[...] nie wiem czy tylko... Chyba trening też jest bardzo istotny czy robi sie go na rzeźbe/mase itd.. A co do wyglądu to chodzi o to żeby poprostu dobrze wyglądać jak lepiej bedzie zgubić tkanke a zarazem zdobyć mase . poprzez jakie suple i jaki trening.. czy przyłożyć sie do masy czy rzezby o to mi chodzi. bo moze napisałem troche nie zrozumiale heh
[...] jeden dzień zjadl to na bank bym pawia puscil;) A le z dieta nie jest u mnie zle, sporo gainerka noi staram sie jesc spre posilki co 3h. Mam do was pytanie apropo zmaksymalizowania efekty tego cyklu,jakie suple moglbym do tego dodac,mam Xpanda i sporo kasy na supel,poradzcie cos bo widac ze kurde na marne sztanga nie machacie tak jak ja czasami:D
git, ale na co ten trening ma byc ukierunkowany? na sile klatki i tricepsu bo ciezko sie dopatrzec no i jakie suple - jest roznica miedzy bcaa a kreatyna
dzieki fight!! ile jeszcze dozucic z 5 amp? dawki tez mozesz napisac bedzie za***iscie !!! a jakie suple brac ma szamac jesli ma ciezko z ta tendencja do lapania masy?
A jakie suple proponujecie? I trening na rzezbe czy normalnie mam cwiczyc? Z aerobami moze byc problem bo dokuczaja mi stawy biodrowe. Chyba ze sa jakies bez aktywnosci nog.
czyli to co ja wyżej napisałem to nie jest dieta Proszę o konkretne odpowiedzi co zmienić w diecie lub treningu i co kupić jakie suple najlepiej. Zmieniony przez - figos17 w dniu 2008-11-07 23:29:42
Dobra, a ja mam takie zapytanie. Jakie suple sa wzkasane przy diecie i treningu na redukcje? Narazie biore carb bx, kretkę i CLA ale myśle nad czymś jeszcze... ;)
witam wszystkim,chciałbym wrzucic pare kg,ale sie nie zalac chciałbym byc wiekszy ,obecnie waze 96kg, biceps 44.5, klatka 120.co moge kupic, jakie suple mi pomoga. myslalem o mutant mass, tylko niewiem z czym to wziasc, i niewiem czy to dobry wybor. pozdrawiam
Naprawde konkretna sylwetka. Łapy robią swietne wrazenie. Móglbys napisac z jakiego pułapu zaczynałeś, jak wyglądala twojea dieta i jakie suple byly? Jak na niecale 4 lata to naprawde rewelacyjne osiągniecie. SOG sie należy
[...] nic co podnosi cisnienie, wplywa na akcje serca, przyspiesz lub zwalnia jego akcję(między innymi: guarana, kofeina, tauryna, efedryna). Stąd wynikło moje pytanie... jakie suple mogą takie rzeczy wywolać i wcale nie uwazam ze to pytanie było głupie. Aha i koledzy ku przestrodze uwaga na napoje izotoniczne, mowię powaznie i nie są to [...]