[...] życiu lub zdrowiu mojemu lub moich kolegów uwierz nie będę się przejmował prawem i będę walczył tym co wpadnie mi w ręce . KOSA KK – jeśli chodzi o papiery jakie ma ochroniarz niewiele one dają ( posiadam licencję 1-go stopnia , 2-go nie zrobiłem bo to nieporozumienie ) jest to po prostu posunięcie komercyjne ( jeżeli kogoś ten [...]
Rozumiem, tylko nie wiem jakie informacje jeszcze są potrzebne. Jeśli chodzi o aktywność: pracuję 6 dni w tygodniu, w gastronomii więc zawsze stojąc, nosząc etc. Moim transportem jest rower, od 10 do 18,20 km dziennie, mały składak, trochę trzeba się nakręcić. Na siłownię chodzę 1, maks 2 razy w tygodniu. Kiedyś spinning teraz typowe WOD. Z dietą [...]
[...] wysyceniu podwójnych wiązań wodorem. Proces ten przebiega przy podwyższonej temperaturze, ciśnieniu oraz w obecności katalizatorów. Warunki te są diametralnie rożne od tych jakie zachodzą w naszych organizmach. W wyniku uwodornienia oleje roślinne zostają pozbawione wszelkich składników jak witaminy, karotenoidy, tokoferole, natomiast tłuszcze [...]
[...] w konkursie wystąpi tylko Adam Małysz, pozostali zawodnicy kadry będą na imprezie jako kibice. Od czwartku kadra rozpoczyna zgrupowanie w Kuopio, gdzie po raz pierwszy w tym sezonie zawodnicy będą trenować na dużej skoczni. Pożegnalny konkurs Janne Ahonena rozpocznie się o godzinie 19.30. Źródło: Onet Ciekawy pomysł, ciekawe jakie będą wyniki
hej, na wstepie przyblicze Ci moj problem, jakies 6-8 lat temu (glowa nie smietnik) mialem zerwane wiazadlo krzyzowe + rozwalona torebke, a lekarz wsadzil mi noge w gips na 2 miesiace, do tego doszlo prawie pol roku rehabilitacji, wyrok byl krotki a tresciwy - o jakim kolwiek zawodowym uprawianiu sportu do konca zycia moge praktycznie zapomniec, [...]
[...] Wolałbym ze względu na ograniczenie czasowe połączyć kilka partii. Np. podczas pompek pracuje także triceps. Czyli 1 ćwiczenia, a 2 partie mięśniowe. Chciałbym wiedzieć jakie partie mięśniowe mógłbym w taki sposób połączyć. Szczególnie chciałbym "podpiąć" ćwiczenia, do których szczególnie potrzebny jest bardziej specjalistyczny sprzęt, [...]
[...] to raczej uzupełniajace ćwiczenie, nie dawałbm go na pierwszym miejscu. Naprawde skorzystałbym w takim wypadku na twoim miejscu, z którejś propozycji planów, jakie padłyna poprzedniej stronie, ewentualnie lekko je zmodyfikował. Teraz w twoim planie masz tylko jedno ćwiczenie, które atakuje klatke bardziej całościowo-pompki na [...]
[...] nie są symptomy stanu przed zawałowego. To co kolega ma obecnie, może zaniedbane do nich doprowadzić. Zgodze się jedynie z tym, że porady niech szuka u lekarza w pierwszej kolejności. Co do symptomów jakie towarzyszą przed zawałem to posłuchajcie autorytetu kardiologii, przyda się każdemu. http://expertia.pl/medicine/question/show/14385 Pozdro!
Co to jest forestos? Dlaczego tak malo testa? Bo rozumie ze to sa dawki tygodniowe? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-03 07:46:39 Forestos-toremifene citrate (SERM) Proponujesz wiecej tescia? Jakie proporcje na 20 tygodni. Dawki tygodniowe. Dodam ze wlasnie otrzymalem wynik z badania krwi na poziom testosteronu bo libido cos zaniklo [...]
To sie nazywa zywe forum :) >>>Taka rada: wez sobie jakis fajny plan Wodyna i tyle. Patrzylem... ale znowu jest tego w bum cyk cyk... >>>nie zagłębiaj sie więc w technikach zaawansowanych. trenuj prostymi metodami bo tylko one przynosza pozytek początkującym. jakimi planami trenowałeś dokladniej? act, ...? Staram sie wlasnie, [...]
[...] tym treningą, a Ty piszesz że one są do niczego. Jak już pisałem to chyba z Tobą jest coś nie tak 95 wagi i 130 na klatę (przecież to śmieszne). Może napisz swój trening . Będzie się z czego pośmiać. Ci którzy chcą poznać tajemnicę tego treningu niech piszą. Zobaczycie jakie będziecie mieli przyrosty. [email protected] Saleta"KLATA"
ANKIETA JEST UZUPEŁNIONA NIE WIEM DLACZEGO JEJ NIE WIDAĆ No właśnie nie dam rady dołożyć jeszcze jednego dnia... nie ma w ogóle takiej opcji. Rozumiem że modyfikację jakie mam sam wprowadzić mają w jakiś sposób zastąpić ćwiczenie które wykonuje od stycznia, oczywiście część z nich bo pewne są jedyne jak pacierz wieczorny :) Dzięki za pomoc... [...]
nie wiem jak zdjecie,bo sie nie wyswietla, natomiast jak chce pobrać to wymaga ode mnie instalacji jakiegoś programi sweet coś tam a nie będę se kompa zasyfiał niewiadomo czym. w każdym razie na dół klatki dobre są dipsy,a to ćwiczenie zdaje się być jednym z podstawowych w planie Lafaya. edit:a koszulki se noś jakie chcesz i to nie jest forum od [...]
Sztuki Walki a praca w OCHRONIE
