jakie

mam pytanie. trenuje pływanie i chciałbym kupic odzywke weglowodanowa. jakie carbo jest najlepsze? ktore polecacie????i w jakiej ilosci po treningu tegoi uzywac? czy 50g wystarczy?

Brak posiłku po treningu <wow> ? Przecież to jeden z najważniejszych posiłków w ciagu dnia :D. Jakie warzywa proponujesz? Zeby były zjadliwe na surowo, bo nie mam możliwości (jak narazie) gotowania.

czy ma ktos nadcisnienie z was?i zanim zaczal leczyc jakie mial objawy?usg nerek i nadnerczy wyszlo ok, tarczyca tez jest ok, hormony poza prolaktyna lekka powyzej normy tez sa ok, nie bralem nigdy anabolikow, z ciekawosci wzialem przez 3 dni eurothyx 50 mg, i woda w wiekszosci zeszla , ogolnie to przejmowac sie zaczalem cisnieniem gdy ok rok [...]

Jedną z podstawowych zasad przetrwania ilustruje poniższa historyjka: Zima, mróz, snieg. Mały ptaszek zmarzł, spadł nma ziemię i zemdlał. Przechodziła obok niego krowa i nasrała na niego. pod wpływem ciepła ptaszek ocknął się, a gdy się rozgrzał, zaczął śpiewać. Wykorzystał to kot, wyciągnął go z gówna i zjadł. Jakie wnioski? 1. Nie każdy, kto na [...]

Jaka masz diete oprocz tego ze wegetarianska?Jakie brales suplementy moze jakis maly koksik??Bo sylwetke to masz zaje.bista.

Z warzyw to polecam marchewki, nie wiem nawed jakie to ma właściwości odrzywcze ale mi smakuje ale na pewno ma beta-karoten co wpływa pozytywnie na opalenizne. Słyszałem też że brokuły można jesc na surowo ponoć bardzo dobre i zdrowe. A tak najlepiej to zrób sobie sałatke sałata pekinska czerwona papryka pomidor olwa z oliwek +woda+ przyprawy do [...]

no dobra a jak ja cwicze 6 miesiecy? to nie za wczesnie na superserie;) ps. jakie cwiczenie bys proponował na plecy jesli nie chce robic MC.? czy stykna te 4 : sciaganie wyciagu do klatki --//--- do karku wioslowanie w siadzie uzywajac wyciagu podciaganie szerokim uchwtytem, nachwytem ? ---------

hmb musi być jakieś zma na rege i może być tt, coby kapucyn dawał rady, kiedy Ty będziesz nie domagał! jakie rozkminy...

qrwa jakie grube łapska hrh cykl tescia? masz racje zycie jest do dupy... kiedys miałęm diete ok 4500kcal i wtedy rosłem jak na drozdzach niestety była tak hardocorowa ze żygłem sobie na niej i ogolnie nie do wytrzymania, po 8 tyg całkiem miłych przyrostów wtedy nie jadlem prawie nic przez nastepne 3 dni i nie byłem głodny ale to nie o tym [...]

Po silowni napoj regeneracyjny wlasnej roboty zawiera okolo: 589 kal,46 prot,100 ww i 1.0 tluszczu Jak mozesz to napisz jak robisz ten napoj jakie skladniki, ilosci ?

No ja wlasnie zamierzam jechac ze sciagaczem plus ochraniacz, Jodan probowales cos skrecac noge w tym sciagaczu? Jakie obiektywnie stanowi zabezpieczenie przed skreceniami i innymi nienaturalnymi ruchami w zakresie stawu?

moze podpucha? pokazowa dla innych zawodnikow - Ronnie je gowno a jakie ma rezultaty, wiec ja tez nie musze trzymac diety

Z ust mi to wyjąłeś chłopak Ja reagowałem podobnie na początku mojej przygody z siłką. Co nie znaczy, że teraz suple mnie nie emocjonują Po prostu trzeba wiedziec naprawdę baaardzo dużo, żeby skorzystac w 100 % z dobrodziejstw, jakie dają suplementy i odżywki. Inaczej to tylko strata czasu i konkretnej floty.

[...] to w taki sposób-rzeczywiscie mialem wybór... a jezeli chodzi o sytucje: "mieszkam w super niebezpiecznym miescie, a nigdy cos takiego mi sie nie prztrafilo..."-to bardzo dobrze, ale nie wyciągaj z tego wniosków, ze takich rzeczy jakie wskazał np X-ray nie ma. Bo nawet tutaj na forum jest duzo osób, którym sie one niestety przytrafiły.

przeciez napisałem Ci wyżej jakie połączenie jest najlepsze na 2 dni. Rozpisz pod to ćwiczenia : duże grupy (2 wielostawowe i 1 izolowane) małe grupy (1 wielostawowe i 1 izolowane) Oczywiscie mowa jest tylko, gdy już miałes za sobą ACT-wprowadzenie do treningów. Zeby zgubić zbędny tłuszczyk musisz połączyć kilka czynników aby oczekiwac dobrych [...]

K3ho, a ta tauryna ma jakie zadanie??

[...] dla ciebie bo powiedzom popołudniu ty wracasz z budy po południu jesz trening i z***any idziesz spać potem jutro sprawdzian kapa nauczyciel sie w ku**ia i masz kibla wtedy rodzice cie zabijają albo stary cie łamie no i już koniec treningów wienc to indywidualny problem lepiej jakbyś napisał jakie godziny ci odpowiadają i którą najlepiej wybrać

ja wiem co to jest i jakie ma opcje, tylko chciałem wiedzieć na co dokladnie do K3ho łyka. pytałem kiedyś na priv. któregoś z ważnych (Domer, Sachem, nie wiem sam) o taurynę, to napisał że to "ch** nie antykatabolik"

[...] pospolitych koksiarzy woli jeść metkę mimo że za miesiąc nie będze już widać żadnych efektów niż spróbować syntrol. W takim razie domyślam się że ma duże skutki uboczne ale jakie?? Czy po jednej kuracji żeby nie spaść trzeba brać kolejne dawki syntholu? Chciałem się także dowiedzieć jaka jest cena tego preparatu i gdzie go można dostać (czy w [...]

a no białko to co innego... sadzilem ze o węgle chodzi jakie macie posiłki które wam lajtowo wchodzą, mają małą objętość a za to dostarczają duzo kalorii i węglowodanów ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-11-19 10:33:45