Jeżeli ja na vlcd+if (treningi na czczo) (czaseem dawałem 100ww na noc gdy czułem sie kiepsko)+sredniej bombie( test wysoko, epistyna wysoko+troche deki ) 10kg zredukowałem w 2.tyg, trenujac 6x w tyg silowo(3x nogi, 3x fbw bez nog) po 2h + interwały 3x w tyg i doprawdy nie widze zeby mieso poleciało, to saa daje takie chore mozliwosci czy nawet u naturali te limity z straceniem kg to bzdura?
z 12bf mam teraz ok 8, na pewno sporo na pupie mi siedziało, plecach
wiadomo ze efka i kofeina leciala, bo przy takich protokolach bez cpania by było bardzo ciezko.
ale chodzi o sam fakt.
tutaj jest sporo wyznawców vlcd, wiec pytanie gdzie te limity
Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-13 13:16:08