jakie

zalezy jakie miales te poprzednie cykle jesli jakies lightowe to zgodze sie z eor'em ze za szybko na tren jesli jednak od razu uderzyles z grubej rury(po profilu sadze ze tak bylo) to tren moglby byc a prop najpewniejszy czyli apteka farmak,virormone

dlatego napisałem żeby podawać swój wiek i dawki jakie braliście i jaką metkę - to już coś rozjaśni myśle

no no gratuluje swietnie wygladasz, dalbym soga ale nie moge :( swoja droga tak z ciekawosci jakie masz wymiary przy takim wygladzie :) bo na zdjeciach wyglada swietnie aczkolwiek ten koles co trzyma was za rece tez chyba nie byl maly :)

Nogi trzeba ćwiczyć nawet lekko, ale trzeba jakie lekko jesli ktos nie ma jaj i sily(zadne cwiczenie nie meczy tak jak przysiady z sztanga na barkach) niech nie zabiera sie w ogole za wspomaganie saa.

1.WIEK: 22 2.WAGA: 95 kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45cm KLATA: niewiem UDO: niewiem TALIA: [...]

Sog dla Ciebie Pgr13 za opisanie okresu przed zawodami Ciekawi mnie jeszcze Twój trening ale widać że ważny dla Ciebie jest estetyczny wygląd. Szacunek! Jeśli już nie trening to napisz jak wygląda sytuacja z aerobami. Konkretnie co robisz, jaka suplementacja i posiłki zaraz po aerobach. Jakie suple przed/po Dzięki z góry i pozdrawiam

jakich cudow i jakie kur.wa grzebanie ? co Ty wogle pier.dolisz? ;]]] eap byl wmiare spoko a teraz jest gownem sie staje powoli i tyle...

Raz: nie możesz dawać sogów Dwa: 2 ćwiczenia po 3-4 serie, a nie dwie serie trzy: jakie ćwiczenia to sobie znajdź w atlasie, jest w dziale trening

[...] czułem po 2x2 caps + mocna kawa przed siłownia. Dużo osób myśli że jak efka jest łatwo dostępna w lekach bez recepty to bezpieczna, wg mnie NIE. Napisze na swoim przykładzie jakie miałem problemy z efka i to w małych ilościach np. częste krwotoki z nosa, obniżenie odporności organizmu co raz skończyło się chorobą i temp ponad 40s C, przy dawce [...]

Żal... 14-16 lat i juz ponad 100kg? i to wszyscy? no prosze jakie pokolenie rosnie :d niedlugo 14 latkowie beda startowac w Arnold Classic.

[...] od olimp multiple sport, 30zl za 100 porcji vs 30 porcji, wiec chyba kupie jeszcze raz maxivit i bede bral 2 tabletki dziennie, zobaczymy co wyjdzie a-z hi tec cienko w sumie wychodza 120 tabl za 25zl ale 2 x 1 tabl wiec 60 porcji za 25zl to nie tak wspaniale w sumie jakie mineraly i witaminy sa najwazniejsze dla sportowcow (oprocz magnezu)?

HMM A GDZIE BYS PROPONOWAł TE WARZZYWA I JAKIE? I JESZZCE TAKIE PYTANKO CZY JAK DOPRAWIAM POTRAWY SóL, PIEPRZ, JAKIEś PRZYPRAWY TO TEż SIę JAKOś LICZY. I NA ZYM NAJLEPIEJ SMARZYC BO NA MAśLE TO CHYBA NIE CO?

Najbardziej oczywiste wytyczne, jakie mi się nasuwają przy tak skąpych danych, to trening klatki rozpoczynany od wyciskania sztangi na skośnej ławce oraz osobny dzień na trening barków.

[...] co Ci sie dokladnie stalo, ze kolega musial Cie ratowac. pisales, ze musial dawac usta usta, ale co straciles oddech? samo wrocilo? cos z pulsem? o uczulenie nie chodzi mi o jakies pylki czy cos innego. mozesz przeciez miec uczelenie pokarmowe na jakis egzotyczny skladnik TS - np tam jest jakis tam rodzaj pieprzu itd. podobnie, nie chodzi o to, [...]

Sokol. Dobre efekty, budowa też konkretna. PLanujesz po tym jakie okres zrzucania tłuszczu?? (być moze padła juz odpowiedź w teście, ale nie doczytałem, sorry) Kojarzysz mis ię z określeniem "babyface killer"

[...] - wyciskanie sztangi na skosie - rozpiętki na skosie Michail i tu prośba do Ciebie. Mógłbyś mi podpowiedzieć czy mam te partie ćwiczyc na oddzielnym treningu, ile razy tygodniu, ewentualnie z jakimi partiami je połączyć jakie zastosowac do nich ilości powtórzeń,prgoresje?? ,chodzi mi poprostu o to że priorytetm jest zwiększenie ich obwodów.

co wy gadacie.... jakie skurcze?! poza tym że cieżko zrzucić kilogramy po mecie to nie ma żadnych innych problemów

Releaser a dlaczego jaja niżej daleś niż ryby? I dlaczego "przetowry mleczne" wyżej od serwatki? Jakie masz na myśli przetwory? Może są takich ktorych nie znam, a są lepsze niż czyste WPC. Ke? Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-23 13:29:06

Diete juz ulozylem nie wiem czy dobra ale duzo wegli jem. Nie wiem jak z treningiem bo cwicze 5 razy w tyg. Aha i jakie suple na mase mam kupic bo nie na wszyskich wszystko dziala tak samo?

wrzucam kilka fotek, reszte pewnie wrzuci Ibok i napisze jakie wra zenia po zawodach. Miał deliklatna" wpadkę" ale mimo to i tak zajął 2 miejsce. Pierwsza trójka. Wygrał gospodarz... A tutaj ja z Rafalem Zawodnicy i sponsorzy Zwyciezca tej konkurencji :) Walka ze sztangą Zegar Rafał wykonywał 1 raz w zyciu,,, Ta konkurencja wypadła chyba [...]