jakie

Czarnuchok a próbowałeś go jakie efekty?? jak długu go stosowałeś??

w PeCo tez ? ;] o widzisz to mnie zdziwiles, a jako iz nie mam sztangi to co robic, dac wiecej powtorzen czy cos ? a i jakie cwiczenia z PeCo sie robi ze sztanga jeszcze

ok a gdybym chciał stosować dwa różne białka na dzień i na noc to jakie najlepiej?matrix może być w ciągu dnia?i coś treca na noc?

dobra fotka, jakie meble zza komuny hahahha :D

piekny mecz <yes> jakie mieliscie nastroje po 1 secie ?? wierzyliscie czy zwatpiliscie ??

Musza byc bardzo przetworzone. Zobacz przez jakie procesy musi przejsc ryz zeby zrobic z niego takie platki a juz sam ryz bialy jest pozbawiony blonnika, witamin i mineralow.

[...] jeśli redukcji to jest moim zdaniem bez sensu dalsze wydłużanie kumulować będzie skutki negatywne nie kompensując tego pozytywnymi jedyne dwa powody dla takiego biegania jakie widzę to : - "biegam bo lubię" - uprawiam biegi dłyugodystansowe/dyscypliny wytrzymałościowe http://www.sfd.pl/Aeroby_-_przydatne_czy_nie-t246242.html [...]

nie ale slyszalem ze korzystne warunki - moja dziewczyna tez sie przymierza... rezun a jakie sa warunki...??

[...] za free jajka tyle ze strasznie duże ok. 90g jedno i nie było takiego w dzienniku vitalmaxa... Mam kilka pytań: 1. Gdzie mógłbym uciąć ilość białeczka :/ czy takie ilości jakiem ma obecnie będą miały bardzo duże konsekwencje (jakie?) 2. Jakja i tuna to tak razem bo robię omlecika z przepisu, który podała meraviglia w takim poście o daniach :D [...]

[...] Relacje z dnia: rano 8 pobudka...wogole bylem nie wyspany nie moglem spać nic..wstałem sie wykąpałem i pojechałem na miasto załatwiać szkole wybrałem same sportowe kierunki jakie były hehe teraz tylko czekać czy mnie przyjmąpotem szedłem spokojnie na pociąg bo kolega mówił ze mam 12:30 to mowie mam czas idę na pociąg a pociąg był o 12 wiec [...]

jakie jazdy?????????

warzywa to w większości błonnik - dlatego nie wliczamy ich do rozpiski. 120 - zależy jaka to dieta i jakie są twoje "parametry". pozdr Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-08-18 21:18:05

no dziwnie to ujął, jak robisz hantlem biceps to ci góra klaty nie urośnie pytanie było byl epsze: jakie cwiczenia na góre klaty wszelkie wyciskania na skosie, hantle mają tu też swoje plusy.

jakie robiłeś cwiczenia na brzuch poprzez czas redukcji ? mógłbys mniej wiecej napisać swoją diete chętnie zlukam też jestem aktualnie na redukcji to bym się czegoś nauczył od Ciebie a pozatym Szacun !

zalezy jakie ilosci bedziesz walil pozatym poczytaj troszke forum a duzo sie dowiesz podstawy musisz wiedziec witaminy oleje mineraly nolva pod reka na gino po cyklu odblokowanie i suplementy to nie zarty Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-18 22:19:41

Co ty cykl na białkach i gejnerach robisz?? Jezeli mialbys diete to jedyne o co bys sie spytal to jaka kreta i jakie bialko czy gainer dobry jakosciowo wybrac... Wydaj kase na diete i kup creapure. Pozdr

a może zrob jednoczesnie rzezbe, mase, sile, jeszcze kondycyjny, zastanow sie jakie masz cele

Witam! a jakie smaki wchodzą w grę? Zdr.

acha czyli na dana parie 2 serie jednego ćwiczenia -tak ?? miałem zamiar cwiczyc po 2 serie i po dwa cwiczenia na dana partie a jakie tempo proponujecie tj ile sekund na jedno powtórzenie ?

Jakie np. rzeczy to może i ja się pisze