jakie

jak bym miał bardziej ogarnieta rodzine albo ktos ogarniety powiedział by mi co mam robic i jakie sa mozliwości to po technikum juz bym był 30 letnim kapitanem(pewnie po rozwodzie i z alimentami+kredyt na spłacie%-)i z wielkim kuku na muniu%-))a tak jestem jak narazie po między rdzą a farbą z mniejszym kuku na muniu%-)

Jakie opinie na temat tego wpc pure? Zjadliwe czy lepiej dorzucić chociaż do econo z ostrovit/sfd? Cena na prawdę kusi %-) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure-opis39228.html

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: zbilansowane 3000 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na tesciu i vinie plus odblok 8. TRENING: ostatnie 3 lata troj bojowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja jak [...]

[...] dalej tłuszcze? W ten sposób przy 5 posiłkach które jem 1) B+W 2,3) B+T 4,5) B+W wyszło że w posiłku 2,3 mam około 60g tłuszczu. Jest ok? Tak szybkie przejście z 70gram jakie teraz mam w całym dniu na 140g nie zaszkodzi?

Biceps się skrócił, siniak jest na dole bicepsa i schodzi na przedramię. Nie wiem jakie ale mam być rano na czczo. czyli wygląda że jest zerwany, no coś jesteś pod opieką lekarza także teraz badanie , zabieg a następnie rehabilitacja

Biceps się skrócił, siniak jest na dole bicepsa i schodzi na przedramię. Nie wiem jakie ale mam być rano na czczo.

Nie bardzo wiem która głowa, twierdzą że zerwany, ale usg nawet nie miałem. Jutro maja mi jakieś badania robić, czy można wrócić całkowicie do zdrowia? Startuję w wyciskaniu i pełen wyprost to kluczowa sprawa. są jakieś ubytki , ramie zmieniło swój kształt jakieś kolor zasinienie ? jakie badania ? po zakończonym leczeniu można

kuruj sie:-)) dzisiaj podrzuce wieczorem makro, jakie wprowadzimy:-)

To w końcu jakie są korzyści z wbijania pod skórnie ? Że niby mniej inwazyjna iniekcja ? Tylko że znowu trzeba częściej wbijać więc praktycznie na to samo wychodzi...

1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2 kg na mc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pol roku tesc 500 week plus meta wino tura antek po jednym razie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:byle przekroczyc limit genetyczny I wbic 50 w lapie [...]

[...] z kolka i nie do konca mi wyszło jak chciałem. I po wszystkim czekanie na wyniki. Kazdy moiwl ze bylo super wiec tez byłam dobrej myśli;) Napewno możecie sobie wyobrazić jakie uczucie jest stanąć na takiej scenie i czekac na werdykt. Jak juz nas zostało 3 to bylo mega potem dwóch i wielkie czekanie. Ostateczneie 2 miejsce przegrywając w [...]

[...] chyba o tej łopocącej fladze na księżycu i... Tyson nie potrafił tego wytłumaczyć, albo to zrobił tylko Rogan nie zrozumiał (ja też zresztą) Np tutaj pokazane jest fajnie jakie Rogan ma podejście. On nie mówi co było w przypadku WTC, nie zajmuje stanowiska, mówi tylko to co widzi na nagraniach i jakie ma związku z tym odczucia. A gość który z [...]

Jakie GG? Golden Labs Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-30 12:05:45

Witam, jakie cwiczenia moge wykonywac w domu na wzmocnienie chwytu? Np robiac martwy wzialbym wiekszy ciezar, albo zrobilbym wiecej powtorzen ale nie jestem w stanie go dlugo utrzymac w dloni. Co z tym moge zrobic? W domu mam drazek, hantle i sciskacze

a w tej fedracji ta karta jakie mozlwiosci teraz daje? ;-) tez musisz z amatorow zrezygnowac czy jak to jest? gratulacje ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-30 10:14:43

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwicze od 15 roku życia ale z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy po 100 mety ale to jakies 15 lat temu i 3 razy winko 2 razy po 100 raz 200 8. TRENING: klasyczny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 200 wina 3 lata [...]

[...] osoba nie musi mieć specjalnych planów http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 3 zerknij do w/w linka 4 sa ale to ktoś musi Cie zdjagnozować co jest przyczyną, jakie miesnia trzeba wzmocić jakie rozluźnić 5 pierwsze pare treningów robisz zapzonawczych poniżej 6 powtórzen bym nie sprawdzał ile mozesz wziąć obciazenia.

Panowie dluga deka z czego aktualnie dobrze dziala? Co mozecie polecic? Pozdrawiam Aktualnie lece Moderion i dziala, wczesniej lecialo Bioniche i apteczna, wszystkie dzialaly ale nie wszystkie czyscily portfel. Bioniche deka i cypek jakie opinie ? 2x OK.

3 zestawy treningowe są dlatego,że obecnie tylko tyle razy w tygodniu jestem w stanie ćwiczyć. Zobaczę jak ten plan się spisuje,a jak będę czuł że te jednostki zbytnio mnie obciążają spróbuję chodzić na siłownię nieco częściej. Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie planu: Jakie przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń stosować ?

BPL jako fizjo masz największa wiedzę, jakie jest Twoje zdanie?