w takim razie najlepiej do mono jako transporter i ile sie wchlania takie mono (rozpuszczone w tym samym roztworze co dextro), ze ten system nie dziala? :o
Powaznie pytam i sie nie nabija, tu uprzedze, po prostu moze sam skorzystam na radzie
A dextro juice cytrynowe tak smaczne ze i tak nie pil bede, nie wstanie i tak bede lezal
Pozdrawiam!

Co powiecie żeby dorzucić do tego bcaa z olimpa ??

A ja myślę, że na pałę zakupy robisz.

HMB nic nie da, dextro nie warto.

BCAA nie warto.

Starczy białko do uzupełniania diety.



Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-25 15:49:46

ok nic nie będę już kombinował a hmb mam zamiar jeść przez cały czas
:)i raczej nie jest to wywalenie kasy w błoto. yO

myslę, ze nie jest.

jakie masz to hmb, bo nie wiadomo jaką ustalic dawkę, chyba nie w mega capsach?

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-25 22:39:52