jakie

A jakie suplementy powinienem sobie kupić? Bo zastanawiam się nad Nitrobolon 2, ale chciałbym się was poradzić.

A obecny rozkład jakie przynosi Ci efekty? Jak chcesz wchodzić w szczegóły, to wypełnij najpierw ankietę działu.

[...] Citrate z rana bierzesz dawke Cp a po treningu mono lub z rana stosujesz CP a po treningu cytrynian w ilosci 5 kaps. ja polecam te 1 opcje- CP + mono chociaz ciekawe jakie wyniki da polaczenie CP + cytrynian- nie mialem okazji sprobowac takiego polaczenia ani nie znam nikogo kto by bral te suplementy w ten sposob tauryne w ilosci 2 kaps. [...]

No to tak zrobie tylko jakie suple byś mi teraz radził HMB, Glutamina, BCAA i jakiego gainera? a opłaca się wogóle kreatyne małymi dawkami ? małe dawki tzn ile ? i czy jak bym brał później lub teraz małymi dawkami moze być CP+mono+cytrynian bo do maja mam waznośc;/

jakie dawki leciały

No narazie raczej nie wykonuje, a jakie ja moge ćwiczenia wykonywać aby było efekty, mam tylko sztangielke do dyspozycji bo 3 i 4 kg ciężarki są za małe już dla mnie

niech kolega napisze jak chce sie odzywiac na redukcji i jaki trening przeprowadzac to napiszemy jakie dopalacze beda mu sluzyly metanadren - GRUUUUBO

winstrol da ci dobry przyrost siły, będzie napewno zadowlony, sylwetka poprawi się również. Jeśli masz 100 tab, każda o stężeniu 10mg, to szmaja 30mg/40mg na dzień czyli 3/4 tabletki. Brałeś już jakieś SAA, jeśli tak, to jakie to były?

1.WIEK: 22 2.WAGA: 83 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 30 KLATA: brak danych UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA narazie brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, drugi 100 mety 10 tescia, 3 10 tescia i 20 sily 2,5% 8.TRENING: masowy, 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miechów [...]

maslo80 - dzięki wielkie!! A tu ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: n/m -udo: n/m -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: bardzo dobra ~4000kcal -białko: 2g/kg (czasem ponad) -węglowodany: 7g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100tab rok temu. 8. TRENING: [...]

Sory może za głupie pytanie,ale nie orientuje się jakie to są węgle złożone a proste. Mógłbyś najlepiej napisać co mogło być zamiennikiem ryżu z kurczakiem?

ok ankieta byla w innym temacie wiec nie wiedzialem czy trzeba wklejac w kazdym 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo: -talia:86 ;/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: na cyklu sie zmieni -białko: ~3.5 -węglowodany: 5-7 -tłuszcz: 1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: w zaleznosci [...]

To można tak fajnie i estetycznie wyglądać przy tak niskim wzroscie i wadze? A jakie są jego wymiary?

Czyli HMB to pic na wodę?! Nie wiedziałam,że nie działa... Naprawdę nikomu nie pomógł? Obliques,czytałam namiętnie Twoje dzienniki treningowe i znasz się na rzeczy-jakie suplementy bierzesz? Ja póki co Aminokwasy BCAA ale w niedługim czasie może dobrze by było cos dorzucić... A dieta to podstawa-wiadomo!

jakie sa oczekiwania? pytam bo czasem mam klientów ktorzy na to pytanie odpowiadają "żadne, tak po prostu chce odżywke" dalsza dyskusja nie ma sensu.

a jakie dawki bierzesz?

[...] :) Napisałeś też w poście wyżej, żebym rozpisał białka, węglowodany etc... czyli mam rozumieć, że nie każda odżywka jest dobra tylko trzeba ją odpowiednio dobrać? Jeśli są jakieś "uniwersalne" to jakie najlepsze? Oczywiście tak jak napisałeś zacznę najpierw od diety, ale skoro temat już zacząłem to fajnie byłoby wiedzieć na przyszłość [...]

No ale kawyy to okropnie nie lubie,a energy drinkow musial bym ze 4 wypić zeby cos poczuc.Spalacze? Jakie dokladnie na mysli masz?

Ale raczej 85%, oczywiście z odpowiednią dietą wg jakiego wzoru żeś to wyliczył? autorze, jakie pytanie taka odpowiedź. Podałeś partie na którym zależy plażowiczom,to jak plażowicza Cie potraktowano.

carbo dla lepszego wchłaniania :d ale jak może ww dostarczyć to zakup teurynke :d opowiedz jakie masz przyrosty po tych 5 tygodniach :d bom jest ciekaw :D