jakie

Jakie tam boczki, wystarczy, że masz troche szerszą miednice, "streczące" biorda i masz te niby boczki.. nie masz problemów z kręgosłupem, typu skolioza ? czy tak dziwnie stałeś akurat, łopatki jakieś nie równe... pewnie to tylko wrażenie i moje nie wprawione oko ;]

napisz z kad jestes to poszukam jakie kluby masz u sibei w miescie i wtedy cos sie poradzi....no chyab ze sam wiesz co masz u sibei to napisz a napewno znajdziemy cos co by ci odpowiadalo

[...] treningiem. Oczywiscie, ze na jedrnosc ciala skladaja sie nie tylko mięśnie ale również jakość skory, która dzięki ćwiczeniom jest bardziej ukrwiona. Jezeli chcesz wiedziec jakie rzeczywiscie masz zmiany w swoim LBM, to sprobuj to zmierzyc w aptece, lub jakims sposobem inetrnetowym poziom BF (to wszystko sa szacunki), ale mierz zawsze w tym [...]

[...] treningu na masę będzie szło,po tym jak teraz była redukcja. finanse są ograniczone, ale nie aż do tego stopnia. bcaa chyba najprawdopodobniej kupię, tylko nie wiem jeszcze jakie. zawsze miałem w kapsułkach, bo łatwiej było brać i nie trzeba było mieszać w shakerze, a teraz widze ze lepiej je pić podczas treningu. już chciałem kupić bcaa xplode, [...]

oprócz IG jest jeszcze ładunek glikemiczny, ale rzadko przywiązuję wagę do tego jakie rodzaje węglowodanów ma produkt, szczególnie starając się opierać na nisko i nieprzetworzonej żywności a jak łąduję proste np. cheat to nie w głowie mi IG :-)

Właśnie lodzian myślałem że ty będzie wiedział napisz jakie wyniki ci coś dadzą pójdzie zrobię jutro kasa nie problem

[...] jakos tam rozpisac ta diete. Tylko ile czego trzeba jesc np. na sniadanie wiecej czego bialka? i w kolejnich posilkach czego wiecej B WW T ? Cos czytalem ze na jedes posilek powinno sie dostarczy ok 30 g bialka ale nie wiem jak to jest z WW i tluszczami. Tak sniadanie o 11 czy to zle ?? Aha i jeszcze jedno jakie najlepiej pic mleko ilo % ?

Piru, a moze zrobimy posta w fotografi o nim i powrzucamy foty jakie mamy? oile masz ;) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jakie dawki?

Sogi poszly. Wybieram prop i wino - napiszcie jakie daweczki.

[...] Marbo z modlitewnikiem, oddzielnymi stojakami regulowanymi. To bd kolo 500 zł. Do tego kup kułka i linka i zmontuj samodzielnie wyciąg górny i dolny. Dasz poniżej 100zł. Kup poręcze i drązek. 130-300 zł. Zależy jakie. Możesz jeszcze dokupić 2 kółka do bramy. Jak Ci coś zostanie zainwestuj w dobre uchwyty do wyciągu i obciążenie :) Powodzenia

Jakie by nie były, fajna inicjatywa. Wreszcie będę miał co oglądać na tej TV.

Dzieki, jutro kupie te rzeczy. jakie dawki brać, jak dlugo? i czy odstawic dece czy ciagnac ją dalej ?

[...] 40.5 Obwód klatki 117 Obwód uda 63 Obwód talii 109 Staż na siłowni 1.5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3.500 kcal 2-3g białka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Split 4 razy w tygodniu Cel cyklu Masa dobrej jakosci Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% [...]

2 posty przez pomyłke sorki ale czy codziennie około 1.5godziny gry w piłke można zaliczać do biegania.Ok ale jakie można robić aeroby w domku jako dodatek do A6W.

sorki Panowie za zabawę w archeologa, ale zobaczcie proszę jakie jaja Cyber odpierdziela z Burneiką :P. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-07-16 23:35:55

trenujesz 4 razy w tygodniu , ale w jakie dni i co /może w tym tkwi problem/

[...] twierdzic, ze 50% walk konczy sie w parterze. Nie zejscie do parteru jest elementem zaskoczenia, a sposob wyslania przeciwnika w tym kierunku. Jak chcesz sie dowiedziec jakie umiejetnosci ma twoj przeciwnik i czy mozesz na nim ta jedna lub dwie techniki zastosowac, oraz skad sie dowiesz czy gosc ma pojecie o walce w parterze? Zapytasz go [...]

[...] było skutecznie ograninczyć jego możliwości. Sytuacja oczywiście 1 vs 1 Najlepiej widziane fotki, z poszczególnymi fazami wchodzenia w nogi, chwytu " To pytanie z cylku jakie jest najlepsze obalenie i dlaczego wejście w nogi?:) Stary poćwicz trochę na znajomych, tak przez internet to można napisać że trzeba chwycić nogi na wysokości kolan i [...]

WIEK: 20 WAGA: 100 WZROST:190 WYMIARY: BICEPS: 38 KLATKA: 119 UDO: 65 TALIA: 103 STAZ NA SILOWNI: ok.3-3,5 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie ma TRENING: 3-4 razy w tyg CEL CYKLU: wyrzezbienie , czyste miesnie ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia raczej nie STAN ZDROWIA: ok SKLONNOSC [...]