1000IU to jest jakies 250% extra witaminy d jesli chcesz dorzucic to zobaczacz jakie produkty spozywasz i ile tam jest wit.d do tego pamietaj ze jest lato = duzo slonca = jesli nie unikasz slonca bedziesz mial duzo tej witaminy wiec dodatek w tym okresie nie koniecznie musi dac rezultaty choc witamina d jest toksyczna dopiero w bardzo duzych [...]
[...] niedobor. RZadko sie zdarza tak - aby w przypadku osob ktore dostarczaja czy to z pozywienia czy to z suplemnetacji spore dawki zarowno witamin czy mineralów - dostrzegali jakiekowliek korzysci z jeszcze wiekszych dawek tych witamin czy mineralow. Slawne ZMA! Jesli ktos spozywa spora dwaki cynku do tego spore dawki magnezu - kupno zma i [...]
[...] 7 /10 845 115 156 trening zaległy z wczoraj ostatnio nie mam głowy do treningów więc plan na dziś jakie będą lecieć ćwiczenia układałem biegnąc na siłkę i w trakcie treningu Barki Wyciskanie hantelek siedząc: roboczo 32kg x 9/6; 30kg x 6/5 ciężko szło, po 2 seriach [...]
[...] miesni brzucha - zarysow czyli mniej niz 85cm w moim przypadku (gdzies) Planowalem zrobic minimum 12tygodni minimum wyjdzie 11 tygodni do wyjazdu. Wiec mniej niz minimum jakie planowalem zrobic Jesli nie bedzie kraty - a raczej nie bedzie - po powrocie pojade dalej Supli duzo mi nie idzie - malo treningow wypadlo - a ze 99% laduje tylko w [...]
[...] Devil - 8kap. przed snem Thermo Fusion - 3kap. po sniadaniu 3 kap. po posiłku http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://i62.tinypic.com/2vtzme0.png Dzisiaj praktycznie pojadłem to samo co wczoraj.. 3tys. bede trzymal jeszcze z tydzień,dwa zobacze jakie bedą zmiany i potem bedą ciął dalej :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-14 17:08:55
[...] Ty nawet nie wiesz o czym piszesz nie ma czegos takiego jak trappling przynajmniej nie w JKD. "Odpowiem Ci Michał - to co widziałem na filmach, i opisy w książkach jakie pod patronatem Lee zostały wydane, wygląda jak zapożyczenie kopnięć z karate. Lee nie odkrył Ameryki, jego rozwiązania w tym zakresie żadnej rewolucji nie wniosły. [...]
[...] stało, gdyby badanie odbywało się w tem -5 stopni HF wypadłoby lepiej? LF szczurki wychudłyby lub padły? Wybacz, ale naciąganie badań nie idzie w parze z nauką. I wnioski są jakie są Na dobitkę proste wyjaśnienie, abyś zrozumiał http://wholehealthsource.blogspot.com/2008/12/omega-6-linoleic-acid-suppresses.html Łączyć fakty trzeba lub nie trzeba [...]
[...] spowalnia proces fizycznego itd... ... dopasowanie odpowiedniej ilości hormonu do aktualnego poziomu w organizmie oraz ujawnienie ewentualnych przeciwwskazań. Ciekawi mnie jakie mogą to być dawki. Oczywiście indywidulane, dostosowane po badaniach, ale jakiego rzędu. Po siłowniach chodzą oczywiście opinie że koło czterdziestki mały cyklik może [...]
[...] (Napastnik atakuje z kilku metrów np. biegnąć, lub stoi tuż przed nami, lub z zaskoczenia zakłada chwyt na gardło. Po zanalizowaniu tych punktów można już wstępnie ocenić jakie ma się szanse podczas obrony przed nożem. Orientacyjne są one ZEROWE! Do tego dochodzi stres, przerażenie podczas napadu to również ma wielkie znaczenie. Można sądzić, [...]
jakie to są niezdrowe tłuszcze? nasycone czy sztucznie utwardzone tłuszcze roślinne? Dobrym wyjsciem jest odstawienie produktów z zawartością tłuszczów trans i ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych,ale bez przesady. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-27 14:51:40
[...] to czary mary dla mnie liczylem co do grama robilem tak jak ma byc ale po jakims czasie - zobaczylem ze liczenie co do grama nie jest istotne istotne sa glowne zalozenia a jakie sa glowne zalozenia CC? jak sama nazwa wskazuje jest to manipulacja weglowodanami! wiec kombinujesz weglowodanami w oryginalnym CC masz 3 dni 1 gdzie masz ich malo 1 [...]
[...] Ziemlańskiego i Jarosza, czy w Gawęckim, kwasy tłuszczowe EPA i DHA powinny stanowić ok. 200mg/ dzień oraz kwas a-linolenowy ok. 2g/ dzień? Nie uważacie, że dawki EPA i DHA jakie podajecie są za duże? Wiadomo, że poziom ich spożycia jest uzależniony od wielu czynników np. aktywności fizycznej, czy wieku oraz płci, ale nie sądzicie, że spożywanie [...]
Tylko ja nie bardzo wiem o czym wy piszecie - rozpatrujemy temat przekrojowo. Wbrew pozorom wiele jest osób których ciekawi, jakie dawki o3 - można uznać jeszcze za bezpieczne, i co będzie w przypadku windowania dawek w górę. I kontynuując ten wątek: korzystny wpływ suplementacji o3 na wiele parametrów fizjologicznych, profilaktykę i leczenie [...]
[...] 0-3 Jak zauwazyles,z reszta kazdy wiec - ze wszytsko w nadmiarze szkodzi. Ale z drugiej strony ten 1-2% nie wziął sie znikąd - Charles od wielu lata pomaga ludziem wiec wie jakie dawki moga byc pomocne w niektorych przypadkach. Nie znaczy to ze jest lekiem na wszystko. Ale jest tak jak faftaq pisze za duzo spozycie 06 w stosunku do 03 za duzo [...]
szukaj takich aby zawartosc epa/dha byla wysoka sa 30,50,60 i nawet 90% epa/dha ale jakie kupisz - zalezy juz od ilosci epa/dha np. na 100g produktu a cena ja ostatnio kupilem w aptece internetowej 60+60kaps za free 50% za 24pln 120kaps 50% olimpa 60k 50% jest cos kolo 20pln choc jesli trafisz fajne promo 30% owego - tez moze byc liczy sie ilosc [...]
[...] Ty nawet nie wiesz o czym piszesz nie ma czegos takiego jak trappling przynajmniej nie w JKD. "Odpowiem Ci Michał - to co widziałem na filmach, i opisy w książkach jakie pod patronatem Lee zostały wydane, wygląda jak zapożyczenie kopnięć z karate. Lee nie odkrył Ameryki, jego rozwiązania w tym zakresie żadnej rewolucji nie wniosły. [...]
[...] w granicach 100 Znakomita wartość : wynik powyżej 200" czyli według tego funkcja wydzielnicza mojej trzustki jest naprawde marna. i tu pojawia sie cos czego nie ogarniam. jakie wartości musiałyby byc żeby wynik wyszedł ok 200 ? (sugerujący znakomita wartość) poziom insuliny przykładowo musiałby być ok 10 uIU/ml czyli 70pmol/L poziom glukozy [...]
[...] rozszerzyć nie potrafię powyższej informacji (inf. pochodzi od profesor uczelni). kieszko - "różne badania różnie mówią" - o czym dokładniej mówisz? Jeśli masz jakieś badania na temat szkodliwości omega3, bądź szkodliwości wyższych dawek tych kwasów podziel się nimi. Faftaq - jakie jest źródło informacji na temat witaminy E u [...]
[...] przasadzac w zadna ze stron ale spozywanie 5-10kaps omegi 30% ew. zmniejszy proporcje 06:03 ktos nie ma pewnosci - wystarczy policzyc sobie kilka produktow tluszczowych jakie spozywamy i zobaczyc ile tam jest o6 a ile 03 wtedy bedziemy sie orietnowac gdzie mam nlizej czy 1:1 czy moze 30:1 (06:03) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-08 [...]
Witamina D - a poziom testosteronu
