jakie

Zainwestuj w patelnię teflonową albo coś zbliżonego, szczególnie polecam woka, ale takiego tradycyjnego, nie podróbkę z marketu. Pytanie na jakim tłuszczu smażyć to jak pytanie, jakie palić papierosy. Tłuszcze nasycone w diecie powinny być zredukowane do zera, tak swoją drogą.

1. WIEK:31 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:112 -udo:64,5 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:40MCY 6. DIETA: -białko:3,1G -węglowodany:1G -tłuszcz:4,3G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop + meta - enan + prop - enan + prop + meta + provi 8. TRENING:2/1/2/2 9. CEL CYKLU:MASA/ ZBITA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

to teraz zastanów się, jakie ćwiczenia chcesz robić i do tego dobierz potrzebny sprzęt - pośladki - wykroki z obciążeniem w dłocniach (więc potrzebne hantelki) - brzuch - ogrom ćwiczeń, które można wykonywać bez sprzętu (skłony, spięcia, scyzoryki, skręty) i ze sprzętem - podciąganie nóg do kl. piersiowej w zwisie (potrzebny drążek mocowany w [...]

[...] wzoruje sie, bo szczerze czy mozna ich nazwac idolami??? albo sportowcami??? Kovacsy, Colemany i inni dzisiejsi "zawodowcy"??? nie sadze...Sprawa przedtawia sie przykro. Pozostaje nam dążenie do własnych celów i ideałów a jakie są wasze? Kto powie mi ze Kovacs jest dla niego wzorem ze jego sylwetka jest idealna dla niego???? no kto???

[...] profilu nie jest wypelniony, powiem tylko tyle ze jestem zdecydowany i nie mam 34 w kablu %) chce odpalic pierwszy cykl w kwietniu mial to byc najpierw libol i prolo (wiem jakie jest zdanie o LL) Libol 1-10 100mg/e3d Prolo 1-11 100mg/e3d niestety kilkoro ludzi mnie zjechalo za ten cykl potem mial byc jeszcze deca+prop tak jak autor tego postu [...]

[...] formach i dużych dawkach, tribullus natomiast nic ci nie da, mając 20 lat masz poziom testosteronu w "górnych granicach fizjologicznych" , te śmieszne ilośc o jakie jest ten preparat w stani tobie podnieść tescia (jak wiadomo ponad fizjologiczne nie podnosi)jest bezużyteczny jeśli chodzi o siłę/masę czy cokolwiek. jeśli jednak [...]

Ok , w takim razie inaczej sprecyzuje pytanie - czy używał ktoś tanich pulsometrów (cena poniżej 30 zł ) jakie można dostać na Allegro ,? jeśli tak to prosiłbym o informację jak to się sprawuje ? pozdrawiam

To dość słabo ale jakie podejście taka odpowiedź. Więc moja odpowiedź: Ćwicz i nie jedz słodyczy. Dieta nie jest droga. Jedzenie regularne raczej nie ma znaczenia. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-08 11:54:02

1. WIEK:29 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:62 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:500 -tłuszcz:max 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka podstawowych i trochę testowania, master ,meta,Antek , test,NPP,wino ,bez mocnych cudek 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa [...]

Właśnie lodzian myślałem że ty będzie wiedział napisz jakie wyniki ci coś dadzą pójdzie zrobię jutro kasa nie problem

no właśnie.. przy 170cm jakie wybrać?? na 180? 10cm się raczej nie zbiegnie.. a jak kupię dopasowane i się zbiegnie? to duży problem?? judoga jest lużbym ubraniem, więc nie powinna obciskać, ale np może nieć zbyt krótkie rękawy wtedy.. no i sam nie wiem.. gdyby były takie na 175cm to bym nie miał prolemu.. co radzicie?

S.M.P.A- a mianowicie jakie warzywa konkretnie mógł bym dorzucic w poszczególnych posiłkach??

Son, czy mógłbyś napisać jakie rozłożenie w czasie tych naprzemiennych cykli planujesz od września - chodzi mi ogólnie o czas trwania i ewentualne przerwy między cyklami? Pozdrowienia Longus

Nie robi się cykli na gainerze. To tak jakbyś napisał, że robisz cykl na kreatynie + ryż z kurczakiem. Jak jest dieta to spadków nie ma. A opinie masz w linkach, które podał majkel. Ale czego konkretnie szukasz? Jakie są efekty po animal massie?

a jakie wymiary, wypełnij profil.

A ćwiczysz coś OPRÓCZ brzucha? To ile kalorii spalasz, zależy od tego jakie (a dokłądniej ile i jak wielkie) mięśnie pracują, i z jaką intensywnością. Największymi grupami mięśniowymi są nogi i plecy. Więcej nie muszę chyba tłumaczyć Samo odstawienie słodyczy pewnie pomoże, ale nie musi dać spodziewanego efektu - miej to na uwadze

a jakie mono bys polecil. patrzac na efekty i jakosc a nie na cene

ok, ale ile czasu przyjmowac i jakie przerwy?

jakie OTB?? ocb??

Jakie tam boczki, wystarczy, że masz troche szerszą miednice, "streczące" biorda i masz te niby boczki.. nie masz problemów z kręgosłupem, typu skolioza ? czy tak dziwnie stałeś akurat, łopatki jakieś nie równe... pewnie to tylko wrażenie i moje nie wprawione oko ;]