nie wiem za bardzo co robić w takim przypadku... zaskoczyłeś mnie tą kwestią kortyzolu.. nie wiem zbytnio jakie są objawy podwyższonego kortyzolu, z tego co w necie znalazłem -- okrągła twarz -- u mnie odwrotnie -- wychudzona, słaby popęd -- u mnie wręcz odwrotnie:) , chude konczyny -- tu się zgodze z tym mam problem, stres??--raczej nie, żyje [...]
[...] FBW? zawsze, ale to zawsze 3. Co do tricepsa i klatki staram sie poprawić bo najbardzej odstają. Ale moze dlt ze je przemeczam? i tu znowu- ćwicz ogólnorozwojówke 4. Od miesiąca jade na krece (cel masa) niestety diety brak i moze dlt są osiągniecia jakie są... bez diety za suple sie bierzesz , sam sobie juz odpowiedziałeś Pozdrawiam ja też
[...] zobacz tez "rozbudowane" nogi innych dziewczyn Cały trening do poprawki, nie wiem jakie sa twoje możliwości bo po tym ciężko mi ocenić, nie jestes nowicjuszem nie musisz pracowac nad technika, twoja piata seria ma byc z ciezarem pozwalającym ci wykonać [...]
[...] moim wzroscie , czyli 190cm nie są czymś niezwyklym. Ale, ok. tylko pytałem, bo po to jest to forum. Kto pyta nie blądzi a kto nie błądzi , nie traci czasu. Popakuje sobie miesiąc codziennie i napisze wam jakie są tego rezultaty. P.S. Już tak pakuje od tygodnia i mi w łapie urosło 1,5 cm, w klacie 3 cm więc coś w tym musi byc. pozdrwiam . Rufi
[...] już od 15-go września. Nie powiemy wam jednoznacznie czy jesteśmy za czy też przeciw wprowadzeniu tego rozwiązania, bo wy zrobicie to za nas doskonale. Pokażemy jedynie jakie są plusy całej sytuacji i czego możemy się spodziewać w zamian. Choć system ten dość dobrze funkcjonuje w Stanach Zjednoczonych (np. UFC), to jednak w Polsce głównym [...]
jakie są dystanse na ergometrze na AMP ? ile robią medaliści na 1000m? twój czas na 1000m plasuje się w pierwszej dwudziestce? jakie wyglądają przygotowania na ergometrze w okresie przed startowym? czasy w pływaniu cieniutko
Zapraszam ;) A komodo pierwszy raz w ogóle piłem, nawet nie wiem jakie są smaki ;) /SFD/2020/8/9/4cd9fa300c1147f68108352d9f7933f1.jpg /SFD/2020/8/9/88bc8fe3bc3b411ca6a153d2c7c07a24.jpg /SFD/2020/8/9/e405cf31a6fd43fd81fa0c24a3547d15.jpg /SFD/2020/8/9/e365c1bbb90b48e4bb4a0b99826073a9.jpg
nie nazwał bym pana Jana dziadkiem ( w końcu 50 pare lat to średni a nie stary wiek) no ale to tak od siebie :) mnie interesuje jakie są wymiary "łap" pana Łuki , które prezentują się świetnie szacunek dla niego za rzeczy które osiągnął i te które zapewne jeszcze osiągnie
O jakims kopie zeby sie na treningi chcialo chodzic Klan sie skonczyl to teraz czas na PM Jabl to jabl Marcinku, zobacz jakie sa ceny porownaj sobie wielkosc kapsa i wybierz tansze Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-16 18:06:29
co sie dzieje z barkiem ? jakie są objawy, od kiedy czujesz ból, przy krótych konkretnie ruchach, być moze bedzie trzeba delikatnie zweryfikowac plan bo pewne cwiczania mogla poglebiac dolegliwosci jak wam chlopaki idzie ? bo mam kilkunastodniowy poslizg w zyciu dzialu?
co sie dzieje z barkiem ? jakie są objawy, od kiedy czujesz ból, przy krótych konkretnie ruchach, być moze bedzie trzeba delikatnie zweryfikowac plan bo pewne cwiczania mogla poglebiac dolegliwosci jak wam chlopaki idzie ? bo mam kilkunastodniowy poslizg w zyciu dzialu? Skutecznie i do przodu. Wszystko jest w porządeczku ;-) VeeVer - odpisałem [...]
Tak z tymi wynikami wszedłem na clomid i wziąłem jakieś 3 paczki clomidu. A potem wyniki takie jakie są . HCG mam teraz imperiala a kolejne to virtutis. Zaj**ie te 15 k i zrobię badania mam nadzieję że podbije . Latam z takim zaniżonym estro od lipca i wszytsko mnie boli. Stawy skokowe łokcie kolana nadgarstki wydaje tysiące na lekarzy badają a [...]
[...] z 2 ciezkimi ostatnimi seriami? Czy to bedzie jeszcze za wczesnie? Wlasnie jak to powinno wygladac? Kiedy teoretycznie powinienem zwiekszac liczbe "ciezkich serii". Wiesz jestem mlody i niecierpliwy, jeszcze w dodatku caly rok trenowalem tym durnym splitem i efekty jakie sa, takie sa , jak juz kiedys napisales, trzeba rosnac hehe.
[...] przypadku to i tak nic nei wiadomo , trzeba się wypytac , obejrzzeć i zbadać isię jeszcze na tym znać - czytaj ORTOPEDA a co do artroskopii - przeczytasz na czym polega , jakie można wybrac znieczulenie , jak wygląda sam zabieg , jakie są ew powikłania i jak długo będziesz o nim pamiętał ! czyli można się dowiedzieć wszystkiego - a dodając [...]
Asiorajda jak robisz te wypiski to wpisuje jakoś czytelnie jakie są założenia w seriach i co wyszło na treningu. Np. 1) MC 4x 10 30kg x10/ 35kg x10/ 40kg x9/ 45kg x9 Bo w tym co wpisujesz nie za bardzo wiem co zrobiłaś i czy to było zgodne z założeniami. Zrób jakieś malutkie podsumowanie tego treningu - napisz ile tygodni robiłaś, jak się po nim [...]
e tam, zostawcie chlopaka, dal wsadziki to dal. Jakie sa takie sa, ale przeciez o to chodzi w tym dziale. Mi sie podobaja. A te krawezniki to chyba jakis ortopeda wymyslil, zeby sobie nabic klijentow
Otóż toAle nie chodzi tylko o laików, tutaj zamieściłem jakie są możliwości progresji z przykładem, nie ograniczając sie tylko do piramidalnego wzrostu obciażenia. Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-07 14:13:38 Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-07 14:20:26