jakie

[...] to jest chory łeb i to solidnie co trzeba mieć w głowie żeby taką dramę ciągnąć tyle czasu ? nikt normalny ani lekko poj**any nawet ( np. Ja ) nawet by nie pomyślał ... jakie ch**owe życie trzeba prowadzić a najciekawsze w tym wszystkim jest to że nie Nas a siebie ten "pacjent" trollował tak naprawde tyle czasu , tyle zachodu , tyle [...]

Rzuć okiem tutaj - https://www.sfd.pl/Konkurs%2C_aktywno%C5%9B%C4%87_w_terenie_Toru%C5%84_Polarny-t1192911.html Zobacz jakie szanowny kolega robi wyniki i ile kcal pali :D.

Ja już pisałem ostatnio co mam w głowie i jakie plany po prostu potrzebuje zjechać na dłużej złapać oddech Koroną z arka gra, fjany mecz do oglądania korona już 1 zero

Piątek 02.08.2019r. Intensywne kardio: 33,7km To jakie plany masz na cardio ?? 33,7km do końca sierpnia, a później 43km na szlif. %-)

Jak będę na cyklu po 6 tygodniach jakie dokładnie badania muszę zrobić oraz przez końcem Cyklu, podsylam zdjęcie. /SFD/2019/8/2/a635a9da1f554ee387545cd2580a79f5.jpg Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 02.08.2019 17:35:18

Estro do zbicia jakie masz IA pod reka?

Napisz proszę coś więcej o tych wkładkach. Jakie, gdzie i na jakiej podstawie.

Nie da się ukryć, systematyczność treningowa, to Twoja mocna strona (w przeciwieństwie do mnie :-D). Ale spoko, stworzyłem już sobie teorię. Nie dopuszczam do męk z progresem jakie mają zaawansowani, dzięki przerwom, cały czas na bonusie żółtodzioba jadę %-)

Jakie opinie nt antka inj macie? Sam spróbuj i wyrób swoją opinię...

Jakie opinie nt antka inj macie? Dobra dawka i kosi ..

Jakie opinie nt antka inj macie?

A mam jeszcze pytanie:Jakie mięśnie angażuje podciąganie się PODCHWYTEM A JAKIE NACHWYTEM?

[...] obserwowac a przede wszystkim zdecydowanie zwolnic. Zatem moja poprzednia rozpiska wlasnie przeszla do historii. Wsadzam dume do kieszeni i powracam do takich treningow, jakie wykonywalam podczas urlopu, czyli zakladam ze bede sie ruszac przez ok godzine dziennie. Tak ot po prostu bede wykonywac cwiczenia na ktore mam ochote I ktore z jednej [...]

Nie ma to znaczenia :-) Rozkład dni dobierasz sobie tak, żeby Ci pasowało. Są oczywiście pewne zasady, których warto się trzymać, ale jednorazowe odstępstwo nie zrobi żadnej różnicy. Jakie to zasady? Chodzi głównie o to by unikać przetrenowania i dać ciału, mięśniom odpocząć. Jeśli zależy nam na efektach treningowych to regeneracja jest niezbędna. [...]

W sumie to można by sie było zdziwic, czasem jak sie posłucha czołowych fajterów jakie mają pojęcie o diecie np to aż sie wierzyć nie chce

[...] profesjonalny ale zeby dupsko tak reagowało przy każdym ze dość mocno rwie przy chodzeniu i ogólnie napinaniu. Nie wiem czy mam dupe taka wraziwą czy organizm nie toleruje jakiegoś skladnika dodam ze nie mam możliwości zmiany na inną firmę. Zastanawiam się na iniekcją w bark ale nie chce odpuścić do takie sytuacji ze po shocie nie bede mógł [...]

To jakie plany masz na cardio ??

Jakie plany urlopowe ?

Poka jakie fajne ludziki Bejn

[...] za współpracę prywatnie, to jeszcze raz chciałbym z tego miejsca podziękować za prawie 3 lata spędzone razem%-) jakkolwiek to brzmi%)8-) Marian nauczył mnie wielu sztuczek, jakie rządzą w świecie BB, które sam wykorzystuje z powodzeniem u swoich podopiecznych:-) jak szukacie solidnego wsparcia trenerskiego, trenera, ktory Was nie będzie olewał, [...]