jakie

hehe jasna sprawa, wszystkie te ćwiczenia znam doskonale łaczenia tez nie sa mi obce ale ciekawią mnie konkretnie plecy, na tą partie jakie stosujesz serie łączone jesli wogole.

a na jakie efekty liczysz ?

Napisałem tego posta właśnie po to by się dowiedzieć na jakie moge liczyć:)

Jest ktos na tym forum kto zna sie na rzeczy? Co powie mi co i jak dokladnie jakie cwiczenia itd.A nie jakies schematy mi wysylac.Co to za forum wogle jak nie ma nikogo kto by umial mi porzadni zrobic rozpiske przykladowa co do cwiczen..{

No zobaczymy, tylko że ja chyba kupie z Treca, a jak nie to dam znać jakie miałem efekty po tej z Hiteca.

moge ale chciał bym ćwiczyć takimi ćwiczeniami jakie mam w tamtym swoim planie dlamnie są one najprostsze nie dało by się ułożyc planu z tych ćwiczeń w moim planie prosze ciebie sprubuj chociasz bardzo ważne żeby ćwiczenia były 3 razy w tygodniu albo cztery błagam

[...] ciężko osiągnąć stosując takie obciążenia jakich Ty używasz. Co więcej, robiąc duże ilości powtórzeń oddiałujesz głównie na jeden typ włókien mięśniowych. Nie patrzyłem jakie obciążenia używałeś na poprzednim treningu ale sądzę że pomiędzy treningami brak progresji ciężaru, kluczowej dla pobudzenia mięśni do wzrostu. Generalnie - więcej nie [...]

wszystko zależy od tego jakie efekty chcesz osiągnąć. therma bez efedryny niewiele Ci da.Czasem warto zapłacić wiecej, a później cieszyc się lepszymi efektami. Ja osobiście nie kupiłabym thermy bez efedryny, ale to jest tylko moje skromne zdanie Racją jest ze w necie można tego znaleźć sporo, trzeba dobrze poszukać, albo popytać się;)) pozdro

to jakie sa rodzaje plywania zeby rozwinac poszczegolne miesnie?

[...] stymuluje raczej wszystkie mięśnie - nie licz na separację tzn np teraz pływasz żabką i trenujesz biceps, a potem delfinem i najszerszy. oczywiście przy pewnych stylach bardziej pracują te mięśnie przy innych inne ale ciężko o rozgraniczenie. a nawiasem mówiąc to jakie masz to nadciśnienie, ile masz lat i ile nadwagi? odpowiedz dobrowolna :)

dzieki za odp... hca to ktory ze skladnikow?:) i jakie witaminy mam brac? a co do mojego pytania czy nie kupic osobno czystej l- karnityny i brac razem z tym.

[...] doby jest i troche tanszy od Vichy kosztyje ok 55zl i jest go 150ml podobno dobry ale sama nie stosowalam wiem tylko z opowiadan a na celulitis - mozesz byc tenz avonu z tym napewno ci pomoze ejst nie dorogi wiec mozesz go sprobowac i przekonac sie na sobie jakie ma dzialanie... mi osobiscie tak sobie pomogl ale sa osoby ktore go chwala...

ciekawy temat w koncu ktos z sensem sie odchudza co do składu ciekawy jak na spalacza bez efki - tylko pytanie - synefryna hcl czy wyciag (jeżeli wyciag to ile %) dawki jakie bierzesz dziennie ujdą - tylko bierz to w 2 porcjach.. co do chromu nie przekraczaj 800 mcg dziennie - te 450mcg co bierzesz ujdzie Ponieważ mieskzaszz w stanach i masz [...]

lewy bark odstaje od reszty ale ogóelm to masz dobre proporcje i za***iste wtmiary jakie msz wyniki siłowe?

[...] z kulturystyką jest taki, że znaczna ilość metod treningowych nie ma naukowego potwierdzenia a jedynie potwierdzenie oparte na anegdocie ("pan X tak trenował i zobacz jakie ma efekty") - z tym że nie każdy jest panem X. Wystarczy spojrzeć żeby to dostrzec - nie jesteśmy Arnoldami, prawda? A więc programy Arnolda, i to z lat jego [...]

Ja nie mówie nie, różne rzeczy sie widziało. Ale pierwsze zastrzeżenie jakie mam dotyczy tych nieszczęsnych barków. Ja na jedno powtórzenie wezme teraz 60+pare kilo i myśle, że nie ma sie czym chwalić, chociaż pare osób twierdzi inaczej, ale bary to mam jak bochny. I nie jestem pewien czy można w wieku 16 lat(nieustabilizowana konstrukcja [...]

[...] mozliwosci!! co do skutków ubocznych - zawsze są !! jak sie ma za duzo testosteronu we krwi - to juz sa skutki uboczne ... a poza tym nei wiem na ile clomid - koksuje (jakie po nim by przyrosty były) - moze tylko fizjologiczne , moze troche ponad z 2 strony mamy BIOGONADYL (HCG) tez pobudza jądra !! (do prod teścia) oczywiscie za duza [...]

[...] to jaki sukces odniesli w walce ( wtedy mozna powiedziec, ze to dobra MA ). Odwolania historyczne sa dobre, bo jest tez takie np aikido, co kiedys samuraje to smigali. Ok, a jakie masz potwierdzenie genezyy capoeiry. A gdzie ( kto, kiedy ) stworzono capoeire? Sa jakies dokumenty oficjalne z tamtych lat ? Wiesz co to jest savate? Jakich plemion [...]

[...] kierować przy wyborze ceną a nie firmą, tak też twierdzą eksperci. Ja z własnego doświadczenia polecam Hiteca choć przyznaje, że nigdy nie stosowałem Olimpu i nie wiem, jakie są po nim efekty. Myślę, że te uzyskane na Hitecu są bardzo dobre. Byćmoże na Olimpie byłyby podobne lub nawet lepsze ale polecam jednak HITEC bo szczerze mówię- nie [...]

nie narkotyk no spoko a mietek to nie koks tylko witamina? jest taki dzial jak zdrowie i ten temat bardziej by chyba tam pasowal. jest tez dzial trening. gdzie mozna kupic takie suplementy i jakie dawkowanie?