jakie

Witam ! To mój 3 post ocierający sie o ten temat, jednak nadal nie uzyskał pełnej odpowiedzi na trapiące mnie pytania. Siłownia 3x w tygodniu, 78 kg, 183 cm - chciałbym nabrać z 3-5 kg czystej masy miesniowej ( nie wiem czy to wogole jest realne :P ), ale nie chce stać się dużym bomblem :P - chce ogolnie robic rzeźbe Byłby to mój pierwszy cykl [...]

[...] lub 12-9-6-6) klatka, wyciskanie skos 4x8 (jw) klatka, rozpietki 3x8 triceps, francuskie wyciskanie hantli(czy jakos tak) 4x8 (lepsze jest ze sztanga i progresja, dozuc jakies cwiczenie izolowane na 3 serie) ramiona, unoszenie hantli bokiem 4x8 (to nie w tym dniu) II plecy, wiosłowanie hantlą 4x8 plecy ,wyciąg do brzucha 4x10 (daj cos na [...]

jakie 'krzaczki'?? To ja jakieś 'krzaczki' wrzucam? Tak?

1) Jakie są rodzaje kreatyn - prosiłbym o krótki opis, lub tez podanie linku MONOHYDRAT,CYTRYNIAN,PIROGRONIAN,JABŁCZAN,ESTER 2) Jak sie tworzy kreatynina ? Czy Kreatyna jest bezpieczna ? JESLI KREATYNA JEST W WODZIE ZBYT DŁUGO TO WTEDY ZMIENIA SIE W KREATYNINE.KREATYNA JEST BEZPIECZNA 3) Ktora kreatyne wybrać na pierwszy raz ( podobno ester...), [...]

cykl niezbyt przemyslany----->mało powiedziane HCG wskazane tamoksyfen + clomifen jakie efekty???

[...] odczekac ok 4 tyg)i nie wiem co jeszcze do tego podłączyć moze to byc kilka supli CO MYSLICIE O KRETKA+HMB+.. i jeszcze jedno jesli są tu osoby ktore stosowaly suplement Dibencozide Magnum jakie przyrosty(głównie siły uzyskaliscie)ale bez wielkiego przyrostu masy ciała i czy polecacie go dołączyć w cyklu siłowym z lekką nuyką masy?????????

[...] popracowac Najwazniejsza jest dieta....Bez dobrej diety niczego nie osiągniemy ! Metandienon nie jest zła substancja ale trzeba umiec go uzywac. Po pierwsze trzeba wiedziec jakie skutki uboczne moga wystapic po zazyciu tego srodka Jak wiadomo metka nalezy do srodków c17-alfa-alkilowanych przez co jest hepatoksyczna i moze spowodowac uszkodzenie [...]

[...] dawka wystarczoająco skuteczna. Nie problem jest przyebać konkretnie. Załaduje się w kolbe o 1ml więcej i robi swoje. Problemem jest później uporać się ze skutkami ubocznymi jakie mogą wystąpić. Już za dużo ludzi zwraca się do mnie z tym problemem, więc wolę dmuchać na zimne i rozpiski robić softowe. Lepiej Cyklicznie koksować małymi krokami niż [...]

to że jest to dieta odchudzająca to ja też wiem, generalnie chodziło mi oto abyście napisali co podczas tej diety jeść i jakie ćwiczenia stosować itd.

wie ktos moze jakie on ma wyniki w podrzucie i rwaniu???:>

To się nazywa snobistyczny wybór W teori gdy dwa produkty wyglądaja ientycznie ludzie mają skłonność do uzasadniania takiego wyboru rzekomymi cechami jakościowymi jakie przypisuje się wyrobowi droższemu.

Witam.Chciałbym zrobic sobie jeszcze przed redukcja taki cykl. Egg protein 2.25 lub system protein 80 2.5kg jabłczan M3 Biogenixa 300g mono Vitalmaxa Tauryna Olimpa Carbo Biogenixa lub Olompa Żeńszen i Vitaral I moje pytanie.Czy dodac do tego cytrian kreatyny.Jakie białko wziąść?I czy carbo brac biogenixa czy olimpa? Zgóry dzieki

DZięki za pomoc... Jakie cwiczenia polecacie... na miesnie brzucha (oprócz brzuszków) i klatke piersiowa...

Cwicze od roku - nogi dopiero zaczynam wzrost - 180cm waga - 80kg. Obecnie cwicze klate treningiem 'niemieckich ciezarowcow' 3x w tyg. Jak zwiekszac ciezary? Co tydzien tym samym czy np o iles tam procent? Jakie sa dobre inne cwiczenia na nogi w moim przypadku (amatorska silka)? Zmieniony przez - DrRikardo2 w dniu 2005-03-24 14:18:35

[...] aby uzyskać nie duży rozrost... I tu właśnie pytanie do praktyków: Czy na kuracji około 3-4 miesięcznej na 4UI dziennie będą konkretne efekty? Jeśli tak, to szacunkowo jakie? Wiem że ponoć somka zaczyna działać dopiero po miesiącu na tyle efektywnie, że jest odczówalna wyraźnie. Za to po kuracji przysadka cały czas pompuje Somke z nadwyżką [...]

widze że masz zły humor, prześpij się albo coś... skoro chcesz normalny a wiesz jakie są wg ciebie 'nienormale' i mocne to w czym problem???

[...] takich pytań. To temat indywidualny. Ty możesz mieć przyrost na sile około 10%, inny 200%" z tego postu: pytanie (ks.ifbb):"Czy na kuracji około 3-4 miesięcznej na 4UI dziennie będą konkretne efekty? Jeśli tak, to szacunkowo jakie? " Pozostawie bez komentarza... Wesołych świąt psiaku i wszystkim i odpuszczam na święta... Peace...

jakie szpyry ja nie moge zaje****e ciekawe ile byś dał na przysiad. próbowałeś?

A orientujesz sie moze jakie kary są za jazde pod wpływem alkoholu i za przekroczenie bezpiecznej predkosci ?

Witam Mam takie pytanko. Otoz przymierzam sie teraz do redukcji tkanki tłuszczowej. I teraz zastanawiam sie jakie aeroby bedą najlepsze do tego celu. Cche sobie kupic do domu jakis przyrząd do tego celu zebym mógł je robic rano zaraz po przebudzeniu. Bo z tego co czytałęm to najlepiej robic je rano na czczo zamiast po treningu na siłowni. I stad [...]