jakie

Mam 15lat.Wzrost 180cm,waga 72kg.Chciałbym troche nabrać masy żeby przed wakacjami zrobić lekką rzeźbe.To co wiedziałem to napisałem ile,bo nie wiem czym zważyć reszte.To co myście zmienili?Tłuszcz jest np.w mleku,a mam troche warzyw(pomidor,ogurek)jakie inne warzywa??

mam 10ml tej deki stestuje ale to raczej taka ilosc 'na stawy' wiecej nie oczekuje mam tez propa tego w 10ml flakonach na dniach go zapodam to powiem jakie wrazenia

prv jakie wino bedziesz szamal? ja sie rozgrzeje galenika przez 5-6 tygodni a pozniej prop hubei & wins ec Zmieniony przez - OXYTONEban w dniu 2007-04-18 18:33:56

[...] przed posilkiem kreatyna, białko do śniadania, po szkole białko (między posiłkami) wieczorem białko (kiedy carbo w dni nietreningowe?) Dni treningowe: Rano kreatyna 30 min przed śniadaniem, białko do śniadania po szkole tzn. już po treningu najpierw kreatyna od razu, później carbo a na końcu białko (jakie odstępy?) wieczorem białko

tak ćwiczyłem bez żadnego planu treningowego. @ małe obciążenia to znaczy jakie ?

Podaj staż, wiek, wagę, wzrost, przeciwskazania zdrowotne, cel treningu, poprzednią rozpiskę i napisz jakie suple bierzesz

dokladnie... zdiecia sa fatlanej jakosci, ale forma bardzo dobra napisz cos wiecej o sobie o rodzaju treningu, diecie oraz suplach jakie bierzesz lub co klujesz no i fajnie przyklejony jestes do belki nowy przyjaciel

bez sensu moje też skasował chciałbym chociaż widzieć jakie. Nie naruszyłem ani jednego punktu nawet.Ja nie mogę.Ale bagno...

[...] 2% tłuszczu 15g ok, twarog chudy lub poltlusty posiłek II 12.30 orzechy włoskie 15g kapusta pekińska 100g pomidor 50g ogórek 50g oliwa z oliwek 25g brakuje tu bialka, jakie mieso/ser przydaloby sie 3 posiłek okolo 14-15 (przed siłownią) kasza gryczana 50g kasza jeczmienna 50g brokuły 100g śledź świerzy 120g(lub solony) orzechy włoskie [...]

Podaj staż, wiek, wagę, wzrost, przeciwskazania zdrowotne, cel treningu, poprzednią rozpiskę i napisz jakie suple bierzesz Staż: 5 miesięcy Wiek: 20 lat wzrost: 177 cm cel: masa rozpiska treningu: całego planu nie będę pisał. Tak jak wcześiej wspomniałem to trenuje systemem: pon. - klatka, biceps / śro. - plecy, przedramię / pią. - barki, triceps [...]

Mateo tragiczne posuniecie. Co jak co.. ale zobaczysz jakie bedzie w****ienie userow, ze ich szczere opinie sa kasowane przez kogos kto probuje bronic swojej marki. Dobry towar sam sie obroni. Takze takie cuda jak zostawianie tylko pasujacych opinii, brak slow Zreszta np Dibo pokazal jaka wypowiedz zostala skasowana, gdzie ona byla wulgarna? Szit [...]

ja chyba nie bede tu wchodzil przez tydzien, ciekawe jakie niespodzianki mnie przywitaja

Jakie dawki/okres stsowania? Inne objawy - drapanie w gardle, podwyższona temperatura, osłabienie itp?

1.WIEK: 18 2.WAGA: 67 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 105 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku z przerwami wakacyjnymi 6.DIETA BIALKO: 2,5 g/kg masy ciała WEGLOWDANY: 5 g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 1-oma 2 - teśc +meta 3-tesc +meta 8.TRENING: cel - masa 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP [...]

jedeny bulki jakie kupowalem to z tej strony : http://www.bulkpowders.co.uk/ polecam, daja rade

a ja jak sie w****ie to zaraz założe temat w suplach na temat megabola i ich produktów i powiem co stosowałem i jakie efekty i mi g**** może zrobić jakiś doktorek, bo u nich tylko tacy są, najwyższej światowej klasy specjlaliści Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-18 21:09:59

Temat artykułu - trening Twoja wypowiedź: ---------- piszesz że kreatyna mega caps to się zdecyduj. Jeżeli nawet ka to 60 kapsów to za mało. Dieta jest? Testosterol i biosterol to syf, naciągają ludzi na coś co nie działa. Jakie masz białko? Temat artykułu - Mega Cykl czy warto!!!!!! Twoja wypowiedź: ---------- po pierwsze unikanie tłuszczy [...]

jakie są najlepsze odrzywki ?? te pisane przez "ż" a poza tym... nie wiem jakich firm produkty bedziesz mial dostepne w UK, wiec trudno cos radzic

Zalezy jakie leki brales. Na mnie szczepionki nie dzialaly.Od Zyrtecu tylam,a teraz biore Telfast(jak musze) i jest znosnie . Glikokortykosteroidy dzialaja najsilniej i najlepiej,ale maja dzialania niepozadane i tylko stosujemy pod scisla kontrola lekarza.Na mnie dzialaly najlepiej(prednizolon=Metypred).Zero alergii,ale uciazliwe uczucie [...]

[...] ale postanowiłem odbic sobie hantlami - isie udało!! Na pozostałe cwiczenia ciezar minimalnie do góry. Pewnie Shock pomógł mi znowu dzisiaj przebrnąć przez trening nie zasypiając. I o dziwo wykonałem wszystkie cwiczenia jakie miałem zaplanowane. I też jak ostatnimi czasy strasznie sie upociłem (jak swinia)pewnie tez to zawdzieczam shockowi.