jakie

[...] potrzebujesz uzupełniać wszystko jak leci. Oczywiście, można w ten sposób w sytuacji, gdy odżywianie Twoje wygląda bardzo słabo. Badań pod tym kątem nie zrobisz, bo niby jakie? Każdej witaminy i składnika mineralnego przecież nie będziesz badał. Na przyszłość sugeruję jednak bardziej przyłożyć się do zdrowego odżywiania. Wtedy warto będzie [...]

Autorze posta jak już załatwisz ta sprawę to daj znać jakie bylomzakonczenie

[...] całym treningiem w 20 minutach jak to jest opisane w tym artykule ? Co do samych ćwiczeń - czy może to być np. przysiad, wiosłowanie w opadzie i wyciskanie na płaskiej ? Czy nie warto by robić raz takich, a na następnym treningu np. zupełnie innych trzech ćwiczeń na te same partie (jeśli tak to jakie, do wykonania bez maszyn) ? Pozdrawiam, Tyka

Jakie wyniki ankiety

tylko to chyba kazdy mogl sie wlamac ,skad wiadomo kogo banowac?. tak to jest jak sie ma takie haslo jakie imie Zmieniony przez - jagnik w dniu 2004-07-26 18:37:55

Zatem może mnie oświecisz dlaczego ten problem jest "*****ny przeczytaj to co napisales a zrozumisz potem zobacz jakie to forum i jaki dzial a dziesiątki innych pt "mam robić 3 przysiady czy 5?" nie jest takiego jeszce nie widzialem ale bym odp bo jest stricte zwiazane z treningiem i mialo by znaczenie podczas budowania sylwetki lub [...]

[...] jest zadowolonych z forum tylko ten nieszczesny 1% nie pewnie wszyscy specjalnie chca robic im na zlosc a moze oni maja ze soba jakis problem i nie potrafia nawet pokapowac jakie forum jest od czego ? Pokażesz mi teraz swoją wyższość dając mi bana jak bym mial taka wladze... temat zostal by usuniety z ostrzezeniem przy nastepnym takim czyms [...]

"co ma przerwracanie sie po popchnieciu czy tam czyms innym z treningiem ?? " No widzisz, a jednak jest przebłysk! Użyłeś słów kluczowych w jednym kontekście, a to już pierwszy krok w dobrym kierunku. Ok, sarkazm na bok, użyję słów których ty użyłeś aby sformułować pytanie, może w ten sposób dojdziemy do porozumienia. JAKIE PARTIE CIAŁA [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, jednak będę go samodzielnie spawać i teraz pytanie o wymiary, jakie są najlepsze?

WIEK: 24 WAGA: 82 WZROST: 170 WYMIARY: -biceps: 40-41 -klatka: 110 -talia: 82 STAŻ NA SIŁOWNI: 5 DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino+prop, Cypio+bold, epi, ostatni w 2013 CEL CYKLU: rekomp/siła OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: epi w 2013 POZIOM BF%: nie wiem TENDENCJA DO [...]

Jakie to gumy? Pytam z ciekawości bo sam przymierzam się do zakupu. Ćwiczenia same w sobie ok, ale wszystko w tego typu sprawach zależy od obciążenia.

Jakie to gumy? Pytam z ciekawości bo sam przymierzam się do zakupu. Ćwiczenia same w sobie ok, ale wszystko w tego typu sprawach zależy od obciążenia. 5 gum, obciążenia od 5 do 24kg z uchwytem. Dopiero jutro lub najpóźniej pojutrze przyjdą to mogę ci zdać relacje. Kupiłem na promocji z 90 na 36 zł

dobra cos poszukam ale jakby byl ktos tak mily i napisal jakie mam wykonywac cwiczenia aby osiagnac to co zamierzam i jaka stosowac diete to bylbym wdzieczny. pozdroo

jakie pytania? ćwicze troche dłużej niż rok i zastanawiam się nad planem bardziej chaotycznym żeby ciągle zaskakiwać mięśnie Zmieniony przez - magic99 w dniu 2013-08-07 15:01:47

[...] niektore frakcje bialek w wpc i wpi utraca swoje wlasciwosci () bo tak sie dzieje gdy podda sie je wyzszej temperaturze... warto tez wziac pod uwage ze do konca nie wiadomo jakie wlasciwosci ma aspartam poddany wysokiej temp...ktory juz straci swoja slodkosc dlatgeo lepiej za duzo (codzinie) nie jesc takich rzeczy ale oczywiscie mozna [...]

Sosnowiec Milowice "Płomień", tylko nie wim jakie są tam grupy, na pewno dla dzieci. Ale może i coś dla ciebie, bo nie przypuszczam, aby tylko dla małotlatów.

jakie wymiary tej vitalmaxa?

a jakie polecasz białko kazeinowe ? Olimp ma jakieś dobre ?

kiedys kopala dobrze bo byla zawyzona jak wyszla tabletki takie ni czerwone ni jakie teraz tez pewnie cos dziala

Okej ćwiczę regularnie 3x w tygodniu, ćwiczenia robię na masę mięśniową ale jakieś ćwiczenia muszą być na brzuch żeby były jakieś efekty. Jakie polecacie, ile razy w tyg robić brzuch ?