Mam pytanie czy Coca Cola pita przez miesiac w ilosci 1 litr do 1,5litra na dzien moze pomoc w sprawach zoladkowo jelitowych?Bo slyszlaem na ten temat od kilku znajomych pozytywne wypowiedzi.Jakie jest Wasze zdanie?
[...] na treningu nic mi sie nie chce robic, ciagle ziewam... nawet termogeniki nie pobudzaja mnie (thyrotherm + animal cuts)... czy carbo to dobre rozwiazanie? ewentualnie jakie inne rady? jeszcze chcialem sie spytac jak polaczyc termogeniki z posilkiem przedtgreningowym... godzine przed teningiem wypadalo by cos zjesc a animal cutsa trzeba [...]
[...] trenuje boks 3 razy w tyg i 2 razy na silowni. chcialem zlapac jeszcze kilka kilo miesni a bardzo opornie juz mi to teraz idzie dlatego postanowilem wziasc ph. zalezy mi na czystym dobrym miesie/ sile. i tu moje pytanie- jakie srodki jakich firm polecacie i jak to dawkowac. nie chce wlozyc pieniedzy w bloto wiec prosze o dobra rade ;) pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rodzaje - otóż ważne by ćwiczenia nie obciążały mi stawów a co najważniejsze nie wykrzywiały kręgosłupa (na basen chodzę m innymi po to by go wyprostować). Także moglibyście mi polecić jakie ćwiczenia wykonywać? I jeszcze jedno - czy po skończeniu redukcji (myślę, że za 2-3 miesiące) lepiej poczekać czy można od razu iść na masę? Pozdrawiam
1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2-2,2g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie prop+wino 8. TRENING: split 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: około 4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( Epi Sarmy) 8. TRENING: splitb 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] były tam "stare" wiadomosci.Więc jakby jakiś Fighter ze Szczecina mógłby odpisac mi co i jak z klubami w tym mieście(Na jakich ulicach kluby, o której godzinie treningi,w jakie dni, za ile) to byłbym bardzo wdzięczny Narazie to wiem ,że jest niby trzech trenerów MT w Szczecinie i to wszystko.Może jest tu ktoś kto trenuje u nich??proszę o [...]
[...] tyg cwiczen ) mam 22 lata wzrost 185 Waga ok 70 kg Cel nabrac masy 85-90 kg i pracowac nad rzezba w innym dziale dostalem juz plan treningowy teraz interesuje mnie dieta i jakie brac odzywki. Staram sie odzywiac w miare zdrowo tzn. unikam fastfoodow, slodyczy, pije tylko wode mineralna staram sie pic nie gazowana lubie tez soki oraz jogurty , [...]
Witam, od 7 tygodni jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu na cypionacie, 1-15 300mg e5d. Byłbym wdzięczny za pomoc w ułożeniu odbloku po cyklu, jakie ilości clomidu i tamoxifenu użyć i przez jaki czas po takim cyklu? Wspomnę że od 4 tygodnia aplikuje podskórnie HCG, 500j co 5 dni. Planowałem ciągnąć tak do końca cyklu stąd też kolejne [...]
[...] aby nadrobic, a jednoczesnie nie odnowic sobie kontuzji? Bica zawsze robilem do klatki: 21, modlitewki, rozne cwiczenia ze sztangielkami (uginannie, mlotki) i bylo calkowicie wystarczajaco. Moze jednak teraz zrobic priorytet i poleciec wiecej razy? I jakie cwiczenia najszybciej by ruszyly przez tak dlugi czas zaniedbywany miesien? Co radzicie?
Witam w grudniu mialem wypadek na snowboardzie. Calym cialem upadlem na nadgarstek, ale nie zostal zlamany co potwierdzilo zdjecie rtg. Od tego wypadku minelo dwa miesiace a ja do tej pory nie odzyskalem pelnej sprawnosci. Nie moge sie oprzec o nadgarstek ani zgiac do 90 stopni.(pompki moge robic tylko na kostkach) Bylem na konsultacji medycznej w [...]
Oto moja siłka- powstała pod koniec kwietnia tego roku nakładem około 900zł. Były to pieniądze jakie uzyskałem po sprzedaży konta World of Warcraft i chyba najlepiej wydane siano w życiu. Od tamtego czasu regularnie ćwiczę i nie mam zamiaru przestać. Siłka trochę skromna, niewiele obciążeń ale na razie mi to nie przeszkadza, sukcesywnie będę ją [...]
[...] lipna, czy to po prostu inna wersja? ; p z tego co sam zauważyłem ma więcej mg na saszetkę, względem poprzedniej, no i inne kolory tabletek. I czy ktoś mógłby mi pomóc określić jakie suplementy składają się na tego lipopacka? Podejrzewam, że 2 od lewej na zdjęciu to Fat Transporter, 5 to Thermo Fat Burner (ale nie ma napisu) i 9 to Clenburexin
[...] Dlatego zakupiłem ławke 2x hantle i sztange+ 50kg obciążeń. Chciałbym prosić was o jakiś ciekawy Plan ćwiczeń dla mnie z tym zestawem wyzej wymienionym. Partie mieśniowe jakie chciałbym szczególnie zwiększyć to biceps triceps,klata,plecy brzuch. ćwicze w kazdy poniedziałek środe i piątek. Wiek-17lat wzrost-186cm waga-75kg Staż-poniżej [...]
[...] miesiaca wskoczylo 10kg na laweczce i troszke masy tez.TERAZ zamierzam powtórzyc cykkl kretynowy ale niewiem która kretyne wybrac.CZY wziasc jeszce raz mono i jak tak to jakie? albo wziasc Jabłczan który podobno jest lepszy.Niemam za duzo kasy bo tylko 100zl i niewiem co mam kupic.PROSZE POMOZCIE MI CO WYBRAC??? ZA WYCZERPUJACE WYPOWIDEZI [...]
witam chce zrobic cykl 1 raz w zyciu ale nie wiem co myslalem o testosteronie pomozcie powiedzcie co i jak stosowac dzieki 1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -talia: 5. STAZ NA SILOWNI: 2.roku 6. DIETA: Do tej pory jadlem wszystko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING: 4-5 dni 9. [...]
Jestem na cyklu enan 1-10 e4d w czwartym tygodniu i od ostatniego strzała w niedziele mam gorączke ogólne pierolnięcie w głowie o co może chodzić? 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3+ 1rok nauki 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE [...]
Witam. Otóż zaciekawił mnie środek zwany Trenbolonem (potocznie Tren). I mam parę pytań do bardziej doświadczonych w jego temacie forumowiczów. Otóż: 1. Co ile najlepiej "bić' tren ? 2. Czy lepsze byłoby według Was połączenie go z metanabolem/winstrolem czy z propem ? 3. Jak go dawkować ? 4. Jaką zrobić przerwę od ostatniej kuracji? 1.WIEK: 18 [...]
[...] nad metka 1-6 30mg i nad zakonczeniem cyklu winem 18-24 30-40mg co o tym myslicie czy meta i wino to nie za duzo do tego cyklu? i jeszcze jedno pytanie odnosnie badan. jakie badania wykonywac i co ile zeby miec rzeczywisty obrac tego co sie dzieje i zeby miec to pod kontrola. prosze o korekte odnosnie cyklu i odbloku oraz wskazowki [...]
