SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Czy redukcja ma już sens?

    Post
    Galeria Zdjęć

    brzuch wciągnąłeś, daj jeszcze przód i tył bez napinki, dobrze jaby nogi też było widać jakie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 2021-10-13 20:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwisle piersi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nic na to nie pomoże chyba że operacja plastyczna, wszelkie środki działają tylko na psychike i portfel. Trzeba kochać jej cycuszki takie jakie są albo zmienić dziewczynę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2008-06-13 11:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szerokosc uchwytu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Swietnie HMB. Tylko mam pytanie: dlaczego napisales nagle o sztangielkach? On nie pytal sie jak pobudzic klatke, nie interesowal go wplyw roznych cwiczen. Po prostu zapytal jakie sa roznice pomiedzy chwytami i czy taka zmiana ma sens? Gdzie wiec tu sztangielki? Trzymajmy sie tematu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2005-03-19 10:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <<MAŁA POMOC>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo 3 tygodnie to jak na mój gust troche mało. W Srode zrób lepiej przerwe bo troche to bez sensu. Ja bym zrobił tak: Najpierw dokupił XPada zaplanował ten cykl na jakieś 4 tygodnie i zobaczytł jak mi to wszystko wychodzi i jakie są efekty. Połącz bicka z przedramiem. Brzuch odpuszczasz spoko. Nogi to duża partia mieśni ale opłaca ci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2005-11-15 23:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie są koszty pestki dyni za 1kg ? około oczywiście.luskane albo nie najlepiej łuskane. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-07-20 14:20:51

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2012-07-20 14:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w udoskonaleniu planu tyg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy odżywkę omega mogę zastąpić np. makrelą wędzoną 2x w tyg?? Czy jednak to będzie za mało Omega 3?? jakie są najlepsze źródła kwasów tł. tych "dobrych" oczywiście?? Bo ma się rozumieć że tłuszczów zwierzęcych unikać jak ognia?? :P

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2011-09-29 21:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna porada odnośnie bicepsa i tricepsa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    glowy ma dwie ale to ciagle jeden miesien! ramienno-promieniowy to juz inny miesien takze jakie sa tam miesnie w miesniu?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2010-08-04 17:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Doping

    Ale przecież potem się tam rozliczają aptekarki z tego co komu sprzedali i mogą mieć prze***ane jak bez recepty sprzedadzą komuś clomid. A jakie są odpowiedzi na reszte moich pytań ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2004-05-22 19:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila + masa (kreatyna + bialko??)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. wywal ten chleb, mleko daj 0.5% czy tam 1.5%, nie wiem jakie są 2. wywal białko, daj chleb + kurczak 3. wywal białko i oliwę 4. ok 5. ok 6. ok Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-02 16:39:08

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2013-03-02 16:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING Z HANTLAMI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesnie nowymi cwiczeniami,atakowac je pod roznymi katami,itd). Pomysl na trening z hantlami wpadl mi gdzies kilka tygodni temu i tak sie zastanawiam jakie sa roznice pomiedzy maszynami, sztanga, a wlasnie hantlami?? I jesli masz pomysl to podrzuc jakis gotowy programik do cwiczen wlasnie z hantlami. I co daje taki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6081 Data: 2007-05-09 09:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od strony technicznej nie powinno sie. Zalorzmy jezeli ktos leci 500mg tescia juz pol roku, a teraz bedzie wchodzil na propka solo 100mg ed i ewentualnie trenu 25mg ed. To jakie sa szanse splodzic dziecko Ciekawi mnie to poniewaz chcialbym sobie swobodnie poruchac A nie widzi mi sie wozek dodam ze bedac na cyklu i bezschodzenia z niego. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 2012-02-11 12:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia rentgenowskie pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jakie są dokładnie objawy od kiedy , co je nasila ,ich charakter itp. ? Jak noce czy przespane , ranki itp. ? Co dokładnie miałeś robione podczas wizyty u fizjoterapeuty?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2018-09-13 20:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anoreksja a siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak na serio, czy ktos z Was stosował tę pompkę do zaganiacza i jakie są jej efekty ? czy jajca też się tam wkłada ? bo mi kiedyś mówiono, ze nie, więc jak to jest ??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7268 Data: 2005-05-07 00:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia, prosze o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale mi chodzi o ilości jakie sa w diecie a nie że tyle sobie obliczyłeś

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2012-06-27 23:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - "skutki"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Damixxx czemu d-ribose wg. ciebie to strata kasy i pic na wodę, jakoś tak już się u niektórych utarło,że polecając to a to jednocześnie negują cośinnego w tym wypadku d-ribose i gdybyś wyjaśnił dlaczego tak sądzisz i opisał jakie są tego mechanizmy to byłbym wdzięczny, tak samo jak i ci których wprowadzasz w błąd swoimi pomysłami...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2004-05-29 20:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można przetrenować mięśnie brzucha?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak mozna poznac ze na danym treningu przetrenowało sie mięsień?? Jakie sa objawy w trakcie i po treningu??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9191 Data: 2007-10-07 08:06:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzięki. A barki. Czytałem że one sprawiają wrażenie mocnej sylwetki. Jakie są jeszcze inne ćwiczenia na najszersze grzbietu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 2003-08-31 20:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niestety prawo stad takie kwiatki, dlatego sugeruje interesowac sie suplementacja i mniej wiecej orientowac sie jakie sa skuteczne optymalne dawki poszczegolnych supli albo kupowac suple w dobrych punktach, gdzie jest kompetentna osoba, ktora Cie poinformuje jak dobrze stosowac wybrany produkt

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5768 Data: 2007-07-02 00:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SP 80 czy PROVIT 85

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    byk masz te ilości procentowe? z checia bym luknął jakie są w SP 65,80 i innych mieszankach i w top mass

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4794 Data: 2004-10-01 13:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMERICAN MUSCLE Protein Power

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie są inne smaki tego specyfiku ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 2003-04-17 15:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)