SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Tak więc nie myliłem się, nie komentuje tej akcji. Zapewne coś nie tak się wkleiło, życie. Nie wiem jakie są Twoje priorytety, ale ja znacznie wolę nieco mniejszą, lecz konkretnie podciętą sylwetkę dobra jakość etc. Moim zdaniem koniec masowania, czas robić trochę jakości. Pozdrawiam;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7328 Data: 2010-07-25 20:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatki diety, i dobieranie posilkow.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie polecam początkującym obliczanie i ważenie produktów w początkowej fazie wprowadzania diety... gdyż to jest bardzo zniechęcające... na samym początku musisz poczytać jakie są wartościowe produkty spożywcze i wprowadzić je do jadłospisu http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2009-12-25 19:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odświeżam jakie sa wasze opinie...? moje doświadczenie jest takie ze na odbloku (około 12 dni) nic się nie działo natomiast po zaprzestaniu przyjmowania clomidu zaczynała pojawiać się depresja

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11360 Data: 2013-07-24 20:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma na lato

    Post
    Trening dla początkujących

    A jakie są efekty ? Zamierzam przybrać w klacie jak najwięcej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2015-02-18 20:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge zasnac :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    - jak mówił jakryc - zacznij od mleka ! jak nie to dodaj jakieś ziółka (mogą być tabletki , drażetki , kaps., nalewki , wyciągi itp ! ) oparte na walerianie + szyszkach chmielu + melisie - jest trochę tego nerwosol , kalms i wiele wiele innych .... zapytaj w aptece jakie sa mozlkiwosci i poszukaj w ARCHIWUM !! takie pytanie juz bywało ... co do [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 13664 Data: 2004-08-31 00:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast wiosłowania w opadzie do kąta 90* polecam Yates Rows. Technikę zobaczysz na filmach z youtube. Reszta w miarę ok, może poza uginaniem nóg (martwy ciąg powinien starczyć). Z barkami możesz zrobić jak proponujesz. BTW, jakie są Twoje maksy w kolejnych mikrocyklach dla tego ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2008-01-07 17:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje 2 aktualne fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    To jakie są teraz?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9698 Data: 2004-07-02 14:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nie wiesz jakie są skutki uboczne to wpisz w google "greg valentino"

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14356 Data: 2006-07-06 23:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skrecenie (?) kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć wszystkim. Mam pewien problem z prawym kolanem.Rok temu źle stąpłam i coś mi strzeliło w prawym kolanie.Przez jakieś 10 minut nie mogłam się ruszyć.Strasznie bolała mnie cała noga i była napuchnięta.W szpitalu powiedziano mi że musiałam przyszczypać sobie nerwy w kolanie i mam oszczędzać nogę 2 tygodnie.Jednak pomimo tego ból nie ustąpił.Po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8378 Data: 2008-11-07 07:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już ciąć czy jeszcze masssować ? :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    blublam, nie obraz sie ale uważam ze masz za małą widze zeby sie tu wypowiadać . Nie pytam o to jak wygladam i jakie są efekty, tylko o to co robić.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2009-02-04 22:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawidek ja nie mowie że był słaby,bo jak na nasza lige był bardzo dobrym bramkarzem dobrych zawdników których by chciało kilka dobrych klubów napewno było więcej a nie każdy grał w Legi,Poloni,Widzewie i Wiśle bo jakie są stosunki między klubami to chyba każdy wie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8427 Data: 2011-08-05 00:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split

    Post
    Trec

    ok dzięki , ale mam pytanie które mnie bardzo zastanawia , jakie są korzyści z tego ze będę stosował się do zaproponowanego przez pana zakresu powtórzeń , nie lepiej wszystko systematycznie po 15 powtórzeń? może się mylę , pan wie pewnie lepiej ale bardzo mnie to ciekawi. A i czy muszę dawać mniej serii na biceps i triceps gdyż lubię się trochę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2012-10-04 22:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ćwiczeń na klate.........

    Post
    Trening dla początkujących

    a czemu trzeba wszystko ćwiczyć jakie są konsekwencje ćwiczenia tylko klaty brzucha bicepsa i tricepsa??????????????

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2009-08-04 22:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyny - firma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie są odstępy pomiędzy tymi posiłkami i ile czasu od ostatniego upływa do pójścia spać?

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5946 Data: 2016-11-28 08:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyny - firma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie są odstępy pomiędzy tymi posiłkami i ile czasu od ostatniego upływa do pójścia spać?20 koniec treningu. 20:20. Ryż i kura. 20:40 szejk spać idę koło 22.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5946 Data: 2016-11-28 10:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok ale jesli niemam sprzetu to mam to pociac nozem i pomieszac? a teraz jeszcze dodatkowe pytania : Jak jesc białko w dni nietrenigowe (vitaFit treca) Jakie są zamienniki produktów na sniadanie / kolacje? wiadomo monotonia zabija, oczywiscie moge sobie sprawdzic kalorie na produktach i wsadzic cos, ale moze z doswiadczenia ktos moze cos polecic [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2010-08-13 11:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a slyszalem jeszcze o czyms takim jak pregnyl i biogonadyl, który jest lepszy lepszy? czy ogolnie z tych wszystkich jest najlpeszy hcg - czy np. biogonadyl lub pregnyl wystarczy? Jakie sa roznice i efekty dzialania?? I czy te dwa srodki to nie podchodza pod ogolna nazwe HCG bo cos mi sie tak wydaje... Zmieniony przez - dj_wonski w dniu 2007-01-25 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5435 Data: 2007-01-25 15:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale jakie sa limity jest nie do policzenia, ok ale chodzi o czynniki ktore najbardziej nasilaja palenie fatu podczas redu. Karpiu chyba w tym temacie jedynym trollem obecnie jesteś Ty. 2 posty spamu. Jezeli nie masz nic do dania mądrego to po co te podjazdy? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-13 14:05:38

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 2015-11-13 14:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale jakie sa limity jest nie do policzenia, sam się pytasz sam sobie odpowiadasz nie ogarniam cię

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 2015-11-13 14:05:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ale jakie sa limity jest nie do policzenia, ok ale chodzi o czynniki ktore najbardziej nasilaja palenie fatu podczas redu. Karpiu chyba w tym temacie jedynym trollem obecnie jesteś Ty. 2 posty spamu. Jezeli nie masz nic do dania mądrego to po co te podjazdy? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-13 14:05:38 Nie rozumiem pytania, Czynnkiem [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 2015-11-13 14:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)