Od poniedziałju zaczynam 2 cykl na mono mega caps + hmb (olimp) + carbo .
Dawkowanie :
dni treningowe- 3 cap rano i 3 po treningu ( chcę zwiększyć do 4 )?
dni nietreningowe 4 rano
hmb treningowe - 2 rano ,2 po treningu , 2 przed spaniem
carbo- przed i po treningowe w nietreningowe 1 dawka rano.
Do tego chcę dokupić dextro juice jako transporter kreatyny co wy na to ?? Mój cel to oczywiście masa ,staz - 2 lata. proszę o szybką odpowiedź PozdRawiam .