jakie

Lekkie aeroby tzn jakie? Nie jestem zalany raczej zalezy mi na masie mam 180cm i 75 kg wagi

[...] przeciwnie, nie zrozumiana.Piszac artykul zdawałam sobie sprawe iz ta zawodniczka posiada tytuly godne braw,chodzilo mi jedynie o przekazanie" plusowego wrazenia" jakie wbudzily te zdjecia. Czy nadal sie nie rozumiemy?Jesli nie ubiegam sie o skasowanie posta, a nie zmienianie tytulu,bo jest to totalne nieporozumienie, post mial miec [...]

MMA, nawet nie zdajesz sobie sprawy jakie to daje możliwości. Np jajecznica w warunkach polowych.

Rozpisz dokładnie co z tym koszem - ile w tygodniu w jakie dni i jaka intensywność. No i co dla Ciebie aktualnie ważniejsze - najważniejsze.

1.pierwsze pytanie: czy to jest dobre połączenie? Kreatyna+dekstroza+tauryna, i do tego HMB+glutamina i ZMA 2.Czy tauryne i dekstroze mozna kupic osobno, i czy to ma jakies znaczenie czy jest w osobnej puszce czy razem w jednej sprzedawane? 3.Jakie Hmb wybrac?, normalne czy hmb revolution, jaka jest róznica między nimi? 4.Co z glutaminą, z [...]

Jeśli chcesz coś zrobić ze swoim wyglądem musisz znależć czas na minimum 4 regularne posiłki. Chcesz ograniczyć się to kanapek, mniej kłopotliwych przekąsek, jedzenia na mieście - niestety rezultaty będą dalekie od tych jakie by Cię satysfakcjonowały...

a jakie jest rozwiązanie (ani z FF, ani z NIS nie chcę rezygnować)? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2007-04-11 10:26:46

Napiszę jakie do tej pory wykonywałem ćwiczenia na brzuch. 1. skłony w leżeniu na ławce (nogi wyżej od głowy). 2. maszyna 3. przyciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku (albo na poręczach). Zaczynałem trening brzucha od 3 ćwiczenia i byłem z tego zadowolony. Oczywiście ławka do treningu brzucha nie jest potrzebna, bo można robić skłony/spięcia [...]

Ok, następnym razem wykonam takie wiosłowanie. WODYN: jakie obciążenie i ilość powtórzeń zastosować? Wczoraj wybrałem się na kosza w ramach zrzucania poświątecznego balastu (oj, nie wypadało odmówić spróbowania wszystkiego u teściów ). Rzuciłem marne 10 punktów, wykonałem sporo przechwytów i zbiórek (parę razy zgarniając piłkę razem z innymi [...]

[...] nie zgadza się z teorią-zawsze może zostać uznany za nieudany. Trzeba ogromnego samozaparcia, by umieć odrzucić miłość własną(u niektórych naukowców-rozwiniętą poza granicę przyzwoitości)-i ocenić wyniki testu "na zimno", nawet jeśli (a raczej-ZWŁASZCZA jeśli) przeczą podświadomym założeniom, jakie mieliśmy wobec eksperymentu.

Marcin chyba nie potrzebuje naszych kciuków:))) no to czekamy z niecierpliwością na rozwój sytuacji. w poniedziałek na eurosporcie była mowa, że byly rozważania na temat ewentualnej walki Marcina z Abidim. chciałam spytać jak Marcin sie zapatruje na coś takiego i jakie są szanse na realizacje.

[...] I trochę schodząc z tematu(sorry, ale Twoje tematy np. oceny treningów są teraz zamknięte), ciekawi mnie też metoda na biceps 5x5 + sztanga na większym zakresie powt. - na jakie inne partie można stosować taki "pomysł" na trening i w jaki sposób można go w praktyce rozwinąć? Co ogólnie proponowałbyś osobie ze stażem ponad pół roku [...]

[...] 36 dni" Mówiąć święta miałem na myśli Wigilie,Boże Narodzenie i późniejsze dni ponieważ jest to taki okres kiedy,przynajmniej ja,dużo jem w domu jak i poza Myślałem że załapiecie o co chodziło ale przyznaje że ktoś kto mnie nie zna nie zawsze rozumie co ja tam napisze/nagadam Dlatego pokornie wyjaśniam o jakie okres mi chodziło i pozdrawiam

i jakie efekty miales ponim salix? ja mialem brac to razem ale kumpel zaczol opowiadac ze jak wezmie pierw sam xp i pozniej w nastepnym cyklu xp + shotgun to bedzie wieksze efekty , ale wedlug mnie to nie ma takiego znaczenia i po drugie szkoda tego czasu czekajac na nastepny cykl :)

dzieki jakie rajtopsy ?? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-04-11 16:27:30

a jakie osiagi ma leo przede wszystkim to siemka

[...] danuthy ! to tyle ode mnie na ten temat! a najezdzanie na evilsa i innych nie jest potrzebne bo wydaje mi sie ze wiekszosc userow jest ciekawa co dalej bedzie?? czy na stałe sie przenosicie? itd .itp? jakie korzysci beda mieli?? czekaja na odpowiedz ktora nie zostala im dana ...wiec zamiast rozsylac maile moze odpowiecie -wtedy zdecyduja!

jakie moge zrobic drugie cwiczenie bazowe na klate?

dzieki wam ale moglby mie ktos jeszcze dopowiedziec? jakie przerwy meidzy seriami robic? i czy jak robie na mase te 15 10 i 5 to moge robi np najpierw sztanga lamana na bic uginanie ramion 15powtorzen i etgo samego dnia potem hantelkami o kolano tez 15? cyz to jzu za duzo? bo ztego co widze to w tych 15tkach jest po jednej serii ??a w 10 i 5 po [...]

Fakt 2.25" może być dużo. Chodzi tu głównie o opory toczenia ale.... Do jazdy po bezdrożach takie opony są niezastąpione (sam mam Continental 2,5" i na każdych cieńszych jest lipa, nawet na 2,35") Do jazdy po samym tylko asfalcie odradzam nawet 1,95" bo to dużo , lecz kto kupuje solidny rower z amorem do jazdy po tylko asalcie [...]