jakie

[...] ciężko. I mozna tez dodać ze dosc szybko sie zajeżdżam na treningach chociaz nie wiem czy to było spowodowane treningami czy moją budowa a moze odzywianiem ? teram jem bardzo duzo białka (serów , twarogu,płatki z mlekiem) praktycznie jem to co chem a kilogramów nie przybywa. Spróbuje sie dostosowac do twoich rad zobaczymy jakie będą wyniki

witam bral to ktos ? jakie efekty?

Witam ! Zbliża się sesja :) a jeszcze szybciej przygotowania do niej ! Zakupiłem sobie wspomagacze w formie LECYTYNY 1200 FORTE ( ajjj ! ) + BILOBIL FORTE ( tego jeszcze nie ma w aptekach, ale skład taki sam jak OLIMPU - identyczny ). Biore : 3xlecytyne, 3xGinkogo Pytania : 1) Jakie dawki powinno sie brać lecytyny i Ginko, by dawalo efekty - [...]

Mam pytanie !!! Czy wy podczas tych cwiczen tez tak stekacie ??? <lol> Ja z wysilku wydaje rozne dzwieki :P Ojciec mi mowi ze zawalu dostane hahaha a matka ze cos mi pierdyknie w kregoslupie :/ Co wy o tym sadzicie?? Jakie sa wasze opinie ??

[...] znaczących Okinawskich Dojo i walczył z kazdym kto tylko podjął jego wyzwanie. Kazda walka była rozstrzygana po kilku sekundach. kazda walke Taika wygrał." ale jakie to ma przelozenie na dzisiejsze warunki? to co napisales oznacza tylko ze wasz mistrz byl dobry na okinawie pozatym swiadcyc to moze tez tylko o tym ze jego kata bylo [...]

Po czym większa masa? Jakie przyrosty w porównaniu do mono? (efekt/cena)

Witam. Chcialbym abyscie mi pomogli - Chce pozbyc sie tkanki tluszczowej. Mam 18 lat ważę 84,5 kg przy wzroscie 179 cm moj staz treningowy 2lata. Nigdy nie robilem redukcji ani rzezby cwiczylem progres... Teraz chcialbym dostac sie do ukrytych pod warstwa tluszczu miesni. 1. Jaki sumplement polecacie ? (moze nie z tych mocnych typu thermal pro) [...]

[...] W takim przypadku zamień środę z piątkiem. Do zestawu na plecy włącz wiosłowanie sztangą w opadzie. Jeżeli tylko masz możliwość, podciągaj się na drążku albo chociaż na jakiejś gałęzi czy rurze (tylko nie zdemoluj instalacji gazowej ). Jeśli nie, to trudno. Nie bardzo wiem, co to są wznosy barków, ani tym bardziej wawel. Z Atlasu Ćwiczeń [...]

[...] Przykladowo - efedryna jest dopuszczona do sprzedazy (nie wiem czy w Polsce tez), a jest to preparat tak naprawde nie przebadany do konca i nie nie wiadomo dokladnie jakie sa dlugofalowe efekty uboczne (http://www.sfd.pl/temat123288). Inny przyklad: Dosc dawno temu w bylym NRD bardzo popularny byl pewien preparat dla kobiet w ciazy (nie [...]

Niedawno kupiłam model K2 Exo women 6.0, poza tym ze są piękne, spełniają też kryteria, jakie myślę że rolki powinny mieć w tej chwili w standardzie. polecam (zresztą zakupione w skate-shopie i dostałam nawet rabat 10% :) ) Miałam też na początku problem z bólem w stopie,jakbym wyczuwała pod stopą całą płozę, ale powodem okazało się niewłaściwe [...]

witam,kiedyś kupowałem miesięcznik FLEX ,teraz jest niestety nieosiągalny ,jakie czasopisma teraz polecacie? pozdrawiam

OK. A zna ktoś dokładny sposób przyrzadzenia tatara?Jakie składniki?

[...] to co lubisz najbardziej i dzieki temu jestes podbudowany to to rob. Ten artykol jest dla tych ktorzy nie wiedza jak zaczac, lub spodziewaja sie zbyt duzo niewiedzac jakie sa realia. Co do diety - nie nastawiajcie sie na diete na mase. Chodzi mi o to zebyscie wiedzieli ile wam potrzeba do wyrownania bilansu energetycznego, jak za jakis [...]

Może mi ktoś wyjaśnić dlaczego 31% tłuszczu u kobiety to fatalny wynik?? Wiem, że normy różnią się dla obu płci. Jakie są zalecane dla kobiet? Czy kobiety powinny dążyć do redukcji przyjmując "męskie proporcje". Jaki ma to wpływ na wygląd i samopoczucie kobiety (pomijam w pytaniu te panie które chcą prezentować swoje ciało na pokazach [...]

Nigdzie nie widze Mawashi jakie stosujesz przerwy miedzy seriami i zmiana cwiczenia w tym treningu plecow ? Tzn. jakie dlugie ... minuta...moze dwie ?

[...] 3 kg, regularnie zaczne cwiczyc, bede sie czuc elastyczna i zdrowa to juz duzy sukses! Pozdrawiam wszystkich serdecznie i takze trzymam kciuki za wszystkich!!! Ps Czy ktoras z was uzywa balsamu Dove? Jezeli tak to jakie opinie? A moze znacie jakis dobry balsamik zapobiegajacy utracie elastycznosci skory? Z gory dziekuje za odp. Buzka:))

nie wiem jak sie robi z mięsa bo jak pomysle o syfach jakie może surowizna zawierać to mi sie robi niedobrze. ja poelcam tatara z łososia. Mięso surowe posiekać drobno dokładnie najlepiej tasakiem, potem hyc na talerzyk, do tego obok drobno posiekana cebulka biała,ogórek kiszony lub konserwowy,w kupce mięsa robimy dziurke,do dziurki jajko [...]

Na jakie opinie? Przeciez prosiles tylko o link ... przepraszam blagales Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-05-20 11:19:30

[...] którzy tancza.wiec to robie.tancze 5 lat i bede to robił nadal to jest sposób na zycie,ucieczka od problemów i zaj... forma relaksu.Oprócz tego na siłke chodze i tam tez mam jakies wyniki.załuje tylko ze ten dział jest tak słabo rozwiniety,ale damy rade. prosiłes o wymienienie figór jakie potrafie,Jest to tródne bo jak wiesz break ma tyle figór [...]

Ćwiczę dopiero około 3 miesięcy. Mam 183 cm wzrostu i ok. 74 kg wagi. Chcialbym kupić jakieś odżywki i suplementy na przerost masy, ale nie wiem jakie. Gubię się juz w tym , ponieważ każdy mówi mi inaczej. Chciałem więc spytać was o zdanie. Miałem zamiar kupić jakiegoś gainera, kreatynkę i carbo, ale nie wiem czy to dobre połączenie. Mam ok 150 zł [...]