SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • F1 - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] podczas GP Singapuru 2008. Dożywocia nie dają nawet za morderstwo – stwierdził Eccelstone na temat wykluczenia Briatore. Byłoby dobrze wiedzieć dokładnie, jakie przewinienie popełniło Renault. Trzech ludzi było zamieszanych w aferę, to była konspiracja i jeśli spojrzysz do słownika, co znaczy konspiracja to szybko zobaczysz, co [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 01:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] 32,5kg x4/ 35kg x3,5/ 35kg x3,5 (rozgrzewka 10kg/ 15kg) 25kg/ 27,5kg/ 30kg/ 32,5kg x4/ 35kg x3 2. wyciskanie na barki półsztangi 4x6-8 na reke (podaję tylko obciążenie jakie zakładam na sztangę bez masy sztangi) 11kg/ 12kg/ 13kg/ 14kg x7 6kg/ 10kg/ 11,25kg/ 12,5kg x6 3.wyciskanie jednorącz sztangielki ze skretem tułowia 4x8-10 na reke [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 20:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] 35kg/ 37,5kg x3 + 40kg x3 (rozgrzewka 15kg/ 20kg) 27,5kg/ 30kg/ 32,5kg x4/ 35kg x3,5/ 35kg x3,5 2. wyciskanie na barki półsztangi 4x6-8 na reke (podaję tylko obciążenie jakie zakładam na sztangę bez masy sztangi) 13kg/ 13kg/ 14kg/ 15kg x7 11kg/ 12kg/ 13kg/ 14kg x7 3.wyciskanie jednorącz sztangielki ze skretem tułowia 4x8-10 na reke 8kg/ [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 21:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed tr. unikac po tr. w szkole/pracy raczej wiekszosc nie ma innej opcji trzeba pamietac o kilku rzeczach ma stanowczo mniej wegli niz ryz/kasz/makaron trzeba uwazac jakie sie bierze pieczywo - nie brac bialego ma wyzsze ig(niz wymienione wyzej)i wynosi 85-90 kiedy maki razowej tylko 40! trzeba brac pod uwage gluten - jesli ktos nie trawi [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7091 Data: 2010-06-07 22:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy taka regeneracja jest dobra??????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2004-01-20 23:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    aero zaliczone 58minut teraz nic tylko leżeć i oglądać filmy edit Jakie teraz filmy są warte obejrzenia ? zarzucie jakimiś dobrymi tytułami, mogą być i stare jakieś. Jakieś akcji najlepiej hehe Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-02-10 10:56:23

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 10:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    turok gratulacje, Smokealot widzisz jakie te światła drogowe sa złośliwe zawsze się wałczą wtedy kiedy nie trzeba ja to zwątpiłem w polską reprezentację ale mecz oglądam bo nie ma ciekawszych zajęć i faktycznie poziom nie powala na kolana.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siema, zna sie ktoś z Was na sprzecie muzycznym? mozecie polecic jakis wzmacniacz za około 200-300zł? albo chociaz jakie firmy są najlepsze?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 23:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o srednice calego krążka (tj wielkosc) nie jest ona niestety podana, na innej aukcji tego sprzedawcy są takie same 10 kg, ale wizualnie ciężko to ocenic jak obciązenie dojdzie do mnie dam fotke i napisze cos odnosnie moich wrazen co do nowych ciezarkow sprobuje porownac je z piątkami jakie juz mam u siebie na siłce dzieki za zainteresowanie pzdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 14:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] są moim zdaniem Domatory, Bączki, Kelerisy. Leśny dzban? Litra jak kończyłem to szło jakoś, ale jak już dochodziłem do 1,5 litra to aż niedobrze mi się robiło. Ostatnie wino jakie piłem to miesiąc temu Cherry jakieś za 3 zł, do bani strasznie. Co do imprez, to ja preferuję plenerowe, domówki, ale dobrym baletem w fajnym klubie nie pogardzę

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-11 22:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] about30, redukcja około 30 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaczac nisko tam gdzie nie boli i powoli progresowac, nawet jak to ma byc progresja od izometri do ruchu z 2 kg hantlem. Rozne sa podejscia :-) nie chodzi o niewiadomo jakie osiagi, ale zawsze warto byc coraz silniejszym przy najmniejszym bolu, nawet jak sie ma swoje ograniczenia, silniejszy miesien bedzie po prostu bardziej funkcjonalny i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2022-09-02 23:11:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie uzwyalem tego ale jutro kupie i zobacze jakie daje efekty Uzywalem juz : Cepanu w sumie nic nie dal Fissanu - kompletnie nic Jakiegos kremu co mi dermatolog kazal zaniesc recepte i isc do apteki - efekty byly ale znikome Lioton 1000 - z niego bylem najbardziej zadowolonu zuzylem 1 tubke ale poprawa byla duza mam rozstepy na prawym barku cos [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Karoliną. Faktycznie okazało się że zostałem sam. Gdy wszyscy wyszli pani podeszła do mnie i spytała się co ma ze mną zrobić, siadła za biurkiem i myślała nad pytaniami, jakie ma mi zadać, widać że było jej duszno bo rozpięła 2 guziczki od bluzeczki, i moim oczom ukazały się części jej piersi, były piękne ale musiały wyglądać rewelacyjnie [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 17:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie warzywa są najlepsze????

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 12:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    Paznokcie? Jakie? Skrzydełka? To są nogi \-)

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 15:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 15 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2003-10-18 21:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    Definicja fanatyzmu jest jedna i może ona brzmiec np w ten sposob : fanatyzm to przekonanie, że jest sie w posiadaniu jakiejs uniwerslanej recepty, do której powinni się stosować wszyscy ludzie. Rozumiejąc fanatyzm w ten sposób odnajdujemy fanatyków w każdej kulturze, w każdej społeczności. No po co mi przytaczasz takie drastyczne przykłady. [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-04 11:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taka mała uwaga czy nie powinniście podać wszystkich 34 produktów i ich odpowiedników w jednym poście ?? wydaje mi sie ze nikomu nie będzie sie chciało liczyć kto ile podał i jakie już są podane...

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 14:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Ann jakie ładne spadki u Ciebie:) Super- są efekty, jest motywacja :) Guarana z Activlabu- widzę, że kolejna osoba ją zachwala. Ja miałam Caffeine od nich i Ultra Energy i też jestem bardzo zadowolona, bo fajnie pobudza a nie powoduje takich akcji jak mocniejsze spalacze:)

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 17:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] DIETA: 1. kurczak, orzechy, ogórki zielone 2. kurczak, orzechy, ogórki zielone 3. whey , orzechy, warzywa (nie pamiętam jakie ) 4. jajka, orzechy, pomidor ----------------------------------------------------------------- Aga nie jestem chudzinką ,a chłopaki na siłowni są ostatnimi czasy mili [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 21:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)