jakie

no xplode jest lepsze od shocka,to wiem z wlasnego doswiadczenia,a teraz masz meso,anarchy,crack,quake,jack3d. Chociaz jack troche mnie rozczarowal Nastepna sprawa zalezna od tego czego sie spodziewasz i jakie masz doswiadczenia.na kazdego moze inaczej dzialac. pzdr

1. WIEK: 18,5 2. WAGA: 89 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: długofalowy zakres powtórzeń 10-12 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Zapotrzebowanie wyszlo mi ok.1800 kalorii zapotrzebowania.Białka 114 g. Nie rozumiem tylko podpunktu 5 (jakie 100g o co chodzi). moge jesc co polecisz lecz chodze do szkoly i zeby byly to potrawy w miare proste w przygotowaniu. Aktualnie se jem Siemie Lniane to ma na 100g - 27g bialka, 1700 kJ , tluszcz - 35 g i jakies substancje sluzowe 6g. 90% [...]

dzieki wielkie i czy moglbys mi wytlumaczyc dokladniej punkt 3. Jakie to tłuszcze zdrowe. 90% sukcesu to praca

[...] z pewnego żrodła to znaczy z relacji świadków tam przychodzacych na siłownię.Min. był w bliskiej zażyłości z aresztowanym Przemysławem G. byłym antyterorystą. Nie wiem na jakiej stopie był z nim i jakie relacje biznesowe mogły go łączyć,ale sam fakt,że pokazuje się z bandytami nie świadczy najlepiej.Może były to relacje klient -właściciel,ale [...]

oddam ci to wszystko za 150pln wysylka 50pln wszystkiego jest okolo 100kilo taniej nie znajdziesz jak sie decydujesz to pisz.krazki pasuja na dluga sztange i na kratownice.fi nie wiem dokladnie jakie ale okolo 28mmm.pozdro.

Chcialbym sie dowiedziec, co myslicie o tym artykule, jakie jest wasze zdanie. Czy warto sie przejmowac, czy to znow jakas akcja, zeby zaczac kupowac cos innego..... http://weganizm.blox.pl/2012/02/Jajka-a-rak-prostaty.html Przeczytalem 'abstract' do tych badan na ktore sie powoluja. I tu nalezy zadac dwa podstawowe pytania: 1. Czy badana grupa [...]

Mi się wydaję, że za dużo jesz. Sprawdź najpierw jakie masz zapotrzebowanie dzienne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i napisz tu. Wystarczy że do twojego zapotrzebowania dodasz 300kcal więcej i waga będzie stopniowo rosła. Białko bym zmniejszył.. jedz 2g na kg ciała czyli w twoim wypadku będzie to gdzieś 130g [...]

Jakie to ma zanczenie ile już trenuje? Też wcinam, ale serio ryż ugotowany o 7 słabo smakuje już o 12-13. W jakiej cenie są te pojemniki w Kauflandzie ?

W Częstochowie proponuję treningi Kyokushin karate u sensei Z. Górki. Najlepsze treningi uderzane na jakich byłem (i chyba jakie są w Częstochowie). Ciężkie treningi, sparingi , żadnych kata, i trener jest wielkim zawodnikiem.

jakie btw na kg masy ciała ? ile masz bf?

OK s.m.p.a, ja tak właśnie robiłem cały czas ale gdzieś tam wyczytałem żeby na początku wyliczyć jakie się ma zapotrzebowanie na kcal przy danym wzroście, wadze, wieku i trybie pracy oraz intensywności treningów i do tego dodawać bądź odejmować (w zależności co komu potrzeba) kalorie

myślałem nad WF ale z opini to lipa podobno skład się zmieniał jakie jest wasze zdanie ?

to jakie konkretne produkty mi polecicie ?

zależy, jeśli byłeś zadowolony to możesz kupić jeszcze raz jakie masz fundusze i co z przedtreningówek jadłeś?

Ogólnie jedynie co używałem to bcaa zawsze przed tr brałem. Dopiero jakoś niedawno zacząłem pompę a tak to nic. Białeczko jakie byście polecili dobre ? zastanawiam się nad tym co mam aby znowu je kupić bądź C-6? Stacka? co byś polecił? Na cały zestaw mam 250-300zł Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2014-04-22 17:11:40

Ogólnie węgle także chciałbym sobie kupić, więc jakie polecicie? Ta mniejsza paczka 550g na długo by wystarczyła tego nitro?

Trzymaj się planu. Jakie to hcg?

jak już wolisz,Twoja sprawa jak rozłożysz cykle treningowe i zalezy jakie masz cele, bo jak ktoś np jest otłuszczony to po co masować

pelne zwichniecie czy podwichniecie ? widzial Cie fizjoterapeuta ? miales robione usg ortopedyczne przed wsadzeniem w gips ? albo rtg/tk ? jakie rozpoznanie dokladnie ? uszkodzenia rotatorow barku sa ?