jakie

dzieki za wszystkie odpowiedzi odezwe sie po cyklu i powiem jakie miałem postepy pozdrowienia dla wszystkich

1.WIEK: 24 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 4lata 6.DIETA wysoko bialkowa i weglow. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5cykli. 1.oma+meta,2.susta+deka+wino,susta+boldek,prop+tren+wino 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa+sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7mcy 11.POZIOM BF% [...]

Widzisz, tutaj u nas w dziale, to nie jest takie proste, jakie mogloby sie wydawac...

1. WIEK:25 2. WAGA:86 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:ponad 120 -udo:65 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 rok z przerwami 6. DIETA:obecnie brak ale na cyklu bedzie bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 ale dawno temu 8. TRENING:teraz wytrzymalosciowka , podczas cyklu bedzie na rzezbe 9. CEL [...]

:))wali mi ile % .. i nie chodzi o to ,że lubię kupować cukier a o bezsens gadania i pisania o tym... akurat te kilka gram jest dla mnie lżejszym grzechem niż te jakie można było wyczytać w tematach marka.c :-D >> piszesz ,że nie wiesz czy sucha.. to doczytaj skoro już się czepiasz i BĄDŹ PEWIEN tego co piszesz o proporcjach można też [...]

No marek c. znokautował 80% produktów na PL rynku %-) oj prawda prawda.. do tej pory niby wiedziałem jakie stosują zabiegi.. ale w takim skoncentrowaniu i do tego podane "na tacy" zrobiło wrażenie kiedyś miałem okazje porozmawiać z Piotrem Głuchowskim.i doradzał każdemu by brac proporcje 4:1:1 najtanszym kosztem najtańszym kosztem??

chwalą pimperzy,chcesz wyglądać jak kulturysta to bierz rzeczy jakie oni biorą.Pokaż mi jednego z normalnych zawodników który wpierdziela kapsułki z nie wiadomo czym?Reklam dźwignią handlu.

jakbym mial pieniadze to bym juz dawno kupil normalna..ta co mam jest wlasniej roboty (prowizorka :D ) To jak ? nie poradzicie mi konkretnych cwiczen jakie bym mogl jesczze zrobic z takimi graniczeniami ? moze niee ma wiecej mozliwosci przy takich ograniczeniach co ?

1. WIEK: 28 2. WAGA: 108 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: 74 -talia: 85-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 złożonych cykli , ostatni to cypio + bold + wino tab 12 tyg 8. TRENING: odpowiedni 5-6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: dobra jakosc [...]

teścia bym dał więcej, zmieszaj w jednej pompce 300mg propa, 300mg mastera i jeszcze z 250mg enantatu i leć e2d. leciałem taki cykl-piękna sprawa siła szła bardzo szybko, masa dobra jakościowo bez przesadnej diety. świetne połączenia ja biłem test z masterem w 1 pompce, a meta szła w tabsach 30mg ed. Najlepsze połączenie jakie leciałem. pozdro!

plan wgląda senswonie, tylko kolejna sprawa dla kogo taki plan, i jakie cele ma dana osoba.

1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3LATA 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:350 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa mięśniową,poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak [...]

Peponent, ale jakie miales opaowanie ? 450 ?czy 625 ?

hmnnn ja ci mogę powiedzieć z własnego doświadczenia jakie są fajne siłownie, ale ogólnie w Warszawie (oj ile to autobusem...:) ) no to tak polecam naprawdę profesjonalną ''Dragon''na Doroszewskiego i World Class na Grzybowskiej to jest siłka!! a jak chcialabys więcej no to ta stronka ci pomoże [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: ok. 85kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: masówka -białko: 2gr/kg -węglowodany: 6gr/kg -tłuszcz: 1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej tylko PH: SUS500 a później M-drol 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]

Jakie konkrety? dieta i trening? czy ankieta? chcialem tylko prostej odpowiedzi ile tego brac na odblok i jak.

1. WIEK: 21 2. WAGA: ok. 88kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: redukcja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, troche zciecia z tłuszu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy 11. [...]

koojoot Jeśli posiadasz dostęp do siłowni J/W snake . "jakie mi polecacie na początek ćwiczenia w warunkach domowych, jak się dobrze żywić, z góry od razu dzięki za wszystkie pomocne informacje :)" jeśli chcesz trenować w domowych warunkach http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html a co odżywiania - to dział ODŻYWIANIE . [...]

jak ułożysz diete to będziesz wiedział jakie masz braki i wtedy będziesz ją uzupełniał odżywkami.

jaki staż masz, daj coś więcej o sobie, jakie cwiczenia robisz na klatę ze nie masz siły na tricepsa?