SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Zdrowie, Siła, Sprawność, Estetyka. Początki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie wiem za bardzo co robić w takim przypadku... zaskoczyłeś mnie tą kwestią kortyzolu.. nie wiem zbytnio jakie są objawy podwyższonego kortyzolu, z tego co w necie znalazłem -- okrągła twarz -- u mnie odwrotnie -- wychudzona, słaby popęd -- u mnie wręcz odwrotnie:) , chude konczyny -- tu się zgodze z tym mam problem, stres??--raczej nie, żyje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2016-12-20 14:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] FBW? zawsze, ale to zawsze 3. Co do tricepsa i klatki staram sie poprawić bo najbardzej odstają. Ale moze dlt ze je przemeczam? i tu znowu- ćwicz ogólnorozwojówke 4. Od miesiąca jade na krece (cel masa) niestety diety brak i moze dlt są osiągniecia jakie są... bez diety za suple sie bierzesz , sam sobie juz odpowiedziałeś Pozdrawiam ja też

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2008-09-21 17:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asikia20/ rzezba

    Post
    Ladies SFD

    [...] zobacz tez "rozbudowane" nogi innych dziewczyn Cały trening do poprawki, nie wiem jakie sa twoje możliwości bo po tym ciężko mi ocenić, nie jestes nowicjuszem nie musisz pracowac nad technika, twoja piata seria ma byc z ciezarem pozwalającym ci wykonać [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 19795 Data: 2011-04-02 20:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko się NAPOMPOWAĆ ??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moim wzroscie , czyli 190cm nie są czymś niezwyklym. Ale, ok. tylko pytałem, bo po to jest to forum. Kto pyta nie blądzi a kto nie błądzi , nie traci czasu. Popakuje sobie miesiąc codziennie i napisze wam jakie są tego rezultaty. P.S. Już tak pakuje od tygodnia i mi w łapie urosło 1,5 cm, w klacie 3 cm więc coś w tym musi byc. pozdrwiam . Rufi

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 18973 Data: 2010-02-09 02:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 20 Fight Symphony 15.09.12

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] już od 15-go września. Nie powiemy wam jednoznacznie czy jesteśmy za czy też przeciw wprowadzeniu tego rozwiązania, bo wy zrobicie to za nas doskonale. Pokażemy jedynie jakie są plusy całej sytuacji i czego możemy się spodziewać w zamian. Choć system ten dość dobrze funkcjonuje w Stanach Zjednoczonych (np. UFC), to jednak w Polsce głównym [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-16 22:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie są dystanse na ergometrze na AMP ? ile robią medaliści na 1000m? twój czas na 1000m plasuje się w pierwszej dwudziestce? jakie wyglądają przygotowania na ergometrze w okresie przed startowym? czasy w pływaniu cieniutko

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 15:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jadłem w anglii te lay's z pieca no bbq jak dla mnie ze wszystkich smaków jakie są najlepsze, te pomidorowe niezłe :-)

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-27 16:57:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zapraszam ;) A komodo pierwszy raz w ogóle piłem, nawet nie wiem jakie są smaki ;) /SFD/2020/8/9/4cd9fa300c1147f68108352d9f7933f1.jpg /SFD/2020/8/9/88bc8fe3bc3b411ca6a153d2c7c07a24.jpg /SFD/2020/8/9/e405cf31a6fd43fd81fa0c24a3547d15.jpg /SFD/2020/8/9/e365c1bbb90b48e4bb4a0b99826073a9.jpg

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-09 23:45:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • KOLEJNY REKORD JANA ŁUKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nie nazwał bym pana Jana dziadkiem ( w końcu 50 pare lat to średni a nie stary wiek) no ale to tak od siebie :) mnie interesuje jakie są wymiary "łap" pana Łuki , które prezentują się świetnie szacunek dla niego za rzeczy które osiągnął i te które zapewne jeszcze osiągnie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15627 Data: 2005-09-24 12:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O jakims kopie zeby sie na treningi chcialo chodzic Klan sie skonczyl to teraz czas na PM Jabl to jabl Marcinku, zobacz jakie sa ceny porownaj sobie wielkosc kapsa i wybierz tansze Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-16 18:06:29

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 18:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sie dzieje z barkiem ? jakie są objawy, od kiedy czujesz ból, przy krótych konkretnie ruchach, być moze bedzie trzeba delikatnie zweryfikowac plan bo pewne cwiczania mogla poglebiac dolegliwosci jak wam chlopaki idzie ? bo mam kilkunastodniowy poslizg w zyciu dzialu?

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 15027 Data: 2014-05-07 13:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sie dzieje z barkiem ? jakie są objawy, od kiedy czujesz ból, przy krótych konkretnie ruchach, być moze bedzie trzeba delikatnie zweryfikowac plan bo pewne cwiczania mogla poglebiac dolegliwosci jak wam chlopaki idzie ? bo mam kilkunastodniowy poslizg w zyciu dzialu? Skutecznie i do przodu. Wszystko jest w porządeczku ;-) VeeVer - odpisałem [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 15027 Data: 2014-05-08 22:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 16 Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    jakie sa tytuly piosenek na wejsciu Sowińskiego i Błachowicza? jakbyscie znali prosze o tytuly

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 13:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak z tymi wynikami wszedłem na clomid i wziąłem jakieś 3 paczki clomidu. A potem wyniki takie jakie są . HCG mam teraz imperiala a kolejne to virtutis. Zaj**ie te 15 k i zrobię badania mam nadzieję że podbije . Latam z takim zaniżonym estro od lipca i wszytsko mnie boli. Stawy skokowe łokcie kolana nadgarstki wydaje tysiące na lekarzy badają a [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2022-11-29 23:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan do HARDGAINERA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z 2 ciezkimi ostatnimi seriami? Czy to bedzie jeszcze za wczesnie? Wlasnie jak to powinno wygladac? Kiedy teoretycznie powinienem zwiekszac liczbe "ciezkich serii". Wiesz jestem mlody i niecierpliwy, jeszcze w dodatku caly rok trenowalem tym durnym splitem i efekty jakie sa, takie sa , jak juz kiedys napisales, trzeba rosnac hehe.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2008-01-05 01:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przypadku to i tak nic nei wiadomo , trzeba się wypytac , obejrzzeć i zbadać isię jeszcze na tym znać - czytaj ORTOPEDA a co do artroskopii - przeczytasz na czym polega , jakie można wybrac znieczulenie , jak wygląda sam zabieg , jakie są ew powikłania i jak długo będziesz o nim pamiętał ! czyli można się dowiedzieć wszystkiego - a dodając [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-22 23:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Asiorajda

    Post
    Ladies SFD

    Asiorajda jak robisz te wypiski to wpisuje jakoś czytelnie jakie są założenia w seriach i co wyszło na treningu. Np. 1) MC 4x 10 30kg x10/ 35kg x10/ 40kg x9/ 45kg x9 Bo w tym co wpisujesz nie za bardzo wiem co zrobiłaś i czy to było zgodne z założeniami. Zrób jakieś malutkie podsumowanie tego treningu - napisz ile tygodni robiłaś, jak się po nim [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 11:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    e tam, zostawcie chlopaka, dal wsadziki to dal. Jakie sa takie sa, ale przeciez o to chodzi w tym dziale. Mi sie podobaja. A te krawezniki to chyba jakis ortopeda wymyslil, zeby sobie nabic klijentow

    Odpowiedzi: 1534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-04 23:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Cykl by Dąbek

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie sa skutki uboczne takigo cyklu.Bo caly czas prawie jest mowa o + Misiek

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-17 16:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym jest PROGRESJA - dla niewtajemniczonych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Otóż toAle nie chodzi tylko o laików, tutaj zamieściłem jakie są możliwości progresji z przykładem, nie ograniczając sie tylko do piramidalnego wzrostu obciażenia. Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-07 14:13:38 Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-07 14:20:26

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-07 14:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)