jakie

[...] w zlym miejscu temat to proszę o przeniesienie z góry dzięki i sorry. Planuje zrobić jeszcze dwa dobre cykle kreatynowe przed wycinka którą zrobię mniej więcej w marcu kwietniu. Pierwszy cykl chciałbym zacząć niedługo na mono także i tu pytanie do Was jakie mono polecacie, brałem Creatine monohydrante powder olimpu i myślę ze było dobre.

witam zamierzam zjeść trochę clenu żeby się wyciąć mam 200 tabsów bułgarskiego clenu(0,02) i zastanawiam się jak to brać.. czy opcja 2 tyg on pózniej 2 off (z thermo speedem) i znowu 2 on jest dobra ?? aha i jeszcze jakie dawki siekać ?? ważę równą 100 proszę o radę ;d muszę dodać też że to moja pierwsza przygoda z tym specyfikiem

[...] Podkreslam ze jestem kompletnym laikiem, staram sie cwiczyc dopiero od tygodnia. Mam 17 lat 175cm wzrostu i waze 105kg. Chce schudnac. Myslalem o clenburexinie ale nie wiem jakie srodki jeszcze mam stosowac aby byl efekt. Doradzcie cos jakies cwiczenia moze dieta i sublementy. Od tygodnia przyjmuje tez omega 3. Mam zamiar przeznaczyc na odzywki [...]

[...] i glupieje. Aby zlikwidowac cellulit najlepiej robic duzo aerobow, aby spalic to dziadostwo.Aby powiekszyc mase miesniowa posladkow najepiej robic cwiczenia z obciazeniem. A jakie cwiczenia robic, kiedy sie chce pozbyc cellulitu i zarazem powiekszyc mase miesniowa. Czy te dwie rzeczy sie nie wykluczaja? Bo robiac aeroby nie powieksze swojej pupy. [...]

[...] nie puchnie,wypróbowane wszystko,co robić???smarowane maściami i dodatkowo prochy przeciwbólowe ale ból nie znika od 2 tyg.najdziwniejsze jest to,że bo wszystkich maściach jakie znam ból jest co raz śilniejszy,i najbardziej dziwi mnie to,że wogóle nie puchnie,a, boli jak cholera.Mam cukrzyce i jestem na insulinie,może to jakaś forma stopy [...]

Witam mam pytanie: Obecnie mam 16 lat 73kg i 180cm wzrostu. chciałbym się spytać o jakieś ćwiczenia do dyspozycji mam ławkę, hantle, sztangę, atlas (60KG) i ewentualnie drążek. Chcialbym poszerzyc plecy oraz przybrac sile w rekach dodam ze od malego cwczylem pilke nozna wiec tluszczu nie mam wiele. Mogę jeść 5/6 posiłków dziennie. I jeszcze 1 [...]

[...] łokieć i czasem nadgarstek. Łokieć po wewnętrznej stronie. Boli mnie już długo, ze z 5 czy 6 miesięcy. Najpierw bolał tylko nadgarstek od podciągania i to straszliwie, potem przerzuciło się na łokieć, teraz boli i jedno i drugie ale nie tak mocno jak wcześniej. Co zrobić, żeby nie bolało, jakie maści stosować i czy do lekarza się może wybrać?

siemka mam pytanko czy jedzenie jajek (kurzych) w duzych ilosciach moze nam zaszkodzic?? jesli tak to jakie ma szkodliwe skutki??

Czesc, moj staz treningowy to 4 lata...planuje zrobic rzezbe:) oczywiscie zmiana treningu+aeroby , dieta:) suplementy jakie mam to hmb,bcaa,ainokwasy calodzienne universal no i bialko.Ale przejde do rzeczy mam 12 strzalow wina zambon i 75 tab clenu...prosze o pomoc w rozpisce...i jeszcze jedno...jak to jest z winem, na niektorych stronach pisza ze [...]

Siemka. Właśnie powoli przymierzam się do 2 cyklu,a mam na myśli wrzucić antka(20tabsów).Czy to będzie dobre?Jakie mielście po nim efekty ,spadki.Czekam na odp. Pozdrawiam

[...] problem, a mianowicie Chcę cwiczyć nogi , ale na mojej siłowni nie ma przyrządów do takich cwiczen jak prostowanie nóg w siadzie i uginanie nóg w lezeniu.Robie przysiady ze sztanga i wspiecia na palcach. Czy to wystarczy?? Cyba nie , dlatego pytam czy ktoś może mi pomoc w znalezieniu jakichs jeszcze cwiczen na nogi w takich warunkach jakie mam.

Witam, trenuje na siłowni 3 lata jednak obwód klatki jak i barków nie robi szału, zanim trenowałem miałem około 95 cm teraz jest nie wiele więcej bo 105 cm, jakie ćwiczenia polecacie na "poszerzenie" ? Wiem, że trzymanie sztangi najszerzej jak to jest możliwe w ćwiczeniach pomaga na tą przypadłość, ale mi niewiele. Co polecacie?

Witam. Zamiaszczam ten post zeby zapytac Was jakie sa dobre suplementy na mase miesniowa? Stosowalem juz Kreatyne mono i aktualnie mam przerwe w cyklu. Wraz z kreatyna przyjmowalem testosteron booster o nazwie Black Devil(miesiac temu). Chcialbym teraz siagnac po cos co pomoglo by mi osiagnac upragniony cel. Mam jeszcze takie male pytanko. Czy [...]

Jakiś czas temu nadciągnąłem mięśnie pleców w odcinku piersiowym. Czy pompki mogę robić nie obciążając odcinka piersiowego kręgosłupa czy jednak obciążają ten odcinek. I czy wszystkie rodzaje pompek a jak nie to jakie nie obciążają. Dziękuję za odpowiedzi

Chce spalic tkanke, ale mam problemy z ulozeniem diety. Czy naprawde trzeba jesc 5-6 razy dziennie?? Ja jadam 3x. Biegam ok. 30min. Zazwyczaj mam taka trase pod gore. Czy lepsze jest bieganie po plaskim?? Jakie cwiczenia mi zalecacie na rzezbe?? Gram tez w kosza, tenisa, noge. Czy zbyt czesto cwiczyc to tez zle? Mam 190cm wzrostu i waze 93kg jaka [...]

mam male pytanko, jakie zelazo lepiej przyjmowac II czy III wartosciowe?? zelazo II wart. jest bardziej toksyczne ale wchodzi w sklad hemoglobiny a zelazo III wart. nie jest toksyczne ale musi zostac przetworzone za pomoca enzymow na zelazo II wart.! Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie [...]

[...] nogi typowo na mase ale teraz chcial bym wyrzezbic i odtuścić na maxa bo juz mam problem ze spodniami. jakis konkretny trening nog na rzezbe potrzebuje(tylko tak dokladnie:jakie cwiczenia, ile serii i jak czesto)podobno trzeba robic lzejszym ciezarem a wiecej ruchów. jak to tak naprawde jest?? moj staż to ponad rok. z gory dziekuje za [...]

[...] z USA o nazwie Cubed. I myślę także nad produktem Anabolic Window. Tylko że nie jestem pewien co do tego AW, Cubed to wiadomo-kreatyna więc problemów nie ma. Ale czy AW jest dobre?, (nie chodzi mi o to czy ekonomicznie wychodzi,) pytanie nr 2: jakie są inne pokrewne produkty? (może lepsze) Zmieniony przez - demondemon w dniu 2008-07-24 20:33:59

mam 15lat waże 105kg wzrost 185cm i nieiwem jakie brac odzywki na spalenie tluszczu i najlepiej zeby przybrac troche misni:D

mam problem nawet duzy !! jest nim wałek tłuszczu na biodrach i oponki w talii :) jak sie ich pozbyc ? jakie sa odpowiednie cwiczenia na te partie ? nie jem duzo słodyczy i nie jem niezdrowo ! pomocy !!!!