jakie

Dzieki Veron,na koniec jeszcze ,jakie Bialko i Gainer bys mi polecil ? (np whey,soja-gainer mct,supermass itd)

z tego co wiem to rozpisał to na 5 tygodni wiedzialem ze będą się niektórzy śmiali... ale zobaczymy jakie będą wyniki (jemu głównie chodzi o siłe)... a mnie śmieszy to że tu wiekszość wali koks ( i to wielkie dawki)od razu po przyjściu na siłownie , bez żadnych podstaw i uważają że bez koksu nie da sie dojśc do duzych wyników. dodam jeszcze ze [...]

inne, dobre, tansze, czyli jakie?

A wiec dlaczego uparty tluszcz jest uparty?A no dlatego ze organizm niezmusza sie aby pobierac wlasnie z tego miejsca energie jest to spowodowane paroam niuansami,popierwsze w tych miejscach tknaka tluszczowa najczesciej jest najgrubsza,po drugie jest tam mniej naczyn krwiononych a u kobiet w przeciwienstwie do mezyzny tych naczyn jest jeszcze [...]

chaos: zeik pisze ze robil 2 miechy fbw zeik i jakie przyrosty byly? aha i ankieta

jaki jest sens ładować w siebie takie ilosci węgli z odżywek? Po sformułowanym pytaniu łatwo wywnioskować iż ukierunkowanej diety nie posiadasz. Nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie na makroskładniki i nie wiesz czego ,i ile dostarczasz organizmowi. Polecam dział odżywianie, posty podwieszone. To czy p[osłuchasz mojej rady zależy tylko od ciebie. [...]

bzdura z tymi spadkami masy po stackach. duzo osob sie skarzy, ze po skonczeniu puchy nitro2 wszystko spada. ja bralem nitro2 i zadnych spadkow po "cyklu" nie zauwazylem, a nawet diety nie mam. jedyne spadki jakie mam to te wakacyjne, bo silke mam zamknieta na wakacje i nic nie cwicze.

spodenki jakie rozmiary posiadasz?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: gdzieś 178 4. WYMIARY: dawno nie mierzyłem. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: utrzymuje diete jem 7 posiłków dziennie patrząc na to co jem zachowujac podstawowe zasady, nie przeliczam niczego na gramy. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Aha, dzięki Zaraz zobaczę jakieś fajne blendery. Jakie wy polecacie ? Maliny podobno są złe na serce ale nie wiem, bo podobno zniżają ciśnienie czy coś takiego ale nie wiem. Jakby co to będę jadł z borówkami lub banankami ;d EDIT W jakich proporcjach dać jogurt do owoców. 200ml jogurtu naturalnego 100g owoców 25-50g twarogu Może być ? Zmieniony [...]

Skoro trenujesz dopiero od kilku tygodni, nie przejmuj sie zapotrzebowaniem kalorycznym, nie wiadomo jakie masz tempo przemiany materii. Dopóki Twój organizm nie dostosuje się do bodźców treningowych jedz do woli, unikając jedynie rzeczy tłustych, słodkich i głęboko przetworzonych. Nie jedz węglowodanów i tłuszczy wieczorem. Typowe [...]

Cyklicznosc jeden? tam bede mial wszytko napisane ile rayz trenowac jakie serie i ile powotrzen?

bral z was moze ktos to jesli tak to jak moze niech napisze czy warto czy nie jakie efekty i takie tam

hahahah tak zrobie zresztą sam tej koleżanki nielubie a więc jakie spalacze tłuszczu polecacie ??????

100g produktu - b/w/t/kcal piers - 21.5g/0g/1.3g/99 udko - 17g/0g/10g/158 Jak chcesz. Zalezy od twojej diety, jakie dania do niej dodasz. Ty obliczasz i wiesz ile czego potrzebujesz

zalezy jakie dawki t3, jesli 25 non stop to spokojnie:) bedzie dobrze:)

DO KAŻDEGO SZOTA UZYWASZ NOWEJ STRZYKAWKI I IGŁY JA DO NABIERANIA SOKU Z AMPÓŁEK UZYWAM 7 A DO SZOTA 8 CZASMI 9 W APTECE POWIEDZ PANI ZE CHCESZ OGŁE DO ZASTRZYKÓW DOMIESNIOWYCH PANI NA 100% BEDZIE WIEDZIAŁA JAKIE CI DAĆ

Witam, mam takie pytanko czy zmielony ryż w pył mógłby zastąpić jakie weglowodany "odżywkowe"? Ryż ma prawie 80% weglowodanów więc dużo ale byłby wtedy nieugotowany i czy można by go było jeść normalnie surowego?

tylko tyle Cos wiecej moze ? Jakie efekty ?

Zależy jakie on dawki chce stosować, nie napisałeś tego. Ile gram sypie?