jakie s

Mój kolego ma 14 lat i za jakiś tydzień weźnie SUPERDROL tłumacze mu , że jest za młody ale on jest pewny, że nic mu nie będzie. Mam pytanie jakie on będzie miał z tego plusy i minusy? (nie umiem mu wytłumaczyć tego)

Witam, mam pytanie, jak cwiczyc gorne a jak dolnie partie klatY? na skosnej lawce jakei a na prostej jakie? POrsze o odpowiedz, daje SOGI kto mi pomoze odpowiedziec na to pytanie ;/

Elo stosował ktoś może ten zestaw na 3o dni? Bo chciałabym się dowiedzieć jakie są po nim efekty i w jakim czasie.

witam! chcialabym dowiedziec sie jakie cwiczenia powinnam robic zeby spalic uda, tylek i boki. boki mi sie wylewaja za spodnie, tylek mam wielki i odstający a nogi tluste :( bardzo mi zalezy na Waszej pomocy! z góry bardzo dziekuję!

zaczynam cwiczyc chcialbym jakos wygladac prosze o pomoc co brac jak brac i jak cwiczyc chcialbym tez zeby bylo widac skutki jakie kolwiek juz do wakacji waze 82kg mam 178wrostu bardzo prosze o dobra pomoc jak najszybciej zalezy mi zeby jakos wygladac moga byc male skutki uboczne lecz nie widzialne dla oczu z gory dziekuje

mam 158 i chciałem kupić worek trenongowy nie wiem czy 100cm czy 120cm?i ile ma ważyć czy 20kg czy 25kg? dopiero zaczynam.a i jeszcze rekawice jakie? prosze o jak najszybsza odpowiedzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Siema. Mam parę kilo do zrzucenia. Co myslicie o takim suplemencie jak l-karnityna + green tea? Dobre jest? Ktos probowal. Cwiczenia jakie bede z tym wykonywal to przedewszystkim bieganie w poniedzialek, srode i piatek, a wtorki i czwartki rowerek ;d

Cześć. Wkrecilem się w bieganie od roku. Mam nadzieje ze znajdę tutaj tez pasjonatów tego sportu. Chciałbym loozno po dyskutować o bieganiu. Jakie sa wasze koronne dystanse? Mi po raz pierwszy niedawno udali się przebiec półmaraton... Czas 2:04...

Siemka. Mam kilka pytań odnośnie tej glutaminy. Czy ten produkt działa i czy opłaca się kupować? Jeżeli się opłaca to z jakiej firmy? Można ją stosować z innymi produktami np: Kreatyna, AAKG itp ? Jakie jest jej dawkowanie?

WITAM, może ktoś pomóc z dietą na masę, mam 168cm, a waga 58kg ;/ masakra, ile posiłków dziennie jeść, w jakich porach dnia, jakie posiłki najlepsze, jaką kreatyne najlepiej stosować i każde informacje które są przydatne, z góry dzięki

Sorki ze zaczynam temat jakich napewno bylo wiele ale mam pytanie: Jakie bialko sie najlepiej kalukuluje?? Toznaczy stosunek ceny do jakosci. A i co sadzicie o Active WPC 80C Extensor'a???

od niedawna zaczełem szamac białko i mocno zaczelo mnie wysypywac,po saa nie mialem tak jak teraz!!jeszcze jak bylem maly lekarz mowil ze mam skaze białkową!! jakie badania mam zrobić,zeby sie przekonać czy faktycznie to od białka!???

Witam wszystkich na forum. Chciałem się spytać jaka taktykę obrać żeby mieć fajnie wyrzeźbione ciało?? Jak ćwiczyć?? Jaka dieta?? Jakie odżywki brać o ile w ogóle brać?? Jak dotąd nie stosowałem regularnego treningu. Mam 180cm wzrostu, waga około 70kg. Proszę o radę. Będę wdzięczny za każdą odpowiedź...

Witam. Mam hantle 2x12 kg. Jakie sa typowe cwiczenia z hantlami głównie na klate? Wyciskanie do góry czy w pozycji leżącej? Czy może jeszcze inaczej? Z góry dzięki

Witam Panowie zastanawia mnie dlaczego nie ktorzy producenci stakow odradzaja branie staka z glutamina np: Xplode.Jaki to moze miec wplyw na efekt koncowy? Bo mnie sie wydaje ze chyba zaden, wyprowadzcie mnie z bledu jesli zle mysle? Jakie jeszcze staki nie sa wskazane zeby je brac razem z gluta?

Jakie są w tej chwili zabawki w zestawach dla dzieci

jak w temacie .. jakie WPI najlepsze waszym zdaniem?

Witam. Jak wygląda albo inaczej jak powinno wyglądać spożywanie warzyw w czasie redukcji? Jakie warzywa można spożywać a jakich należy się wystrzegać. Czy kalorie z warzyw powinno się wliczać do ogólnego bilansu kalorycznego? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam

Jak z tego zrobić to http://zosia5.samosia.pl/e4c87264b22c9ecdf6a13162eea55e2a/nadludzka%20klata.jpg , waże 83 kg , chodzę na siłownie , głównie mi chodzi jakie ćwiczenia i diete stosować na taki efekt /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32bd4172596e4fa3a16798b82b9c23f8.jpg

Witam, znaczyłem niedawno ćwiczyć i się odchudzam ale bez diety. Każdy z mojego otoczenia mówi mi że dieta nie jest mi potrzebna żeby schudnąć , może mi ktoś powiedzieć jakie plusy ma zdrowe odżywianie i czy szybciej schudnę trzymając odpowiednią michę?