jakie

masz bardzo źle ułożony program treningowy, poza tym 500g. wystarczy ci na wiecej niż 6 tygodni/przy dawkowaniu jakie napisałeś pewnie prawie 10/. proponuje wiec brać po 10g. dziennie w każdy albo prawie każdy dzień... no i trochę pozmieniać plan treningowy.

Ło jakie drogie

[...] wydaje mi się, abym była ponad miarę rozciągnięta - tzn. nie ingerowałam w zakres stawów, rozciągam się tylko tyle, na ile mam możliwości. To nie tak. Są pewne normy kątów jakie można osiągnąć w danych pozycjach i jeśli się je przekracza to mówi się o nadruchomości. Piszesz zresztą o tym niżej. Plus kilka innych metod, których moja skromna [...]

[...] że większych problemów z tym nie miałam (no poza plecami, które są sztywne jak kołek, ale też niewiele z nimi robię ) i w miarę szybko mi to idzie. Są pewne normy kątów jakie można osiągnąć w danych pozycjach i jeśli się je przekracza to mówi się o nadruchomości. Ale kogo one dotyczą? Ludzi, którzy ćwiczą, czy takich 'z ulicy'? Bo ci drudzy [...]

Dzięki. Książki poszukam. A można wiedzieć, jakie to przypuszczenia? Tzn wg Ciebie mam tę hipermobilność czy nie? Bo - jak wspominałam wcześniej - nie mam np. przeprostu w kolanach ani łokciach (zawsze mi się wydawało, że to jest głównym wyznacznikiem?). A akurat jeśli mnie coś boli, to zwykle kolana, które są ponoć jak najbardziej normalne (ani [...]

[...] lat za murzynami - nie chce tutaj obrazic ludnosci czarnoskorej :P ) i tu nie liczy sie czy ma 5.0 w lapie czy 2.0... ale to jak reaguje, czy potrafi stawic czoła trudnościa jakie stawia życie, czy potrafi zarobic na chleb, wychowac dziecko - to jest potega czyli męstwo... a owłosienie to najbardziej mylna rzecz... o POTEDZE moze swiadczyc [...]

a jakie mogą być negatywne tego konsekwencje?

wymioty - odstawić ale swoją drogą po jakie licho kobiecie gainer wpychasz ?????????????????????????????????????? bo nie do tego on służy ułożyć dietę i zacząć cwiczyć !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ostrożnie z białkiem - zwłaszcza jeśli miała kłopoty z nerkami a i sprawdź czy w ciąży nie jest Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-05-17 [...]

cukiernik4 -- jaki cykl masz za sobą (jakie środki i dawki)?

a jakie bedziesz mial KA bierz standardowo: T:2 rano i 2 po treningu T:2 rano i 2 w porze treningu tauryne mozesz dodac

szkoda :( zdawało mi sie że jest dobry na rozciąganie...a znacie może jakieś przyrządy do cwiczeń dobre na wyciąganie...właśnie zakupiłem takie obciążniki na nogi na allegro...moze znacie coś oprócz basenu kosza i siatki ? Może zna sie ktoś na rehabilitacji ? tam wiedzą jakie stosuje sie ćwiczonka na wyciąganie..czekam na wypowiedzi

Oki, cos wykombinuje, pojde do kumpla i zobaczymy A jakie 'dawkowanie' polecilbys do tych produktow?(g.) I sniadanie platki kukurydziane -> mleko zaw 1,5 %tłuszczu-> rodzynki-> II drugi posilek w szkole chleb zytni razowy-> maslo roślinne kubkowe-> ser edamski tlusty-> jablko III posilek przedtreningowy kasza jeczmienna peczak [...]

ja cwicze ok 16-20 w tych godz kazdy trening A czemu te białko niby jest słabe?? kiedys juz brałem i dobrze mi sie cwiczyło i efekty mnie zadowalały a jakie byscie polecali brac ale takie nie za drogie i wogel piszcie czy jestescie pobudzeni lub takie tam

[...] I Kadry ! hyh...bez jaj moze i franek nie zadupia jak maszynka ale przynajmniej bylby godnym zmiennikiem ! to na pierwszy rzut oka...zobaczymy co czas pokaze...zycze panu Janasowi jak najlepiej bo (odpukac) jak sie noga podwinie to on pojdzie na I ogien za decyzje jakie podjał ! :) pozdro Zmieniony przez - plutik w dniu 2006-05-17 14:37:04

Śpiesze z ojaśnieniami. http://www.sfd.pl/temat219182/ Cierpie na identyczną doległość. Dzięki mamie która pracuje w szpitalu miałem wszystkie badania jakie sie tylko da mieć i badało mnie 1529 lekarzy. No i nic. W końcu jeden powiedział że moge mieć wrażliwą wątrobe, ale dużo ludzi tak ma i im to nie przeszkadza. im moze nie ale mi który [...]

Jakie bzdury ? Czy bzdurą jest ze wiekszość zawodników woli startować w Strong-man sp z oo, w zawodach o Póchar Polski i całą masą lokalnych pokazów z cyklem transpisji w ogólnopolskim TVN niz w kilku zawodach ECSS z kilkoma trnsmisjami w Polsat sport bez perspektyw na zawody miedzynarodowe? Żadna bzdura tylko fakty. Logika zawodników jest prosta [...]

jakie katować? mnie to nie przeszkadza,nie mam z tym problemów,ani z piciem oliwy kieliszkiem,a tak jest szybko,rano wpc,łyżka oliwy z otrębami,kawa,czynności poranne,dokładne - baaaardzo - oczyszczenie kiszek na kiblu i do pracy. A ja jem jeszcze warzywa,więc więcej błonnika chyba mi nie trzeba?

moja rozpiske robie narazie od 1 miesiaca i za 2 tygodnie zmienie ale niestety bede musiał wyjechac na obuz!1 doracie jakie cwiczenia zacząc robic po powrocie po 2 tygodniach?? We wrzesniu lub w czesniej chche zakupic jakies odrzywki ale nie znam sie kompletnie na tym moze tez pomozecie. Z góry dzieki :D P.S Wracajac do klaty to wydaje mi sie ze [...]

pepo jakie stacki bierzesz pepo i w jakich ilościach (konkretnie w gramach, nie ile g na kg ciała)? gratuluję

[...] popieram zdanie rRothena, czytajac Wasze wypowiedzi na temat czym zywili sie ludzie pierwotni / ok wszystko tak , ale czy wiecie jakia byla srednia zycia tych ludzi ? jakie tez byly przyczyny tak krotkiej sredniej / okolo 35lat/ koledezy Qazar i Ellis wiem ze ksztalcicie sie tez w dzidzinie nauk o zywieniu zatem proponuje porozmawiac z [...]