Hej. Pytanie brzmi wsumie jak w tytule ;D Zakupilem karnet na silownie i zastanawiam się czy robic abs2 (jestem przy 9 poziomie) czy wykonywać ćwiczenia z obciążeniem. Jakie są plusy i minusy jednego i drugiego ? Przed abs robilem rownież a6w (cały plane 42 dni) Proszę o pomocne odpowiedzi gdyz trening chciałbym zacząć jak najszybciej ;) Thx
Witam ekipe ... Otóż od pewnego czasu mam strasznie suchą skóre na twarzy (nie wiem może po tych kremach na trądzik ) I tutaj moje pytanko jakie są odpowiednie kremy na tą dolegiwość.. Pozdrawiam Maniek
[...] przygotowawczy stosując tylko BCAA ale co do stosowania go podczas okresu startowego słyszałem różne opinie. Biegam na 100m, 200m i chcę jeszcze trochę poprawić swój czas i czy moglibyście mi powiedzieć jakie są naljepsze odżywki aby wspomóc swój organizm do osiągania lepszych czasów? Mam 17 lat , a mój czas oscyluje wokół 11,3-11,4 na 100m
Siema. Moze wiecie jakie sa cwiczenia na mięśnie brzucha bez zadnych maszyn i najlepiej bez sztangi bo poprostu nie mam mozliwosci i nie mam do tego dojscia:( Z góry thx za odpowiedzi......
Witam. Jeśli był ten temat to sorry. A ja w takiej sprawie ,zamierzam se kupić TREC Creatine Micronized 200 Mesh 400 kaps ,no i to moja 1 kreatyna ,no i jakie są po niej efekty jak w temacie . Dziękuje !
Witam wszystkich,moj kuzyn prosil mnie abym dowiedzial sie czegos na forum o dwoch srodkach a mianowicie:dubol i boldon.Jak je brac,jakie sa efekty pozytywne i niegatywne.Moze ktos z was juz je stosowal prosze wiec o osobiste wypowiedzi na ich temat.Z gory dzieki !!!
Chciałem zapytać uprzejmie, jakie są wymiary boiska do piłki nożnej obowiązujące według przepisów Międzynarodowej Federacji FIFA? Chodzi o długość i szerokość pola gry w granicach linii bocznych i końcowych.
jak pozbyc sie wszy odziezowych?Prosze o podanie wszelkich mozliwych srodkow?W czym prac?Jakie sa konkretne srodki?Jak chronic dzieci przed wszawica odziezowa?///////////////////// ///////////////////// //////////////////// //////////////
Chciałem się dowiedzieć jakie są optymalne przerwy między seriami na poszczególne partie. Dodam że: trening split, pn klata tric brzuch przedramiona wt nogi brzuch przedramiona czw barki biceps brzuch przedramiona pt plecy brzuch przedramiona Trening na masę. Tak więc jak długie przerwy na" 1Klatka 2Tricpes 3Przedramiona 4Biceps 5Barki 6Nogi [...]
Czy zażywanie anabolików przez szesnastolatka, jest bezpieczne dla jego zdrowia? Jakie są negatywne konsekwencje przyjmowania anabolików w tym wieku? Co zyskuje szesnastolatek przyjmując anaboliki? Osoba o której mówimy nie ćwiczy...
Mam obecnie cykl na; - CM3 Powder 500g - SFD PURE BETA ALANINE - 250g - TREC TRIBULON BLACK - 120 kaps - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps - SFD WPC PROTEIN PLUS 750g x3 (uzupełnienie diety) Czy jak skończę ten cykl to mogę wrzucić np. AAKG solo? Jakie są korzysci ze stosowania AAKG oprocz pompy na treningu?
witam. siedze w Anglii i zamierzam kupic sobie cos na oslonke i regeneracje wątroby (chyba wiadomo dlaczego). co sadzicie na temat tego produktu? widzialem opakowanie 500szt za jakies 20 funtow wiec nie duzo. jakie sa wasze opinie na temet tego produktu jesli chodzi i oslone watroby?
wiem był taki temat z 2006 roku ale to było dawno. Mam pytanie panowie jakie są krytera przyjęia? zarobki? i troche opisać co i jak dla człowieka co dopiero zaczął pracę ... proszę o pomoc
[...] 11 lat ale moim wielkim marzeniem jest gra w piłkę nożną jestem idealnym środkowym pomocnikiem mam świetną technikę , drybling i niezbyd mocny ale celny strzał mam tylko jedną prawdziwą wadę bardzo wolno biegam doradzcie gdzie jak skończę gimnazjum mogę iść do szkółki która by mnie kształaciła najlepjej na tej pozycij i jakie są koszty
witam mam pytanie ale to tak zupelnie z czystej siekawosci. liczmy ze jestem teraz na sterydach a moja kobieta powiedziala by mi ze bedziemy mieli dziecko. jakie sa czane ze maly bedzie zdrowy?? z gory dzieki za zaspokojenie mojej ciekawosci
Mam chondromalację II stopnia w lewym kolanie, czy możliwa będzie w tym wypadku artroskopia operacyjna refundowana przez NFZ? mam 15 lat, chodzę do klasy 2 gimnazjum, chondromalację mam od lat trzech, ale pomimo leczenia farmakologicznego nie ma poprawy. Jakie są rokowania?
Siema. Jestem ekto , 180 cm 52kg .mój problem to gigantyczny brak apetytu . Nie zależy mi na mięśniach , mogę się nawet zalać . Chce tylko ruszyć apetyt , żeby zacząć jeść więcej . Jakie są wasze opinie na temat megace ? Wiem ,że lekarz rodzinny mi tego nie przepisze . Hubert Pozdrawiam Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-01 04:32:38
Witam czy trenujac np na klate , i robiac przy wyciskaniu od 12 do 5 powtorzn w 4 seriach to jest trenowania na mase czy siłe? 1 seria 12powt,2-10, 3-8, i 4-5? Jakie są ogolne zasady na poprawianie siły, np, wyciskanie na poziomej? Pozdrawiam
Siema. Problem jest taki. Mam wklęsłą klatkę piersiową i czy moglibyście mi powiedzieć jakie są dobre ćwiczenia na jej "wypchnięcie", "wyrobienie"? Wiem, że pompki oraz rozpiętki. Robię rozpietki, ale nie czuje zeby jakos mi rozciagalo zbytnio miesnie i wypychalo klatke. Macie jakies pomysly? Z góry dzieki.
zwracam się do was Panowie z takim pytaniem jakie są proporcje brania clomidu w stosunku do hcg?np.zawodnik bierze 2000 J hcg to ile powinien wziąść tabletek clomidu , czy jest jakaś zależność dawkowania obu środków.Za odpowiedzi z góry dzięki. rama
