jakie

[...] Polska cały czas jest gdzieś na zadupiu Europy, i na razie obiektem ataków odwetowych terrorystów nie została. I niech tak zostanie. Ja bardziej zastanawiam sie nad tym, jakie będą przyszłe skutki tej wojny. Bo jak na razie to mamy tysiace nieboszczyków - a sytuacj w Iraku jest o wiele mniej stabilna niz za Saddama. Kto w tej wojnie [...]

[...] w tygodniu , a na dodatek 1 dzień na regeneracje bicepsa i tricepsa to zdecydowanie za mało , także klatka triceps , i plecy biceps jest dobre ciaves - nie ma znaczenia w jakiej kolejności je ćwiczysz , i tak robisz je na zmiane , jedynym powodem może być priorytet w rozwijaniu któregoś z nich ale nic więcej - i to z tym zakłucaniem ruchu to [...]

jakie kur. nasieniowody ???

czemu zabronili??????? jakie dali "argumenty"?? że niezdrowe czy co? do martwego dołóż obciążenie lub daj wiecej powt jeśli słabo czujesz pośladki - możesz dodać skłony izolowane

[...] zaczyna sie od rzeczy małych a konczy na duzych, jesli jestes obiektywny to zacznij moze na poczatek od porownania chocby dpingu slownego na stadionach Cracovii i obojetnie jakiej druzyny - cz umiecie kibicowac - niespecjalnie - 75% czasu na meczu zajmuja wam bluzgi na Wisle - extra doping dla druzyny - no nie powiem "Mówiono o nas różnie- [...]

gdyby teraz walili ludzie szczury takie jakie wala z czystego bialka to bysmy mieli wiecej zgonow niz na autostradach

Conner - plecy + nogi Byc moze, masz wieksza wiedze ode mnie A uzasadnienie jakies ? Jeszcze pytania: - gdzie wstawic przedramie ? - czy powinienem robic superserie i jak to sie dokladnie robi ? Tzn. wyciskanie francuzkie sztangi naprzemian z uginaniem ramion ze sztanga stojac ... ale jak dalej ? Jakie cwiczenia na bic i tric robic naprzemian ? [...]

splatasz palce obydwu rąk przed sobą i kręcisz nadgarstkami najpierw w jedną stroną potem w drugą ... mniej wiecej tak wyglada podstawowe cwiczenie, potem mozna jeszcze z małyki ciezarami wykonac jakie kolwiek cwiczenie na przedramienia (chodzi o ruch nadgarstków)

[...] proszę kogoś o pokazanie, a nastepnie o spojrzenie na mnie czy dobrze robię. Ponieważ oni nie dopuścili mnie do tej sztangi, więc nie wiem czy mam problem z techniką Planowałam wczoraj martwy ciąg ze sztangielkami, ale doradzili mi z gryfem Btw - dalej nie wiem jakie to są skłony izolowane.... Zmieniony przez - holman w dniu 2004-07-07 12:54:35

Ale jakie dawki napisz przede wszystkim??

[...] bo z takim planem to ci będzie potrzebne - jak ty chcesz maksymalnie przećwiczyć triceps skoro do pewnego stopnia zrobisz to w poniedziałek a we wtorek z zakwasami jakie będziesz miał na tricu - oczywiście zakładam że się w poniedziałek nie będziesz opie..rdalał tylko ćwiczył porządnie - to nie ma szans na danie z siebie wszystkiego we [...]

W taich ilosciach jakie sa w odzywkach aspartam jest baepieczny, co innego gdybys pil herbate pare razy dziennie slodzoną aspartamem. Jest on częsciowo przemieniany przez enzym w moozgu do tyrozy, a tyrozyna do dopy, dopaminy, noradreanaliny i adrenaliny. Przy wysokich ilosciach fenyloalanina jest niebezpieczna, ale takie jak w odzywkach nie ma [...]

[...] w atlasie i postanowilem ze bede robil dodatkowo do PeCo wykroki i teraz mam pytanie dudek, bo nie mam sztangi wiec bede robil z hantlami (bylo napisane ze mozna) wiec jkakie to maja byc ciezkie hantle i ile powtorzen?? mam 14 lat wiec wiesz nie przesadzaj tam hehe . A i w przysiadach jakie hantle?? o jakiej wadze?? odpowedz, dzieki z gory

no ale jako jedno dodtakowe cwiczenie z wykroakmi po wszystkim juz to moge sobie zrobic chyba nie. poweidz jakie hantle...

<echh> kłamstwo ma jednak krótkie nogi... myślałam że Was nabiorę... że nie zauważycie... ale jednak co krótkie nogi to krótkie nogi... trzeba będzie pozwać tego chirurga za te katusze psychiczne, jakie przechodzę po upublicznieniu moich poprawek... <echh>

A to koszulka Ruuda Van Nistelrooya czarna z Manchasteru United. :) Mnie tam sie podoba A JA PRZYPONIMA ZEBYSCIE PISALI JAKIE CHCECIE WIDZIEC KOSZULKI

Jakie desperaty z Was Nie no, serio lać mi się chce jak to czytam

Kicius nie przesadzaj, czyzbys nie zauwazyl w mojej wypowiedzi, tekst z watroba wymiata p.s. "bo jak na moje możliwości to jeszcze za wąskie" Wieruszka a jakie sa twoje mozliwosci bo moze mi zycia nie wystarczyc zeby je zaspokoic Zmieniony przez - Tank123 w dniu 2004-07-07 15:47:14

[...] programu silowego z PeCo, zgadzam sie tylko ze to nie jest program silowy lecz 2 cwieczenia, w tym przysiady z obciazeniem proponuje sam autor PeCo, jak masz peco to wiesz ze tak jest, wiec ja bym tylko dolozyl wykroki bo nie cuzje za bardzo ud, wiec mysle ze to dobry pomysl, wiec prosze tylko kogos zeby mi podal jakie mam miec hantle?? ile kg?

spoko, dluzsza przerwa ustawowo przysługuje, ale jak dokladnie jesc carbo? jakie porcje i co ile?