klin zachowaj trochę powagi, dlaczego nie miałbym koledze napisać jakie są fajne koszulki polo innej firmy ? - BO NIE WIEM, dlatego również odsyłam do Tomka lub Dawida - również mają sklepy i może oni będą wiedzieć.
Ludzie, dziś to normalnie oczy przetarłam ze zdziwienia, że wyniki sondy są jakie są. Tomasz Adamek na pkt? Aż 85 osób (45%)uważa, że w taki sposób wygra. To przecież nieporozumienie na total. Obejrzyjcie sobie ostatnie trzy walki Vitalija i ostatnie trzy Adamka :D W ogóle rozróżniacie tych braci? Vitalij to ten lepszy :) mówiąc krótko xD [...]
[...] nie wiem w jakim rozkladzie, ale na pewno niedobrze jest, bo z doskoku i widze, ze brzuch mi wywala a na wadzie prawie 2 kg do przodu. Nie wkurzam sie, bo okolicznosci sa jakie sa i wyzej doopy nie podskocze. Jutro jade w ostatnia trase. W ramach jakiegokolwiek ruchu zrobilam sobie callanetics, a do sztangi przytule sie w niedziele. Jakby kto [...]
[...] śledzę. 5k na redukcję, kuhwa ;d. Z bardziej lajtowych rzeczy, uważasz, że na połączeniu ECA można zrobić udaną redukcję. Oczywiście dieta i trening są dopięte, inaczej bym nie pytał. Chyba dostanę Tussi do tego kofeina i Acard do jelitowy. 2x2tab tussi, 400mg kofy i 150mg z Acardu na dzień. Wiem jakie są opinie, różne, chciałbym poznać twoją.
Uroki dorosłości. Pięknie ujęte. Ode mnie też gratulacje. Jak się ćwiczy na takiej macie? Ja mam klasyczną do fitnessu. Ona jest dość gruba i jestem do takiej przyzwyczajona. Powoli dzięki kotom kończy się jej żywot i korci mnie taka jogowa ale właśnie ciekawa jestem jakie są na niej odczucia
[...] w miarę :-)) a tym bardziej na sali, ustawiłem się ze znajomym po 12 mam u niego być, po czym wbijamy pograć na plac :-D / Sutson nie zniechęcaj się, hoy że są takie boiska jakie są liczy się sama chęć :-)) Mam nadzieje że jak zrobię jakiś Tour po PL to wpadnę kiedy i pogramy coś razem :-) / jak wrócę, wyślę Ci linki dobrych piłek które sam [...]
[...] bywam ale od czasu do czasu wpadam..... OwnaGe,SharkMen,s.m.p.a. - odpisze/napisze na priv - ale dokładnie co i jak bede wiedział za 4 tygodnie - w sierpniu - bo nie wiem jakie sa daty dokładnie - sobie musze zostawic nie te z najdłuzszymi ale te zeby pasowały do tego co sobie zaplnowałem - wiec jeszcze na 100% nie wim które pójdą (oprócz [...]
[...] badan. :-> Pomiary robilam ale nie sa pelne, nie zmierzylam bicka i klatki. Poza tym od 30 lipca zaczelam jesc rozkladem podanym przez Eveline wiec cieko chyba stwierdzic jakie sa faktyczne, tygodniowe spatki. Maz zauwazyl zmiane, ze niby jakas mniejsza sie zrobilam i brzuch mam duzo fajniejszy. Ja ososbiscie z tymi podwyzszonymi weglami czuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroba i po przyjeździe tak się słabo czułam, że trening jedynie pogrążyłby mnie bardziej. Tak to wyglądało w tygodniu PONIEDZIAŁEK (słabszy dzień, dlatego ciężary są jakie są) GÓRA 1 1. WL R6 30 / 35 / 40 / 44 kg 2a. Wyciskanie hantli skos 10/8/6/6 x 2* 12kg 2b. Wiosłowanie półsztangą 12/10/8/8 x 20 / 25 / 30 / 35 kg 3a. Rozpiętki 3x8 [...]
Rozmawiałam z lekarzem. Wyniki są w normie ale przez ostatnie 2 lata TSH mi wzrosło a objawy jakie się pojawiły sugerują niedoczynność. Właśnie ze względu na moje samopoczucie od czwartku dostanę jakąś minimalną dawkę Euthyrox'u. Poczytam sobie o niedoczynności u ladies, ale ze względu na relatywnie małe odchylenie od normy chciałabym podpytać [...]
[...] mnie ta pozycja. Prawie połowa książki to opis diety paleo i jej odmian napisana przez Wierzbicką. A połowa to przepisy pięknie wydane. Jak ktoś zna bloga CookitLean to wie jakie są zdjęcia. Więc w sumie fajny zakup za te 40 zł, a chciałam się dowiedzieć więcej o co w tym chodzi. Zawsze można coś przemycić. 08.01 DNT Aktywność: Pole dance [...]
[...] niego będzie .Na początku myslalem ze tylko nałapał wody i fatu i że przy przygotowaniach wszystko zniego spadnie a tu się inaczej okazało .Wystarczy popatrzeć na jego nogi jakie sa pocięte i kształt mięśnia(nie jedna zbita całość tylko każdy miesien odseparowany) a jak wiemy była to jego słaba partia tak samo jak i plecy .Klata mi sie bardzo [...]
[...] o tym 1000x - tu masz racje, ktos wrzucal zdjecia i byl pokazany ten twoj byt ze niscy poprostu znikaja przy np. 185cm gunterze, nie mowiac juz o innych zawodnikach, a oceny sa jakie sa ze wzgledu na sedziow, wiec wez splyn na swoje 'inne' forum gdzie nie debatuja w ogole na temat wrzostu. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-11-21 23:35:12
Fajny pomysł na wykorzystanie polsztangi (o ile dobrze zrozumiałam że to właśnie o to chodzi). Wydaje mi się że dzięki temu trochę zejdzie z obciążenia core. Jakie są Twoje odczucia w tym względzie? Jak brzuch jeszcze nie jest taki duży to się tak bardzo nie czuje ale warto na to zwrócić uwagę. Tutaj przyjrzyj się też pompkom. Czy to że ja [...]
[...] Ja też wtedy wyłożyłem, bo same wychodki były wokół mnie. I to nie jest tak, że ja tutaj łkam, płaczę i ubolewam nad swoim losem, ja po prostu mówię szczerze jak było, jakie są realia. Jeśli ja w ciągu roku kalendarzowego potrafiłem stoczyć piętnaście walk, no to coś tu jest chyba nie tak. I ja nie mam do nikogo pretensji, tylko po prostu [...]
A czemu znów wrucić na blat.Jakie sa tego plusy? I jescze jedno powiedzcie czy dobrze jest jeżdzić z duża kadencja podczas treningu czy z małą.Na jakie rodzaje treningu mozna używać miękich przełożen a na jakie twardych. ps: Morten mógłbyś rozpisać mi iloś przebytego dystansu na różnych przełozeniach nie tylko na 38/14.Intereseuje mnie 38/16 oraz [...]
[...] dyscyplinie ) Druga rzecz, nie sugeruj się innymi, poczytaj, przemyśl i sam sprawdź, co dal innych dobra nie znaczy że dla Ciebie. Zostań na tym 2800 i za miesiąc sprawdź jakie są postępy, czy masa mięśniowa rośnie, czy nie, czy obrastasz dodatkowo tłuszczem czy może chudniesz- lepszej drogi nie ma... Co do zupek nie wypowiadam się bo nie jem [...]
zapewniam cię, że takich książek jest multum nawet byś ich nie zliczył...ale zapewniam Cię, że siedząc na kiblu i stawiając porannego kloca napisze lepsze od 99% jakie są
[...] wewnętrznie. Z jednej strony chciałabym być mega silna (dodatkowo dźwignięte kilogramy robią swoje), z drugiej zaś chciałabym być atrakcyjną, wyrzeźbioną laską. Wiem jakie są stereotypy dotyczące ludzi dźwigających ciężary - jak mówię komuś, że trenuję trójbój to ten ktoś robi wielkie oczy i zaraz mówi: "Cooo? Nie wyglądasz!" (w domyśle [...]
Mi pękały wszystkie spodenki przy siadach. Do czasu jak nie znalazłem w szafie takich gejowatych lekko, ślisgich Ale są zayebiste i nie pękają. Czytałem troche o tym zakwaszeniu itd, ale powiedz mi Koniu -> jakie są głowne objawy tego? Jadam warzywa, ale nie na kilogramy i jakoś nie odczuwam problemu z niczym.